黄桃和苹果哪个热量高

问：买了黄桃和苹果打算减肥吃，不知道哪个热量更高些呢？

答：

黄桃和苹果哪个热量高

两者相差不大。

每100克苹果的热量为52大卡，在同等重量下只比黄桃少了2大卡，这2大卡在日常的食物热量摄入中微乎其微，可不予作数，同时两者都含有纤维素，可促进肠胃蠕动，帮助排便，都有一定的帮助减肥作用，不过相对比来说黄桃比苹果吃着更加饱腹，因此吃后更有减少其他热量摄入的作用，从这一点来说，如果是减肥食用的话，吃黄桃比吃苹果更好。

热门文章简读《什么人不宜吃韭菜》

1.消化功能弱的人：韭菜含有大量的粗纤维，对于肠胃有一定的压力，消化功能薄弱的人是不宜吃韭菜的。 2.热性体质的人：韭菜性温，对于热性体质的人来说是不适宜吃，吃多了容易上火。 3.孕妇：韭菜具体一定兴奋子宫的作用，孕妇最好能够少吃或者不吃，防止食用后出现胎动不安。 4.哺乳期妇女：哺乳期妇女应禁食韭菜，因为韭菜具有回乳

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