问：奶奶很喜欢吃银耳，但是她身体不好要控制食用量，那么请问银耳一次吃多少合适？
答：
银耳一次吃多少合适呢
以干银耳为例，一次食用15克左右即可。
食用过量银耳可能会出现痰多的症状发生，所以一般建议银耳一天食用15克左右即可，干银耳泡发之后会变大，15克左右会有一小碗左右。
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因人而异。 一个月只吃早餐不吃中午饭是能够瘦下来的，能够瘦多少斤跟个人身体状态有一定的关系，有的人新陈代谢功能比较好，瘦的效果比较明显，大约能够瘦20斤左右，有的人新陈代谢本身比较虚弱，对食物的吸收比较缓慢，瘦的会比较少，大约10斤左右，但是这种只吃早餐的方法并不推荐使用。
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本文标题：银耳一次吃多少合适呢
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