红枣泡水的功效与作用 护肝养肝

不少女性朋友都知道吃红枣能够有效有效滋补气血，民间更是有“日食三枣，长生不老”的说法。用红枣泡水喝究竟有什么好处又有哪些禁忌需要注意呢？,

促进睡眠

用红枣泡水喝能够帮助促进睡眠。红枣能够帮助养血安神，对于经常心神不宁、哭泣不安或者是烦躁不已，睡眠不好的人来说，使用红枣泡水喝能够有效帮助安神镇静，促进睡眠。

改善气色

红枣性温，能够有效补气养血，对于经血过多而引起的贫血的女性，能够有效起到改善气色、手脚冰凉等症状。特别是女性朋友经常用红枣泡水喝能够使脸色更加红润有光泽。

护肝养肝

用红枣泡水喝能够增强身体的血清蛋白的含量，从而有效帮助护肝养肝，保证肝脏系统正常的排毒功能。

热门文章简读《红枣泡水喝会上火吗》

红枣泡水喝会上火吗 1 红枣泡水喝是可能上火的。红枣本身较为平和，不容易上火。但是又因为红枣具有滋补的作用，且药性偏温，长期大量用红枣泡水喝可能导致上火。 什么人用红枣泡水喝容易上火 2 如果是本身肠胃不好的人又加上天天用红枣泡水喝很容易因为胃肠道出现消化不及时郁闷而上火的情况。另外经常腹胀的人，脾胃较为虚弱的人也要注意不宜大量用红枣泡水喝以免上火。 怎样用红枣泡水喝不上火 3 用红枣泡水喝容易上火很可能是因为用红枣泡水的时候操作方法不当。如果是将红枣的核去掉，能够帮助减少用红枣泡水喝上火的情况。具体的做法如下： 1.将买来的红枣先洗净，然后剥开，使核和肉分离； 2.将拨好的红枣肉放入杯中加入温开水冲泡即可。 红枣泡水喝上火了怎么办 4 如果是因为过量用红枣泡水喝导致上火了的话，可以使用食疗的方法来帮助下火，比如多吃蔬菜水果或者是进食具有清热解毒效果的药物。如果是需要用药的话可以详细咨询医生。下面介绍一下清热下火效果很好的白糖煮梨做法： 1.将新鲜的梨洗净之后，剖开去核； 2.将适量的冰糖加入已经备好的梨子中，隔水蒸煮即可。

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治疗更年期综合征

红枣泡水喝能够帮助治疗更年期综合征。人到了更年期，神经血管调节功能变差，很容易出现烘热、头晕、烦躁等更年期综合症状。而红枣中含有丰富的糖分、维生素等，能够帮助有效治疗更年期综合征。

不少女性朋友都知道吃红枣能够有效有效滋补气血，民间更是有“日食三枣，长生不老”的说法。用红枣泡水喝究竟有什么好处又有哪些禁忌需要注意呢？,

经期不宜用红枣泡水喝

用红枣泡水喝能够帮助促进身体的气血运行，如果是处于经期仍然用红枣泡水喝的话很容易导致经血量增多，身体铁质流失过多而容易引起贫血。另外经期如果容易脚肿、眼肿的人也不宜用红枣泡水以免加重身体湿气。

糖尿病人不宜用红枣泡水喝

红枣中含有的糖分较多，如果是糖尿病人用红枣泡水喝的话很容易加重身体血糖含量，导致病情恶化。另外如果是处于发烧、胀气等身体不适状态时也不宜用红枣泡水喝。

热门文章简读《指甲上有竖纹是怎么回事》

正常的生理现象 1 如果是指甲上分布有均匀、平整、光滑的细纹，而身体又没有其他明显的不适，则不用过度担心，指甲上的竖纹多数情况下是一种生理现象。 过度疲劳后遗症 2 如果手指甲不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度，用脑过度后，如果没有得到充足的休息，这些竖纹就会很清楚的显现出来。这种情况下通过一段时间的休息调整后指甲上的竖纹可以自然消失。 外伤引起 3 指甲上的竖纹也有可能是指甲外伤所引起，任何轻微的外伤都有可能使指甲上留下痕迹。 暗示某些慢性疾病 4 指甲上的竖纹有时候可能提示我们，身体的部分组织器官存在慢性炎症。比如指甲上出现黑色竖纹，中医上认为指甲是依赖于肝血和肝气的荣养，肝肾的生理机能的旺盛与否可以从指甲的色泽和形态上表现出来，所以通常认为如果手指甲上出现了黑色竖纹则可能是肝肾机能衰弱，毒素寄存体内的征兆。

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