决明子的功效与作用 清热明目

决明子又叫千里光、假绿豆等等。决明子的营养价值较为丰富，含有多种维生素和丰富的氨基酸、碳水化合物等等营养物质。那用决明子泡水喝对身体又有什么样的好处呢？,

排毒养颜

决明子泡水喝能够帮助排毒养颜。我们都知道，排便是人体进行排毒的重要方式。用决明子泡水喝能够帮助缓解因为身体内热导致的大便干结，身体如果长时间不能有效排便会造成大量毒素堆积体内。毒素对外体现就是皮肤粗糙无光，还可能长痘痘等等。

缓解便秘

决明子中含有的大黄素能够有效帮助改善内热肠燥引起的便秘，用决明子泡水喝能够帮助清热润肠，缓解便秘。经常便秘或者是身体内热造成大便干结的人不妨试试用决明子泡水喝来缓解状况。

清热明目

决明子顾名思义也能知其在眼睛方面的作用。经常用决明子泡水喝的人能够有效帮助清热明目，对于长时间用眼导致的眼睛干涩、眼睛疲劳、视力模糊等等有很好的缓解作用，还能帮助缓解眼睛疲劳，预防近视。

热门文章简读《智齿牙龈肿痛怎么办》

茶水漱口 1 每次饭后用茶水簌口，让茶水在口腔内冲洗，能有效的清除口腔残留的食物残渣，茶叶水是弱碱性食物，能破坏细菌的生存环境，防止细菌继续滋生，从而有效的控制牙龈肿痛。 浓盐水漱口 2 作用：浓盐水可以针对口腔的炎症有一定的消炎杀菌的作用。 具体操作：用大杯装500ml温水，水温控制在20℃为最佳，然后加入三勺盐簌口清洗。 注意事项：温水以20摄氏度为最佳；加盐的量以能入口浓盐水为最佳；漱口时要先在嘴里含5分钟左右，可以在患处多鼓动口中的盐水，进可能用盐水冲洗患处。 荆芥汁漱口 3 取荆芥20g，加两碗水煎汁一碗，用于每日饭后清洁口腔，每次含荆芥汁大概15分钟左右。荆芥性温、微苦，有止血消痈的作用，此汤含簌对智齿牙龈肿痛有一定的疗效。 口含蒜瓣 4 每日饭后先清洁口腔，然后取一小瓣蒜爆掉外皮，放置牙患处，每次含30分钟左右。大蒜性温、味甘、辛。不但可以温中健胃、消食理气，还可以解毒杀虫、消肿止痛。饭后在患处含大蒜，可以针对性的治疗智齿引起的牙龈肿痛。

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去脂减肥

长期坚持决明子泡水喝能够帮助健康减肥。这是因为决明子本身具有很好的通便、降脂功效，每天用适量的决明子泡水喝能够一定程度上抑制体内脂肪的大量合成而造成肥胖，并且能够帮助体内脂肪进行分解，帮助减肥瘦身。但是要注意不能过量用决明子泡水喝否则可能造成肚子不适。

决明子又叫千里光、假绿豆等等。决明子的营养价值较为丰富，含有多种维生素和丰富的氨基酸、碳水化合物等等营养物质。那用决明子泡水喝对身体又有什么样的好处呢？,

祛除湿热

用决明子泡水喝能够帮助祛除暑湿。特别是在夏天天气闷热的情况下，身体很容易产生湿热，用决明子泡水喝能够帮助身体祛除湿热，起到夏季养生保健的功效。另外还可以用薏苡仁和大枣熬粥喝也能帮助补脾胃，祛除湿热。

治疗疾病

用决明子泡水喝能够帮助身体降血压、降血脂，对于高血压、高血脂有着不错的防治作用。这是因为决明子能够帮助抑制血清中胆固醇的升高从而帮助治疗心脑血管疾病以及脂肪肝等疾病。

热门文章简读《小腹疼痛是什么原因》

经期小腹痛 1 女性经期出现小腹疼痛又可以因为疼痛的程度不同分为正常的轻度小肚子疼以及痛经。 轻度小腹疼痛 轻度的小腹疼痛多是由于经期盆腔充血和出现的轻度的子宫收缩引起的，这是月经期女性身体正常的反应，只需要多加休息即可减轻。 痛经 经期出现的严重的腹痛也就是我们所说的痛经。痛经可能是因为子宫发育异常或者是前列腺素较多等原因引起的原发性的痛经，也有可能是因为身体患有妇科疾病，像子宫内膜炎、盆腔炎、宫颈炎等炎症导致的，这时候需要进行详细的妇科检查才好。 妇科炎症 2 如果女性朋友发现自己出现了小腹疼痛并且还伴随由头痛、食欲不振、小腹闷胀等身体不适的时候要注意看身体是否患有妇科疾病。比如急性盆腔炎就会表现出小腹剧烈疼痛并伴随有阴道分泌物增多，身体发热头晕等等不适。还有像急性盆腔炎也会出现持续性的小腹疼痛等等。 小腹受凉 3 如果是身体脾胃较为虚弱的人一旦小腹受凉就很容易导致小腹疼痛，还可能会出现不同程度的腹泻。这类人可能是因为饮食失调、劳倦过度等等导致的。在平时一定要注意避免食用生冷食物，小腹注意保暖避免出现小腹疼痛。 性交小腹痛 4 性交出现小腹痛可能是因为男性动作过于粗鲁引起的；还可能是因为女性患有妇科炎症在性交时局部充血、阴道肌肉的收缩引起的疼痛；还可能是因为性交膀胱炎引起的，尿道在性生活中受到机械性刺激所造成的等等。如果是性交后出现剧烈的小腹疼痛一定要尽早到医院进行就诊检查。

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