胡萝卜和什么一起炒最有营养

问：想给老婆做个营养餐，买了点胡萝卜，不知道胡萝卜和什么一起炒最有营养？

答：

胡萝卜和什么一起炒最有营养

熟吃胡萝卜想要最有营养，首先要令其中的胡萝卜素更好吸收，其次因为胡萝卜中的蛋白质含量非常少，可以和一些富含蛋白质的食物一起吃，荤素搭配就更有营养了。

因此建议将胡萝卜和猪肉、牛肉、羊肉、狗肉、鱼等一起吃，最好带上一点肥肉或者皮，这样更有利于胡萝卜素的吸收，营养也非常均衡。

胡萝卜炒牛肉的做法

食材：牛腩100克，胡萝卜200克，鸡蛋1个，食盐、鸡精、姜、蒜、料酒、生抽、香菜适量。

做法步骤：
1.牛肉切片，加盐，料酒，蛋清拌匀。

2.锅加油，放姜末，加入牛肉片炒散盛出。

3.锅加油，下胡萝卜片，加入盐，生抽。

4.倒入炒好的牛肉片。

5.炒匀，放鸡精，最后撒上香菜末。

热门文章简读《胡萝卜汁怎样做》

蜂蜜胡萝卜汁的做法 食材：胡萝卜1根，蜂蜜30g，水100g。 做法步骤： 1.将胡萝卜洗净、切粒。 2.将切好粒的胡萝卜装入榨汁机中，并加入饮用水。 3.开始榨汁。 4.将榨好的胡萝卜汁倒入碗中，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可。 功效：清热生津、开胃、润肠通便。 胡萝卜雪梨汁的做法 食材：胡萝卜半根，雪梨1个，蜂蜜、饮

ps：如果对本文感兴趣，可在本站搜索标题来进行深层次阅读

以上就是由优质生活领域创作者 嘉文社百科网小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~