冬至吃什么水果养生

问：马上就是一年一度的冬至节气了，我们中国人讲究在什么时候吃什么食物，冬至吃什么水果养生呢？

答：

冬至吃什么水果养生

推荐食物：苹果、柚子、橘子、橙子、甘蔗、荸荠、草莓、山楂、冬枣、释迦、车厘子等。

冬至节气时，正处于寒冷的时期，很多可口的水果正是此时期上市的，上述推荐食物是冬至节气时较为常见的水果，冬至食用符合时令养生，而且，水果多富含水分、有机酸、糖类物质、纤维素、碳水化合物等营养成分，冬至节气时适当的食用一些具有补充营养、促进代谢等功效。

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冬至过后天气会逐渐变冷。 冬至节气是冬天的第四个节气，到了冬至节气后，全国大部分地区也都进入到寒冷的冬季气候中，冬至节气后是小寒和大寒节气，此后温度会逐步的下降，北方地区有下暴雪的可能，南方地区的温度会进一步的降低。

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