请问一天最多吃几只虾

问：我超级爱吃虾，但是知道吃多了不好，请问一天最多吃几只虾

答：

请问一天最多吃几只虾

5-8只虾。

一般一天最多吃5-8只虾即可，一天不超过500克为宜。每天吃虾的量不宜过多，由于虾中含有大量的蛋白质，每100克龙虾中含有蛋白质就有20克左右，而正常成人的每日蛋白质的摄入量建议是在60-80克，所以为了避免营养过剩而吸收不完全，还是建议一天最多吃5-8只虾即可。

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1.不宜与含有大量鞣酸的食物同食：虾中含有大量的钙，和含有大量鞣酸的食物同食，钙和鞣酸容易结合成不易消化的物质。 2.虾不宜和啤酒长期同时食用：里面的嘌呤会转化为尿酸，若是大量尿酸不能及时排出，可能会引起痛风。 3.对虾这类海鲜过敏的人群或者是易过敏的人群不宜食用。

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