梳头的好处和坏处

很多人梳头是想要拥有一个能够出去见人的发型， 其实经常梳头能够帮助疏通头部的经络，促进头部血液循环。梳头对人体有很多好处，但是如果是用错了方法梳头，也会给人体带来坏处。,

梳头的好处

清洁发丝

梳头的过程中能够帮助清理头发里面的污垢、灰尘、汗腺和皮脂腺分泌物。有人说梳头会导致头发越来越油，这是因为你头发属于油性，通过梳头导致头皮油脂分泌加快头发变油的。并不是这种情况梳头就起不到清洁头发的作用，通过梳头能够将深藏在油脂头发上的细菌微生物，促进头部血液循环，改善头皮水油不平衡的情况。另外改善头发油还可以通过调整生活习惯、洗头习惯等等来从根本上解决。

乌发亮发

经常梳头能够帮助头皮层加快进行吸收营养、氧气。梳头时候对头皮的温和刺激还能帮助促进头部的血液循环，加快头皮细胞的新陈代谢。一方面通过加强头皮毛发的血氧供应还乌发亮发，另一方面也能帮助防止头发易脱落易断。

缓解疲劳

通过梳头，能够帮助疏通头部经络，帮助促进头部血液循环，在改善头发营养的同时，也能帮助提神醒脑，缓解头部疲劳。经常工作、学习疲劳的人，可以通过梳头的方式帮助缓解疲劳，放松身心。梳头可以以十指为梳进行，边梳头边对头皮进行按摩。

降低血压

经常对头部进行旋转按摩，或者是用梳子梳头，能够帮助刺激头皮神经末梢，通过对大脑皮质的刺激来促进头部的血液循环，改善头皮营养和皮脂分泌，这样能够有效改善新陈代谢和调节神经功能，帮助身心放松，保持头部清新，从而帮助降低血压。

预防感冒

感冒是因为风寒入侵人体，头部正面的膀胱经循行位置是身体抵御风寒的有效部位。经常对头部正面进行梳头，帮助促进血液循环，能够加强身体抵御风寒的能力，预防感冒。

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除甲醛 1 通风 加强室内通风换气，用室外的新鲜空气来稀释室内的空气污染，降低室内甲醛浓度，改善空气质量，这是一种最快捷有效地除甲醛的方法。 空气净化器 空气净化器对室内甲醛和其他有害污染物都有一定的吸附作用。随着去甲醛技术的提高和市场的规范，越来越多的智能空气净化器能针对性的去甲醛。 甲醛捕捉剂 在装修过程中使用除味剂和甲醛捕捉剂，可以有效降低人造板中的游离甲醛，但需要注意的是不要将甲醛捕捉剂喷在金属表面、饰面板表面和墙上，不要与水溶性尤其同时使用。 家具吸附宝 家具吸附宝等有害气体吸附剂，可以对室内甲醛有害气体进行催化分解。 甲醛封闭剂 在未经油漆处理的家具内壁板和人造板表面涂刷一层甲醛封闭剂可以减少甲醛释放量。 绿色植物 在室内每3平米放上一盆稍大的绿色植物，如吊兰、绿萝和波士顿蕨等可以吸收少量甲醛，适量降低室内甲醛浓度。 甲醛是什么 2 甲醛是一种无色、有强烈刺激性气味的气体，密度略大于空气，易溶于水，在室温时极易挥发，遇热挥发更快。甲醛能凝固蛋 白质，直接损害人体组织细胞。低浓度的甲醛（0.06~0.07mg/立方米）会引起人体出现轻度眼和呼吸道黏膜刺激感，高浓度（1.5mg/立方米）会 导致人体眼部烧灼感、流泪、咽干、鼻塞等症状，更高浓度的甲醛会导致人体急性中毒甚至死亡。我国室内甲醛的安全标准是0.08毫克/立方米。 甲醛中毒表现 3 免疫力下降 每天早晨起床时感到憋闷、恶心，甚至头晕目眩，家人常常感冒，出现群发性的皮肤过敏，很少接触吸烟环境，但是经常感觉嗓子不舒服，有异物感，呼吸不畅；并且离开这个环境，症状明显变化和好转，这是室内甲醛中毒的重要表现。 不孕、胎儿畸形 新婚夫妇长时间不怀孕，并且查不出原因；孕妇在正常怀孕的情况下发现胎儿畸形或胎儿发育其他问题。 动植物难以成活 新搬家或新装修后，室内植物不容易成活，即便是生命力很顽强的植物叶子容易发黄、枯萎；家养宠物猫、狗或热带鱼莫名其妙死亡。 预防甲醛中毒 4 要控制甲醛导致的室内污染，首先要从源头入手。室内家具、涂料要采购符合国家标准的用料，注意查看说明中的甲醛含量；室内设计充分考虑通风量，室内空间承载量；采用无毒施工工艺；入住前要进行空气检测和治理。

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改善睡眠

通过梳头能够帮助疏通经脉，对于失眠的人来说，不管是因为压力大还是头部血液不畅，都能通过梳头来解决。睡前梳头能够帮助改善睡眠，睡醒梳头能够提神醒脑。

美容养颜

梳头不仅会刺激头部皮肤还能帮助提升面部肌肤，每天梳头100下，能够有效预防皱纹横生，帮助紧致脸部肌肤。另外通过梳头能够帮助促进头皮血液循环，帮助缓解头皮的紧张感，这样也能帮助减轻脸部浮肿。

益智健脑

经常梳头的人能够通过对头部经络的疏通来调节身体五脏六腑的气血；通过对头部末梢神经的刺激来帮助增加大脑的神经机能，改善头部血液循环。这些第一能有效改善大脑血氧供应情况，帮助延缓脑细胞衰老，从而益智健脑。

梳头的坏处

如果是梳头过程中选用的梳子不适合自己的发质，也很容易造成头发干枯断落。另外梳头时候的力度如果过重，很容易刮伤头部皮肤，而力度过轻又不能帮助按摩头部。

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按摩法 1 脸部按摩 进行面部按摩可以双手手掌摩擦脸部，还可以通过按揉太阳穴进行。太阳穴位于左右两眼眉梢与眼外角连线的中点，向后约一横指的凹陷处。经常大脑疲劳的人或者是有头痛的人可以经常按揉太阳穴，但是不宜使用过大 的力气进行。 头部按摩 想要提神醒脑进行头部按摩可以重点按揉风池穴和百会穴。按压风池穴不仅能够帮助提神醒脑，还能缓解肩颈酸痛、视力疲劳；按揉位于头顶正中最高点的百会穴不仅能够帮助提神醒脑还能汇聚阳气。要注意按揉风池穴和百会穴的时候保持身体挺直，帮助血气更好的通畅运行。 饮茶法 2 百合花茶 材料：百合数朵。 做法：将干燥的百合花放入杯中滚水冲泡即可。 功效：百合花能够帮助清肺去火，经常饮用百合花茶能够帮助缓和紧张精神，能够有效提神醒脑。 玫瑰花茶 材料：玫瑰花数朵。 做法：将干燥的玫瑰花放入杯中滚水冲泡即可饮用。 功效：玫瑰花茶香气浓郁，能够帮助活血排除淤血，对于经常用脑的上班族、学生族经常饮用能够帮助促进血液循环，调节气血运行，另外其浓郁的香气也能帮助提神醒脑。 合欢花茶 材料：合欢花数朵，红糖适量。 做法：将合欢花放入杯中滚水冲泡之后加入适量红糖即可饮用。 功效：合欢花茶能够帮助养心健脾，解郁理气。特别是对于神经衰弱，胸闷不畅出现的经常性精神不佳具有很好的缓解作用。特别是在合欢花茶中加入红糖还能帮助调节气血，经常饮用能够提神醒脑，头脑清晰。 运动法 3 提神操 可以通过精心扩胸运动，两臂向前平举，握拳，双腿稍微下屈，两臂做后振并收回运动，后振幅度可以慢慢变大，配合深呼吸进行2分钟左右即可。对于学习、工作大脑疲劳的人可以选择在通风宽敞的地方进行，能够帮助缓解脑部疲劳，提神醒脑。 醒脑运动 经常早上睡不醒，白天昏昏欲睡的人不妨试试通过做背部体操的方式来醒脑提神。尽量对背部进行充分伸展，配合左右转动脖子，这样能够促进身体的血液循环。不仅能够帮助缓解紧张的肌肉还能帮助提神醒脑。

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