每天想“我很高”“我很高”,我就一定能长高吗？ 意念减肥真能瘦下来吗？

不知道在中国是不是这样，在美国是这样的，很多电梯里安装的一个“关闭按钮”，但都不是真正的按钮，通常是给应急救援人员使用的，并且只有在插上特定的钥匙时那个按钮才管用。但每次人们按那个按钮的时候，都会觉得门关得快了，这个就是心理暗示的作用。,

办公室温度调节按钮有效吗？

据调查显示，90%安装在办公室里的温度调节按钮是摆设，（资料来自华尔街日报）任凭你怎么按动那个按钮，都改变不了办公室内真正的温度。但不明就里的你以为那个按钮真的用，当你把温度调低的时候，你真的觉得比以前凉快了！凭想象觉得凉快了，就真的感觉凉快了，但凭想象觉得你长高了，就一定能长高吗？

意念能长高靠谱吗？

身高能否再长，要看骨骺线是否愈合。男性一般18-24岁还在长个，表示骨骺线还没有愈合；女性在18-20岁。

在这个时间段内还是有可能长高的，但是平时还是要加强体育锻炼，加之自己的心理暗示作用，也会起到意想不到的效果，这也就是所说的网上盛传的意念增高。

这里给大家讲诉一则用心理暗示成功减肥的故事，祝想长高的人都能如愿以偿。

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颈部 1 颈部是支撑整个头部的重要支柱。它皮下脂肪较少，血管却很集中，是人体散热的主要部位。在户外的时候，买一瓶冰水，将其放在脖子上，由于身体的循环作用，不一会就可使全身的血液凉快下来，人也就不热了。 手腕 2 我们要说的具体部位是中医把脉的那个位置，它也是人体散热的主要部位，用冰水或湿毛巾覆盖在上面，不久就可凉快下来。 额头 3 夏季额头也是容易出汗的部位，可涂抹一些薄荷油在上面，瞬间就会感觉全身凉飕飕的，这是因为薄荷中含有一种使人感到“凉爽”的物质—薄荷醇。

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意念减肥真能瘦下来吗？

故事发生在美国一家酒店里，哈佛大学医学院的艾丽雅•克拉姆（Alia J. Crum）和心理学家艾伦•兰格（Ellen J. Langer）做了一项实验。他们向酒店里面的一部分服务员宣讲说：他们平时的工作——打扫房间，是一种很好的锻炼减肥方式，并让他们把平时的工作当成是自己每天在锻炼，一个月之后他们又查看，虽然这些服务员还是像往常一样打扫房间、工作。但在，意念就是这么个神奇的东西，那些听过宣讲的服务员的体重明显降低了，健康指数也明显上升，而另一部分的人却没有此改善。讲到这里，你的信心是不是加倍了呢？

温馨小贴士

但是请记住，只是一味的空想也是没用的哦！要想增高在意念作用的同时还要加上行动哦！

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吸烟 1 吸烟对人体血管及肺部影响极大，吸烟时人体血管易发生痉挛，供应血液量会相应减少，导致一些器官，如呼吸道壁，无法得到应有的氧气和营养物质，抵抗力下降，病菌就容易侵入人体而得病。 缺乏运动 2 加强体育运动可以提高人体免疫力，这个道理几乎所有的人都懂，但是没有几个人能坚持下来，上班族少坐电梯，多爬楼梯也不失为是一种行使有效的锻炼方法。 爱吃甜食 3 甜食摄入过多会影响到白细胞的制造，同时还会使白细胞活动受限，降低机体的免疫力。 高脂肪食物摄入多 4 过多脂肪的摄入不利于机体健康，尤其是其中的反式脂肪酸，会使体内的免疫细胞变得“迟钝”而懒惰，无法吞噬相应的病菌，久而久之，人就会生病。

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