取环时疼吗 怎么避免取环疼痛

取环是一个小手术，很多女性朋友对于疼痛敏感，心里也不免担心取环时疼痛无法忍受，这里就具体给大家介绍下这方面的内容。,

取环疼吗

由于节育环在女性体内放置的时间过久，节育环可能变形或者镶嵌，所以取环时会感觉到轻微的疼痛，这种疼痛通常都能在女性接受的范围内，而且取环的时间不长，所以通常情况下取环的疼痛是可以接受的。

取环为什么会疼

取环时疼痛的主要原因在于节育环嵌入子宫内肌肉层或者节育环已经变形，当医生取出节育环时会刺激子宫内上皮细胞的神经引起疼痛，对于疼痛敏感的女性也可以采取麻醉的方式进行取环，这样就不会有疼痛感了。

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调整心态 1 节后之所以出现焦虑、不安、抑郁等反常情绪，大多与心理作用有关；对假期恋恋不舍、对即将投入的工作抵触；要调整心态，尽快收心，停止各种应酬，试着缓和亢奋的神经，可以将上班前没有处理完的事情和上班后要做的事情罗列在本子上，帮助从心理上建立工作状态，克服节后综合征。也可通过闭目养神、深呼吸、听舒缓的轻音乐、读书阅报、练瑜伽等方式，放松身心，缓解焦虑烦躁情绪。 调整生物钟 2 长假破坏了平日的生活和工作平衡，没什么计划，想吃就吃，想睡就睡，熬夜等等，于是，生物钟被破坏，到了上班时，生物钟调节不过来，松弛下来的弦适应不了紧张繁忙的工作状态。所以，要及时调整作息，晚上提前2小时上床，睡前用热水泡脚、喝杯热牛奶、不在床上玩手机、定好闹钟，有助于入睡。上班时提不起精神，可以喝点茶、咖啡提神，中午休息一会儿，让精力更充沛。 饮食清淡 3 假期结束，常常会出现消化不良、腹胀、厌食、口腔溃疡、便秘等消化系统症状；这主要是因为节假日饮食无节制、暴饮暴食、大鱼大肉、饮酒过多等，伤了肠胃。所以节后要注意饮食调养，可以试吃三天素食，远离肉类，每餐吃七分饱，多吃蔬菜水果、稀饭等，多喝开水，加快胃肠道的新陈代谢。 适度运动 4 节假期间，身心松弛，运动量少，整个身体的新陈代谢变慢，整个人变得“懒懒的”，收假后，可以进行有氧运动，如快跑、体操、打球等，让自己心跳加速、出出汗，可以帮助身体消耗一些能量，赶走疲惫萎靡，重新获得元气，应对节后综合征。

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怎么避免取环疼痛

如果是已经到了绝经期的女性取环，就应该在绝经后的半年到一年内取出节育环，这样也可以避免因节育环放置的时间过长给取环带来的疼痛和难度。

在取环前最好是先进行B超检查，确定节育环的位置、形状是否正常，如果节育环嵌入肌肉较深或者严重变形，可能会在取环的时候出现剧烈疼痛，这个时候可以根据医生的指导采取无痛取环，即麻醉后取环，这样就可以尽可能避免取环时带来的疼痛。

取环后注意事项

取环本身对于子宫来说会有少许的损伤，所以取环当天会出现轻微的不适，例如：腰痛，少量出血，血性白带等现象。取环后这段时间要注意调养，防止受寒，不要立即同房，休息两个星期后这些症状就可以完全消失。

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适当降低期望 1 一部分人精神压力大的很大程度上归因于自己对自身、生活水准、对事业的追求要求太过，适当降低要求，将压力控制在合理范围内，才能将自身的时间、精力实现最优化配置。 笑一笑 2 每天笑一笑，即便是对着镜子里的自己笑，也能促进积极情绪传递，自我减压。因为开怀一笑可以促进内啡肽的分泌，提高血管功能，让血液运行顺畅，身体细胞自然活性化，尤其是免疫细胞。 防止情绪地震 3 在生活中发生“强震”后，如亲人逝世、感情受挫、事业失败等，要勇敢面对现实，千万不要被悔恨、恼怒、悲伤、抑郁等不良情绪困扰，要保持相对的情绪稳定，只有这样，才能应对生活中的其他挑战。 周全预防 4 在日常工作生活中，把事情尽量设想周全，事情办周到，对生活和工作中即将遇到的困难有所预判，并提前准备好相应的应对措施，这样在心理上有所准备，也能减少突发事件对自己造成困扰和压力。

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