一到冬天天气变冷的时候，很多女性朋友都有手脚冰凉的经历。有的女性可能只要穿多点衣服就能缓解手脚冰凉，可是有的女性朋友就怎么捂也捂不热。冬天女性手脚冰凉是什么原因引起的呢？,
身体受凉
秋冬换季的时候，天气变化过快要根据天气变化增添衣物为好。特别是到了冬天一定要特别注意腿、脚的保暖。下肢受寒，很容易导致全身都受寒，出现手脚冰凉的情况。冬天睡觉也要注意保暖脚部，可以穿上棉袜帮助保暖。
压力过大
女性身体容易患上寒症，而如果是女性长时间处于生活、工作的压力之下，经常神经紧张，也容易导致出现植物神经失调引起的手脚冰凉。经常处于压力之下的女性要注意适时的减压才好。
体质虚弱
体质虚弱，比如气血两虚、阳虚女性更容易出现手脚冰凉也就是说阳气不足的女性朋友特别容易在冬天天气寒冷的时候出现手脚冰凉。天气寒冷会影响到身体受凉，内脏如肝脏一旦受寒会影响到正常的造血功能。身体肝脏造血功能受阻，供血量就会出现减少引起肢体寒冷，手脚冰凉。
循环障碍
如果是女性身体较为虚弱，特别是心脏较为衰弱，没办法将血液充足地供应到身体末梢部位就会很容易造成处于末梢部位的手脚冰凉。另外天气寒冷可能会造成人体血管收缩，血液回流的能力减弱，造成处于末梢部位的手血液循环不畅造成手脚冰凉。
一到冬天天气变冷的时候，很多女性朋友都有手脚冰凉的经历。有的女性可能只要穿多点衣服就能缓解手脚冰凉，可是有的女性朋友就怎么捂也捂不热。冬天女性手脚冰凉是什么原因引起的呢？,
激素变化
女性朋友在经期和孕期身体激素容易发生变化，经期和孕期导致的激素变化会通过影响神经系统导致皮下血管收缩，血流量减少而导致手脚冰凉。而女性在经期，因为身体失血原因，身体也更容易受寒。
热门文章简读《眼皮跳是什么原因》
不良情绪 1 眼皮跳可以分为上眼皮跳和下眼皮跳。不管是那种情况，经常处于愤怒、忧郁、压抑等等不良情绪下的人，很容易因为心理因素的影响出现上、下眼皮跳。这种情况导致的眼皮跳只需要在转变情绪后就能得到好转。另外眼皮跳还可能因为自我的暗示造成上、下眼皮跳。 用眼过度 2 用眼过度又没有让眼睛得到有效的休息会导致眼皮跳。比如长时间看电视看电脑，来自电视电脑的强光在刺激眼睛，引起眼睛肌肉出现收缩，不注意眼睛休息的话，很容易导致眼睛肌肉收缩过度出现抽动导致眼皮跳。有人经常出现的上眼皮跳很有可能就是用眼过度，休息不够造成的。 眼部疾病 3 眼部如果是患有干眼症、炎症、近视、远视等等眼部疾病都可能造成眼皮跳。另外还可能因为身体出现的急性肾衰竭导致身体尿素蛋白升高而血钙降低出现眼皮跳。如果是身体不适又伴有长时间的眼皮跳一定要就医检查，眼皮跳可能是疾病的征兆。 饮食不当 4 饮食不当导致的眼皮跳主要是经常食用辛辣刺激性食物引发的。另外喜欢饮酒的人因为酒精对于眼部的刺激容易引起眼皮跳。经常食用易上火食物的人，因为身体火气旺刺激神经出现眼皮跳。
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疾病影响
如果是女性朋友身体患有血管疾病、心脏衰弱疾病都会导致手脚冰凉。身体的血液是由心脏发出携带氧气经过血管流向身体各部分组织。如果心脏和血管存在疾病，会影响血氧的正常供应，远离心脏的手脚也更容易冰凉。
如何避免手脚冰凉
注意保暖
冬天需增加衣服鞋袜，对手脚彻底保护，也可手脚涂抹护手霜，有一定的保暖作用。可借助暖宝宝、热水袋等外来温度维持温暖。
摄入高热量食物
人体在进食后通过对食物的消化吸收可转化为热量，多食用一些高热量食物，如巧克力、奶油、花生、牛肉等等可有助于保暖。
运动锻炼
运动可以促进人体血液循环，当血液加速循环也可带动热量，将血液流向四肢，可改善手脚冰凉的情况。
姜片泡脚
使用姜片放入温热适宜的水肿泡脚，生姜驱寒，可有效的驱逐身体的寒气，也可使末梢血液循环，改善手足冰凉的症状。
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去除脚部浮肿 1 盐水泡脚能够帮助去除脚部浮肿。经常需要久坐的上班族，因为腿部活动较少，腿部由于出现浮肿，通过盐水泡脚，盐水中的有效成分进入身体，能够帮助促进身体血液循环，帮助腿部浮肿随着血液循环逐渐去除。 杀菌治疗脚气 2 盐水泡脚选用的食盐具有杀菌消炎的功效，对于脚部因为真菌感染导致的脚气能够有效治疗，另外如果是因为脚上皮肤干燥出现脱皮，也能通过用盐水泡脚为脚部皮肤补充水分，缓解皮肤干燥起皮的情况。 促进血液循环 3 脚处于远离心脏的地方，容易出现血液供应不足，在冬天出现脚部冰凉的情况。通过盐水泡脚，能够加速脚部的血液循环，脚部血氧供应充足也能缓解因为血液循环不畅导致的脚步冰凉问题。 健美脚部皮肤 4 脚部皮肤是容易被我们忽视的保养的部位。通过用盐水泡脚能够有效利用盐水帮助滋润脚部皮肤，帮助去除脚部死皮。在保持去掉脚部死皮的同时，用盐水泡脚还能帮助丰腴健美脚部皮肤，避免出现干燥脱皮的尴尬。
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