献血后注意事项 献血后饮食注意

无偿献血是一件非常高尚的行为，不过在献血之后，为了能够尽快的把身体恢复过来，还是有很多方面需要我们注意的。那么献血后注意事项有哪些呢？,

采血结束后注意事项

采血结束后，献血者应在采血位置上或就近做稍事休息，不得急起，以防一过性脑缺血的发生。同时按压住针眼部的消毒棉球，以免针眼处渗血或皮下瘀血。

献血当日注意事项

献血后的当日，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，不要以脏水或肥皂水进入或刺激针眼，以防感染。

献血后饮食注意

在献血后的1-2日内，适当增加饮水量，喝水要比平时多，4大杯每杯250毫升。注意增加一点高蛋白质和易消化的食物，切忌暴饮暴食，不宜饮酒、喝咖啡等。

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从血量上看对身体没有影响 1 一个承认的全身血量约占体重的8%，一个50公斤的成人，总血量约有4000毫升，献血量只在全身血量的二十分之一，按照这个比例献血，人体能迅速恢复血液的相对稳定，如血液中的水分和无机盐类可由组织液渗入血管内，1～2小时就可得到补充，血液中的蛋白质则由肝脏合成，200毫升中的蛋白量只相当于6个鸡蛋所含的蛋白量，很易补充。 从血液循环上看对身体没有影响 2 一个成年人身体内的血液有20%-25%存放在脾脏等器官内储存，只有75%-80%的血液在血管中循环流动，当机体活动增加或者出血后，存放在脾脏等器官的血液就会进入血液循环，在生理代偿作用下，心跳加快，周身血管收缩，组织间液渗透进血管，因此血量可在几分钟到几小时内得到恢复，不会影响到正常的血液循环和血压。 从血液新陈代谢来看不会对身体有影响 3 人体中正常红细胞的平均寿命为120天；白细胞为13天，血小板为8-9天。衰老的血细胞要不断的死亡，有骨髓细胞来补充，不献血的人体内也有这种新陈代谢的过程，献血后，骨髓受到刺激，造血机能旺盛，造血会加强，使血液成分维持在相对恒定的水平，因此不会对身体造成影响。 适量献血的好处 4 适量献血，可促进人体的新陈代谢，增强免疫力，刺激人体骨髓的造血器官，使其始终保持青春时期一样旺盛的造血状态，收到延年益寿的效果，并能防止动脉硬化等心脑血管疾病。

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献血后要适当休息

献血当天不进行重体力劳动，不进行激烈运动。献血后要注意适当注意休息，不要进行剧烈的活动，不进行高空作业，不待在过热的环境中。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，也会很快消失的。

无偿献血是一件非常高尚的行为，不过在献血之后，为了能够尽快的把身体恢复过来，还是有很多方面需要我们注意的。那么献血后注意事项有哪些呢？,

不良反应积极就医并与采血单位联系

献血者献血后心情应是愉快的，因为自己做了一件无私奉献，有意义的事，献血是不会损害健康的，但是如果在献血后出现一些不良反应，应积极就医并与采血单位取得联系，以便及时进行访视和处理。

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不要带病献血 1 献血前两天如有感冒发烧、腹泻、咳嗽、或者自身患有传染性疾病的情况下，均应暂缓献血。 献血前不宜大量饮水 2 献血前不宜大量饮水，因为大量饮水会稀释血液，降低血液质量，影响病人治疗。 献血前饮食注意 3 献血前一天晚上不要饮食过饱，献血的前两餐不要饮酒、吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物。要吃一些清淡饮食，以防止血液浑浊，影响血液质量，加重患者的输血反应。 献血前不要吃药 4 献血前三天最好不要吃药，如阿司匹林、头孢拉定，思凯通，彼妥，维生素E、消炎痛、潘生丁、氨茶碱、氯霉素及抗过敏药物等，这些药对受血者有严重影响，也对献血后恢复有影响。此外，献血者在献血前一周不得服用抗血小板聚集或抑制血小板代谢的药物,如阿司匹林,维生素E,消炎痛,潘生丁,氨茶碱,氯霉素及抗过敏药物的等。

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