问：今天买了一个石榴，我连籽一起吞了，请问吃石榴不吐籽有危害吗？
答：
吃石榴不吐籽会有危害吗
吃石榴不吐籽不会有危害。
石榴籽中含有丰富的维生素C、维生素E和石榴多酚的营养成分，这三者均具有较好的抗氧化功能，甚至石榴籽的抗氧化的功能比石榴更好，但是石榴籽的口感不是很好，所以很多人会选择把它吐掉。
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肠胃不好的人群建议不要吃石榴籽。 石榴籽虽然有很多好处，但是是不容易被消化的，若是肠胃不好的人群吃石榴籽吃多了，可能会引起便秘等症状，建议把石榴籽吐出来，或是将石榴打成汁，这样既能吸收石榴籽的营养，又不会引起不良症状。
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