每天消耗200千卡能减肥吗

问：最近每天都有锻炼，散步或者跑步啥的，大概消耗200千卡左右吧，不知道这样能不能瘦下去呢？

答：

每天消耗200千卡能减肥吗

保证饮食不变或减少的情况下，能短期减肥。

一个人一天除了自身的基础代谢消耗的热量以外，通过其他活动多消耗了200千卡的热量，比如散步慢走50分钟，在这种情况下，只要保证原来的饮食热量摄入不变或低于原来的饮食热量摄入，就能达到减肥效果，但这种效果一旦稳定，身体适应了你身体的热量消耗强度以及饮食热量摄入之后，就不会再掉体重了，此时你需要再增加运动量或减少饮食达到减肥效果。

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根据具体情况而定。 肿胀较轻时 虾是我们生活中常见动物，毒性作用是比较小的，被刺伤之后要是肿胀程度较轻，一般不需要太担心，只需要擦一些消炎药，避免伤口沾水就可以了。 肿胀较重时 如果被虾刺伤之后出现了大面积的肿胀，并且伤口开始出现发炎的症状，那么这时建议去医院，在医生的指导下接受治疗，这样会好的比较快。

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