睡觉头东脚西是大忌吗

问：我妈说睡觉一定要头朝西，难道睡觉头东脚西是大忌吗？

答：

睡觉头东脚西是大忌吗

并不是。

网上有种说法，认为地球是自西向东旋转，睡觉时头朝西可以借助地球自转力，让血液更容易向头部聚集。然而事实上并没有对照实验来证明这一点。

而且在现实生活中，房子的户型非常多，房间朝向东、西、南、北的都有，所以睡觉时头朝向任意哪个方向的人也非常多，并不忌讳睡觉头东脚西，只要自己选择一个舒适的睡觉姿势就好了。

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头朝北睡并没有影响。 人体在睡觉的时候，头朝北、脚朝南是比较好的，因为和地球磁场力的方向一致，更有利于睡眠。但是这种说法也没有对照实验进行论证过，所以，其他任意的睡觉朝向都是可以的。只是要尽量平躺着睡，不宜趴着睡，以免堵塞呼吸道。

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