白萝卜的功效与禁忌有哪些？

问：想买点白萝卜吃，不知道白萝卜的功效与禁忌有哪些？

答：

白萝卜的功效与禁忌有哪些？

白萝卜的功效

白萝卜性凉，味辛、甘，入肺、胃经，有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效，适合食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等人群食用。

幼儿感冒时出现喉干咽痛、反复咳嗽、有痰难吐等上呼吸道感染症状。多吃点爽脆可口、鲜嫩的萝卜，不仅开胃、助消化，还能滋养咽喉，化痰顺气，有效预防感冒。

白萝卜的禁忌

白萝卜性凉，还有下气的功效，因此一些阴盛偏寒体质、脾胃虚寒、便溏腹泻的人群不宜生吃萝卜，以免加重症状；

因气虚下陷而出现脱肛、胃下垂、子宫下垂者，以及久病体虚、少气倦怠、乏力、头晕眼花的人群，也不适合吃萝卜，以免加重气虚症状；

正在服用西洋参、让人生、黄芪、党参等具有补气、滋补功效的人群，也不宜吃萝卜，会降低这些药材的补益效果。

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清热生津：生吃胡萝卜 胡萝卜性平，味甘，生吃的时候，水分充足、味道甘甜，能够促进唾液的分泌，有很好的清热生津、凉血止血、化痰止咳的功效。从清热清热生津的角度来说，生吃胡萝卜是最有营养的。 健脾消食：熟吃胡萝卜 胡萝卜入肺、脾经，煮熟之后吃，口感偏软，味甜，食用之后有健脾、化滞、消食的功效，适合脾虚纳少、消化不良的人群食

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