长白头发是什么原因 营养不良

白头发再也不是老年人的专利了。随着社会生活水平的不断提高，享受着越来越高的物质生活的同时也承受着巨大的压力，越来越多的年轻人也开始长白头发。人长白头发是什么原因引起的呢？,

年龄因素

人上年纪之后，身体机能日趋衰退，产生黑素的酪氨酸酶尽管还会出现但是其活力日益低下，导致维持头发乌黑的黑素生产减少。另外人年纪越来越大的话，身体中黑素细胞也会日益减少，黑素颗粒日渐减少，乌黑的头发也会慢慢变得灰白。

遗传因素

我们经常说“少白头”，这可能是因为遗传导致的年纪轻轻就白了头发。因为遗传基因的影响，可能会导致体内先天性的缺少某些元素或者是影响了身体对于某些元素的吸收、利用，从而导致长白头发。另外如果是家族有遗传性的病症也可能导致长白头发。

营养不良

长期营养不良的人也容易长白头发，头发维持正常的黑色也是需要营养供应的。如果是身体长时间缺乏维生素、矿物质等营养素，头发会变得灰白。长期营养不良还会影响黑素细胞正常的分泌黑色素，也会导致长白头发。

热门文章简读《药流和人流哪个伤害小》

什么是药流 1 药流是利用药物使子宫蜕膜变性坏死、宫颈软化、同时子宫收缩、迫使胚胎排出体外。适用于终止49日以内的妊娠（从末次月经的第一天算起的49天之内），需B超检查确诊为宫内孕，并测量胎囊的大小。 药流整个过程稍长，需要在家先服药3天，再到医院服用开宫口药物后，在医院观察若干小时，由医生确认胎囊是否排出体外。 什么是人流 2 人流手术包括负压吸引术和钳刮术等；是医生使用器械进入子宫腔吸刮或钳刮来终止妊娠的方法。目前使用较多的方法有：可视无痛人流、微管无痛人流、双腔减压无痛人流等，适合于3个月内的早孕。尤其是怀孕1个半月到2个月者。 药流优缺点 3 优点：不做手术，没有器械进入子宫内，对子宫内膜损伤小。 缺点：阴道出血时间较长，平均14～15天；不一定完全能排干净，只有85%左右的成功率。可有大出血、残留、再次刮宫等可能，故不作首选。 人流优缺点 4 优点：无痛人流采用静脉麻醉，迅速进入睡眠状态，痛苦小，手术时间较短。 缺点：存在子宫穿孔、漏吸、吸宫不全等并发症，若操作不当会损伤子宫内膜。还存在麻醉意外的危险性，如：心跳、呼吸停止。

ps：如果对本文感兴趣，可在本站搜索标题来进行深层次阅读

酸中毒

饮食上长期偏爱食用偏酸性的食物，或者是喜欢食用甜食等食物，可能会造成身体处于酸中毒的状态中，这也会导致长白头发。另外如果是长时间过量摄入食盐，也可能促使白头发生长。

白头发再也不是老年人的专利了。随着社会生活水平的不断提高，享受着越来越高的物质生活的同时也承受着巨大的压力，越来越多的年轻人也开始长白头发。人长白头发是什么原因引起的呢？,

疾病影响

如果是身体患有内分泌系统疾病垂体病变、或者是白癜风、白化病等等疾病都可能导致长白头。另外还可能是身体患有慢性消耗性疾病比如结核病，导致身体对于营养物质的吸收、消耗出现异常，头发也容易变白。

心情压抑

俗话说“愁白了头”，长时间抑郁，心情较为压抑紧张，会影响头部血管出现收缩，影响正常的头部血管供血氧的能力。从而影响头发发根正常的吸收营养、血液，导致发根制造黑色素的能力下降，最终导致长白头发。

热门文章简读《白头发怎么办》

白头发不能拔 1 长出来的白头发很多人会忍不住将其拔掉，这是大忌。没有接受任何治疗措施的白发会自行老化、脱落，之后再长出新的白发。粗暴地将白头发拔掉，很容易导致皮肤组织受伤，特别是其中的毛母细胞，影响新的头发生长。如果是不能忍受长出来的星星点点的白发，你可以用剪刀在靠近头皮的位置将其剪掉，但这都是治标不治本的做法。出现白发，应该接受正确的治疗，加强毛母细胞的功能，再生黑发。 消除精神紧张 2 不良的精神因素是导致头发变白的重要原因之一。精神紧张、压抑、恐惧、悲观失望等等不良的情绪阻断来看黑发生长的连续性，导致长白头发，想要白头发变黑，首要就是消除精神紧张，调整好自己的情绪。其次就是改善睡眠，保持好的心态。 改善睡眠 3 人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，睡眠的好坏对于身体健康来说有着至关重要的意义。睡眠正常，大脑能够得到充分地休息，紧张的神经能够得以放松，有效缓解身心疲劳，肌体气血调和，头发也能够得到有效的滋养，防治白头发。睡好觉就要注意： 1.养成良好的作息习惯，准时入睡，定时起床能够帮助睡眠深度和促进大脑疲劳的消除； 2..睡前避免进行过于剧烈的运动，避免大脑处于高度兴奋状态，还要注意睡前不宜进食，晚餐不宜过饱等以免影响睡眠； 3.室内的温度、湿度要适宜，保持空气流通、空气清新。还要注意被褥的干净平整等等。 合理饮食 4 人体气血充足才能保证头发能够正常的生长发育。头发中需要的主要营养成分多来源于绿叶蔬菜、薯类、豆类以及海藻类食物，这些黑色食物对于防治白发是有益的。 绿色蔬菜 绿色蔬菜类像菠菜、芹菜、韭菜、绿芦笋、辣椒等等都能够有效帮助美化皮肤，促进黑色素运动，使头发能够班次黑色。另外绿色蔬菜中含有的丰富的纤维素能够帮助增加头发的数量。 豆类食物 豆类食物中主要有大豆和黑豆能够帮助增加头发的光泽、弹力和润泽度，还能帮助防治头发分叉断裂问题。 海藻类食物 海藻类食物中有海带、海菜、裙带菜等等能够为头发提供必需的钙、钾、碘等物质以及其他微量元素。既能够帮助促进脑神经细胞的新陈代谢也能防治白发。 维生素E食物 含有丰富的维生素E的食物如卷心菜、鲜莴苣、黑芝麻等等不仅能够帮助延缓衰老还能帮助改善毛囊的微循环，促进头发生长，防治白发。

ps：如果对本文感兴趣，可在本站搜索标题来进行深层次阅读

以上就是由优质生活领域创作者 古田乐 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~