五味子怎样泡水喝

问：听说五味子泡水对身体好，那么请问五味子怎么泡水喝？

答：

五味子怎样泡水喝

材料：五味子、枸杞、冰糖。

做法：

1、首先把五味子、枸杞洗净不要。

2、然后把五味子和枸杞放入煮锅中，加入适量水。

3、之后大火煮开，转小火煮15-20分钟。

4、最后放入适量冰糖，搅拌均匀即可。

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建议食用量：100—200克为宜。 芋头富含淀粉、蛋白质等营养物质，其食用后饱腹感较强，吃多容易消化不良；加上其含有的碳水化合物也十分丰富，可作为主食食用，其热量也不低，一般入菜不能多吃，否则容易长胖，建议一天吃100—200克的芋头来满足身体所需，避免多食带来的健康问题。

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