倒春寒对健康的危害 传染性疾病

初春三月天气温度会回升较快，但是随后很多地方会迎来连续一段时间的阴雨连绵，寒风刺骨，雾霾笼罩，潮湿阴冷，这就是老百姓口中常说的到春寒了。由于倒春寒，气候骤变，让人倍觉“春寒料峭”。这个时节最容易染上疾病，让人防不胜防。,

心脑血管疾病

“倒春寒”来袭，人体在刚刚感受到春天里的暖意，就遭受低温刺激后，容易引起人体交感神经兴奋，出现全身毛细血管收缩、痉挛，血流缓慢，血液瘀滞等现象，对于体质不好的老年人可导致冠状动脉供血不足、脑部缺血缺氧，并可以加速血栓的形成，从而诱发心肌梗塞或脑梗塞；对于高血压患者而言，血管收缩，可以加重血压升高，容易引起出血性脑中风。因此应当在这个时节高度注意中风的先兆征象，如出现视物昏花，头痛头晕，手脚麻木无力等应及早就医，尽早采取措施。

呼吸道疾病

初春时节，气温多变，同时也是各种呼吸道疾病的高发季节。倒春寒之前的温暖气温为呼吸道致病性微生物提供孳生环境，一旦气温突然变冷，呼吸道局部温度也随之降低，机体抵抗力减弱，病毒或细菌极易入侵，同时原来在呼吸道寄生的病毒细菌也会乘机捣乱，这样会导致支气管炎等呼吸道疾病的发作。

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不必过于紧张担心 1 有的人因为担心不小心吃了老鼠吃过的东西感染鼠疫而忧心忡忡，每天都在担心。于是因为过度的担心身体开始出现呕吐等反应。其实大可不必过于担心，人体本身具有抵抗力而每一只老鼠也不一定就携带有病菌。鼠疫在身体中是有潜伏期的，一般一周到10天左右身体没有不适就可以考虑没有影响。 按摩足三里进行调理 2 如果是不小心吃了老鼠吃过的东西的话，可以通过按摩足三里的方式进行调理。足三里能够帮助调节身体的免疫，增强身体的抗病能力，并且还能够补中益气、舒筋活络等等，是身上的保健大穴。 进行催吐缓解身体不适 3 如果是不小心吃了老鼠吃过的东西的话，身体出现了胃部不适的话，可以多喝温开水或者是稀释的盐水，并且进行催吐（可以用手、筷子等刺激咽部催吐）。如果是没有出现不适的话，也可以多喝水或者是输入生理盐水等。 就医打疫苗以防感染 4 如果是不小心吃了老鼠吃过的东西又担心身体感染鼠疫等病毒的话，可以及时就医检查排除，如果担心感染可以打疫苗以图安心；如果是已经感染了的话，一定要积极配合医生的治疗。

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传染性疾病

由于春季人口流动性较大，同样也增加了接触感染的机会，加上娱乐活动的增多，作息不规律，身体疲惫，抵抗力下降，受凉和过度疲劳等都相应的可削弱呼吸道的生理性防御机能，这个时候更容易患上流感、麻疹、水痘、风疹、流行性腮腺炎以及流脑等疾病。

风湿性疾病

《皇帝内经》中有关于风湿性疾病的记载“风寒湿三气杂至，合而为痹”。倒春寒来袭，寒气逼人，湿邪缠绵，再加上气候昼夜温差较大，稍有不慎，如果体质虚弱或过早减衣，或早晚寒冷时外出锻炼，或接触冷水冷物等，都极易感受风寒湿邪而导致风湿性疾病发作。此外，女性膝关节对冷空气刺激特别敏感，如果过早的上薄衣短裙，遭受寒冷袭击以后，膝关节局部容易出现麻木、酸痛等症状，久而久之，也可导致风湿性关节炎的发生。

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保持乐观心情 1 性格抑郁、忧思郁结容易引起肝脾不和，造成气血不畅，气血瘀滞等，不利于女性胸部的正常发育。因此正值青春期的女应当保持乐观开朗的心情才能促进体内通畅，保持身体的健康和促进乳房的自然发育。 纠正不良生活习惯 2 平时不良的姿势乳房的发育造成不良影响，例如坐姿不正确，喜欢趴在桌子上读书写字；穿不适合适的胸衣等，都会对胸部的正常发育、塑型产生不利影响。 营养饮食，补气丰胸 3 激素在乳房的发育和维持过程中起着极其重要的作用，为促进青春期女性的乳房的发育，可在日常饮食中，多吃一些富含维生素E以及有利于激素分泌的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油等，可使乳房因脂肪的积蓄而变得丰满而有弹性。此外，还可以多吃以下几种食物：如葛根、木瓜、猪蹄等等可以补气益血、促进激素分泌的食物帮助丰胸。 指压穴位丰胸 4 选穴：乳四穴、足三里、三阴交、太冲穴 指压方法：以食指分别点乳四穴，旋转式点揉，分别沿着顺时针、逆时针方向各揉100次，点揉时力度由轻到重，速度由慢到快。然后再以拇指分别点按双侧足三里穴、三阴交穴、太冲穴各100次，手法宜由轻到重。 功效作用：中医认为女性乳房的发育和丰满与肾脏的精气有关，当女子“肾气盛，天葵至”时，乳房也开始隆起，因此可以通过穴位刺激，调整、疏通肝肾以及脾胃的功能来促进乳房发育。

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