热毛巾敷脸的注意事项

问：你好，请问热毛巾敷脸有什么注意事项吗？

答：

热毛巾敷脸的注意事项

1、水温，用热毛巾敷脸的水温要控制在37-45℃之间，水温太高可能会烫伤皮肤，还可能会使毛孔过度扩张，一般油性皮肤建议水温最好接近自身的体温，干性皮肤水温也不能太高。

2、时间，热毛巾敷脸的时间不能太长，一般敷5-10分钟即可，若是在敷的过程中，毛巾变凉，可以将毛巾再次放进热水中浸泡一会。

3、频率，热毛巾敷脸虽然有一定好处，但是不能太过于频繁，上文有提到太过频繁会影响毛孔，甚至会影响毛孔的自我收缩功能。

4、干净，要注意用干净的毛巾和干净的热水，否则在敷的过程中，毛孔打开，水中的脏东西和毛巾中的脏东西进入毛孔，反而会影响皮肤的状态，结果只会适得其反。

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早上10-11点，下午3-4点。 火龙果是一种凉性的水果，一般不建议在傍晚和清晨寒性过重的时候食用，在早上10-11点和下午3-4点此时阳气是比较充足的，食用的话能够补充营养，而且火龙果中含有丰富的膳食纤维能够促进食物的消化，帮助身体的排泄。

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