吹电风扇要注意的问题 避免吹近风

夏季来临，虽然大部分人家在选择躲在凉爽的空调下，但是也避免不了吹风扇的时候。即使是吹风扇我们应该也要注意一下问题。,

避免长久吹

很多人喜欢长时间吹电风扇，觉得刚刚吹凉了身体就停止，会觉得身上还热，不如长时间吹着舒服。可是，长时间对着电风扇吹，人体温度会随着汗液的大量蒸发而下降，容易引起伤风、感冒、腹痛、腹泻等疾病。一般以一次吹风半小时到1小时为宜。

避免高速吹

有人为了尽快凉爽起来，便把电风扇开到最高速，认为风大过瘾解热。这是不当的做法。当气温超过30℃时，空气温度已接近于人的正常体温，电风扇吹来的风，也是高温风，此时人体的热量主要应靠汗液蒸发散热，如果电扇风吹得过大，皮肤表面温度下降，毛孔闭塞，身体内部汗液散发不出来，还会感到炎热，同时还会出现疲乏无力、腰酸背痛，这就是“憋汗”。因此，不宜用电风扇高档高速吹风，应当调到中速或低速，吹温柔的阵阵微风为好。

避免吹近风

电风扇吹风不宜放在离身体很近的地方，如果近处吹强风，且只吹身体的一面，使受风面的皮肤汗液蒸发快，温度显著降低，而吹不着风的一面，汗液蒸发慢，致使身体两面的血液循环和汗液排泄差距过大，神经中枢就会失去平衡，一旦时间过久，各器官就会疲惫不堪，从而感到全身不适。因此，在吹电风扇时，最好与人的距离在2米以外，使吹的风均匀柔和。

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吹风扇容易受凉和感冒 1 吹风扇会使得体表水分快速蒸发，水分的蒸发会使得体表温度快速下降，这样就很容易感冒了，尤其是已经感冒了的会加重病情，再就是睡觉的时候吃会更加严重。 影响体液的分泌和内分泌是失调 2 吹风扇只是会使得体表温度下降，汗腺和毛孔就会关闭，这样身体内部的温度还是无法下降的，反而更高，就会出现头痛恶心等症状。 对关节带来不良影响 3 长期吹风扇会感到关节疼痛，甚至会得上关节炎，这是因为在风扇下面吃的时候关节处温度很低，离开风扇温度又很高，这样一冷一热，关节是受不了的。 怎样预防吹风扇带来的危害 4 预防风扇病，关键在于科学使用风扇， 1、的时间不可过长，以30分钟至1个小时为宜；并且转速不要太快； 2、电扇不宜直吹人体，也不要距离太近，吹一段时间后，应调换一下风扇的位置，或人体变换一下方位，以免局部受冻过久； 3、开着电扇睡觉，实在气温过高，也只能摇头微风，并用定时控制；还有，大量出汗时，不要静坐猛吹。 4、体弱、小儿和久病未愈、感冒、关节炎患者，尽可能不用电扇。

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避免吹定向风

现在的电风扇，多是摇头扇，吹风时电扇不断移动位置和方向，吹风形成一阵大一阵小，使体表受风缓慢些，不会使人感到太凉，感到全身温度均匀。所以，最好用摇头扇，不要吹定向风。

夏季来临，虽然大部分人家在选择躲在凉爽的空调下，但是也避免不了吹风扇的时候。即使是吹风扇我们应该也要注意一下问题。,

避免睡着吹

即是用电风扇降温伴睡。人在熟睡时机体各脏器的功能降到最低水平，一切反射消失，免疫力下降，易招致疾病。

热门文章简读《洗澡后皮肤瘙痒怎么办》

热水洗澡加剧皮肤瘙痒程度 1 洗澡时用过热的水洗澡，会不同程度的对皮肤造成伤害，甚至会加剧皮肤的瘙痒程度，容易导致皮肤溃烂、发炎，这样更容易促使皮肤病的生长。在洗澡的时候可以将水调凉些许，适当减少洗澡次数。 减少洗澡次数缓解皮肤瘙痒 2 很大一部分年轻人，尤其是白领阶层和幼儿人群，每日洗澡成了他们的必修课，甚至每天要洗2~3次。其后果是本来分泌就很少的皮脂被洗掉，皮肤越显干燥，也越容易出现瘙痒。 甘油白醋混合液缓解皮肤瘙痒 3 洗澡后皮肤瘙痒可以在四肢、手腕或脚踝处擦一些甘油和白醋的混合液。甘油可以保持皮肤不干燥，而白醋具有一定的杀菌作用，坚持此方法三天，洗澡后皮肤瘙痒的问题就可以得到缓解。 吃清热祛湿食物去除瘙痒 4 喜欢吃冰凉食物，导致湿热下行，引发腿部瘙痒。可根据自己的体质适当用一些清热祛湿的药物，如藿香、板蓝根、金银花等，可达到缓解皮肤瘙痒的目的，同时，一定要注意少吃凉性食物。

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