怎样判断孔最穴找对了

怎样判断孔最穴找对了

问:刚想找孔最穴,但不确定自己是否找对了,要怎么判断呢?

答:

怎样判断孔最穴找对了

感觉按压穴位处有明显的疼痛感即为找对地方。

穴道就是身体会出现反应的地方,一般表现为用手指按压会感觉有明显的痛感,有的穴道用手指触摸可触及硬块或硬结,当大家在找孔最穴的时候,可用拇指按压此处,如果感觉痛感较于强烈,则说明是孔最穴,如果并没有明显痛感,则说明找错了位置。

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2020-09-20 下一篇