吃西柚减肥吗

问：买了些西柚，不知道这个酸酸的水果吃了能不能减肥呢？

答：

吃西柚减肥吗

能辅助减肥。

西柚热量较低，100克西柚的热量为33大卡，即使是吃一个整个西柚，其热量也就在125大卡左右，是非常适合减肥期间食用的水果，加上西柚富含水分，多吃一些可增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，有利于减肥瘦身，一般为了减肥的话，一天吃半个西柚为宜。

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1、西柚西米捞 材料：西柚1个、西米10g、牛奶200ml、蜂蜜30g。 做法 1.烧一锅清水，烧开后倒入西米煮。 2.不停搅拌至西米外部透明中间有小白点关火，盖上锅盖焖至西米中间的白点消失。 3.捞出西米，过冷水2-3遍。 4.取要食用的量的西米装碗，倒入蜂蜜慢慢搅拌均匀。 5.加入牛奶搅拌均匀。 6.将西柚去皮剥出

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