怎样使用橄榄油减肥

问：橄榄油用来减肥的话，要怎么使用会比较好？

答：

怎样使用橄榄油减肥

使用橄榄油减肥的方法有以下两种。

1.食用橄榄油

在减肥期间将炒菜的油，换成橄榄油，从而减少人体脂肪的摄入，降低体内胆固醇含量，对减肥有一定的帮助。

2.橄榄油按摩

橄榄油用来按摩时，不仅能够促进全身血液循环，加快脂肪的燃烧，还具有滋润肌肤的作用，能够使表面肌肤细嫩有光泽。

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不减肥。 虽然食用橄榄油对减肥有效，但是并不建议在减肥期间食用过多，这是因为橄榄油的热量本身较高，每100克橄榄油中含有899大卡热量，食用过多的话。不仅不能够带来减肥效果，还会增加体内脂肪含量，出现增肥的情况，对减肥不利。

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