喝酒后胃难受怎么办 饮食疗法缓解

喝酒之后出现胃难受是比较正常的，特别是在喝醉酒之后胃特别难受。这是因为在喝酒之后酒精对胃黏膜造成的刺激或者是酒精造成胃黏膜损伤等引起的。如果是喝酒后胃难受，可以通过对胃部进行按摩或者是通过食疗等方法进行缓解。下面详细给大家呈现喝酒之后出现胃难受的处理方法。,

注意胃部保暖

喝酒之后要注意胃部的保暖。胃部受凉会加重胃难受的症状，轻者可能出现胃痛、腹泻等不适，严重的可能出现胃痉挛等。在喝酒之后一定要注意腹部保暖，即使是在夏天也要注意腹部不能受凉。另外还可以饮用热水的方法来帮助胃部保暖。

腹部按摩缓解

如果是在喝酒之后出现了胃难受的情况可以对腹部进行按摩来帮助缓解胃部难受。

手法：取仰卧位，以肚脐为中心点。将手掌搓热之后先对左腹部进行按摩，用右手掌按在左肋骨下缘腹部再向下慢慢按摩至耻骨上缘后再将手掌退后向上按摩右腹部。注意力度轻柔，以被按摩者感到舒服为宜。

饮食疗法缓解

如果是喝酒后胃难受要注意饮食上以温软淡素为宜。另外在进食的是否要注意细嚼慢咽以减轻胃肠负担，以免造成胃难受加重。还可以少吃多餐，让胃中有食物来中和胃酸避免胃酸对胃黏膜造成新的刺激等等。下面接受一些能够在酒后帮助解酒，缓解酒后胃难受的食物。

吴茱萸粥

材料：吴茱萸3克，粳米50克，葱白少许。

做法：将吴茱萸焙干之后研成细末，将粳米洗净之后熬成粥，等到粥将熟的时候加入吴茱萸和葱白即可。

用法：酒后进行食用即可。如果酒后睡醒之后可以直接空腹进食。

功效：能够帮助温肝散寒，有效帮助缓解酒后出现的胃痛、胃胀等胃难受情况。

热门文章简读《食物卡住喉咙的急救措施》

鱼刺卡喉的急救 1 鱼刺卡喉后的正确急救方法是：首先让患者轻轻咳嗽，如果刺伤不深，一般容易咳出；如故刺入较深，则需要令患者张大口，用筷子或者金属勺柄轻压舌头，使舌根暴露，仔细查看舌根、扁桃体等部位，看清异物后再用镊子将异物取出。切记，此法对操作要求较为严格，如没有看清异物或者异物刺伤较深，应当让患者保持安静，迅速转往最近的医院就医治疗，不可盲目自行取出鱼刺。 海姆立克急救法 2 海姆立克急救法时利用肺部残留气体，形成气流冲出异物的急救方法。适用于急性呼吸道异物堵塞后导致无法进行呼吸而又来不及就医的紧急情况下，应及时采取海姆立克急救法进行急救或者自救，但须注意由于急救过程中对操作过程要求严格，必须严格按照提示，规范流程，以免加剧堵塞症状。根据不同的情况，其具体操作方法如下： 婴儿急救拍背法 首先小心的将婴儿趴在自己的前臂上，将婴儿头部朝下，用手托住婴儿头部及颈部，将孩子的手臂放在大腿上。如此拖住婴儿后，让其头部低于身体其他部位，然后果断用另一只手掌根部拍击婴儿的背部肩胛骨之间的部位，拍打5次，帮助排除阻塞物。 婴儿急救压胸法 如果堵塞物通过排背法仍未排除，则需要继续实施压胸急救方法。操作时将患儿平躺在坚硬的地面或床上，抢救者跪下或立于其足侧；或将患儿背坐在抢救者的两大腿上，面朝前。抢救者用双手的中指或食指，放在患儿胸廓下和脐上的腹部，快速向上重击压迫，注意动作要轻柔，重复压迫，直至异物排出。 成人急救胸部冲击法 急救者首先以前腿弓，后腿登的姿势站稳，然后让患者背坐在自己弓起的大腿上，并让其身体略前倾。用双手手臂环绕患者腰部，然后右手握拳，将虎口一侧紧贴于患者上腹部，在将左手做住右手的拳头，用虎口向患者上腹部重复猛烈重压，之道异物排出。 孕妇急救胸部冲击法 对于极度肥胖及怀孕后期发生呼吸道异物堵塞的患者，应当采用胸部冲击法，姿势如上保持不变，只是将左手的虎口贴在患者胸骨下端即可，需要注意的是挤压部位不可偏离胸骨，以免造成肋骨骨折。 海姆立克自救法 发生急性起到阻塞时，若旁边没有外人帮助的情况下课自行进行自救。方法为：一只手握拳放置于肚脐上方，再用另一只手抓住拳头，快速向上重击压迫腹部；或者稍稍弯腰，靠在椅子背部或柜台边缘，将拳头使劲向里按，同时向上用力帮助异物排出。 冷静求救 3 如果发生食物卡住喉咙的时候，无论是患者自己还是身边的人都需要保持冷静，及时拨打求救电话，如110、120等。如果是小孩子在发生剧烈呛咳时，家长一定需要注意观察孩子口中、手中或者周围是否有食物、异物等，这些信息很重要，送医后当及时告知医生。 小贴士 4 异物卡住喉咙的事情在小孩子身上即为多见，春节期间，家里各种瓜果较多，并且客人来往频繁，家里有孩子的家长们一定不可掉以轻心。一般三岁一下的孩子最好不要让他吃花生、糖果等食物，在孩子吃东西的时候尽量保证一个安静的环境，不可逗乐孩子，也不要在孩子哭闹是喂食。照顾好自己的孩子，防微杜渐最是关键。

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西红柿汁

原料：新鲜西红柿数个。

做法：将西红柿洗净之后去蒂打成汁即可。

功效：西红柿汁中含有的果糖能够帮助加快体内酒精的分解，帮助减轻酒精对于胃部的刺激从而帮助缓解酒后胃部不适的情况。另外酒后饮用西红柿汁还能够帮助缓解头晕、头痛等不适。

酸奶

喝酒的过程中或者是喝酒之后如果是出现胃难受的情况，可以喝酸奶帮助缓解不适。酸奶中的酸性物质能够有效中和酒精，帮助减少酒精在体内的停留时间。另外酸奶还能够给胃黏膜形成保护层，在喝酒前喝酸奶，能够帮助预防胃黏膜受到刺激或是损伤引起的胃难受。

橄榄

喝醉酒之后的1个小时是让人最难受的时候，这个时候酒精的作用发挥到最大。，吃几颗橄榄能够帮助缓解胃难受。或者是将橄榄肉剥下来与小米一起煮成粥饮用也能够帮助缓解胃部不适。

就医检查治疗

喝酒之后出现的较为严重的胃难受，比如剧烈的胃痛、头疼的情况，最好能够就医进行检查治疗。排除因为酒精的过量摄入对胃部造成的强烈刺激引起的急性胃炎、胃出血等等情况。另外还可以在医生的指导下进行胃药的服用以缓解胃难受。

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必备晕车贴 1 晕车贴可以说是出行的必备物品之一，不少亲朋友好友难免会有一些晕车的症状，身上时刻备一点晕车贴方便自己也方便他人，春节期间也能体现出您的细心与爱心。 必备风油精 2 风油精有清凉、止痛、祛风、止痒的作用，春节期间出门在外容易受到风寒侵袭，出现头痛、头晕、等症状，可以在风府穴、风池穴、太阳穴、百会穴涂抹少许风油精按揉2分钟左右，对于去除头痛、头晕有很好的疗效；春节来临，已经进入了立春的季节，蚊虫也逐渐开始活跃，被蚊虫叮咬时可以涂抹少许风油精止痒。 必备口罩 3 现如今经常出现雾霾天气，春节出门之时可以备一个口罩，即可以有效的防止雾霾天气中对颗粒粉尘的吸入，又能有效防止春节期间流感病毒的传染。 必备解酒药 4 春节期间亲朋好友都相聚在一起，避免不了喝酒，难免会出现酒后出丑的尴尬局面。春节出行可以提前备一些解酒药，防止酒后的胡言乱语和宿醉后头痛、头晕的情况发生。

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