腐竹怎么泡发 微波炉加热泡腐竹

泡腐竹并没有那么困难，而且泡腐竹的方法也很多，但是想要泡的腐竹不会太烂碎掉，就有一点小技巧。下面我来介绍几种比较通俗的泡腐竹方法，小伙伴们可以根据不同的情况自行选择合适的发泡方法。,

凉水泡腐竹

泡发腐竹时，最好使用凉水浸泡。凉水泡腐竹可以使腐竹浸泡得软硬一致，腐竹的味道也流失的较少，外观也比较完整，不会太软烂掉，或者出现碎末。

用凉水基本泡发后，切成细丝，加少量食盐再在凉水泡二十分钟，泡出来的 腐竹就相当完美了。但是凉水泡发腐 竹所需的时间较长，通常需要4到6个小时。

热水泡腐竹

用温水泡的时候，在温水里面 放一点盐，这样腐竹就很容易软了。而且盐分进入腐竹里面，也会让腐竹更加入味。

如果着急下 锅可以用沸水替代，并且一边加热保持水温，时间可以大大的缩短，一般煮10-15分钟就好了。但是用沸水泡出来的腐竹容易出现软硬不均匀，甚至外烂内硬的现象，如果不是特别着急下锅不建议用沸水泡。

微波炉加热泡腐竹

用微波炉泡发腐竹也是 一个不错的办法，用带盖的容器放没过腐竹的水量，高 火加热三至五分钟，根据腐竹量多少而定，就很快发好 了，对于上班族来说是很非常省时的。缺点与热水泡腐竹相似，不过不着急下锅也不建议用此方法泡腐竹。

热门文章简读《漱口水有什么作用》

漱口水可抗口腔细菌 1 漱口水主要的是活性成分，最常见的就是氯己定，可以直接作用于口腔细菌，能后减少牙菌斑，从而预防和减轻由细菌引起的口腔疾病，龋病、牙龈炎症，还可以治疗口源性口臭。 漱口水可防止龋齿恶化 2 漱口水中的氟化钠、氟化亚锡等能够改善牙齿牙釉质的初期少量脱矿，对受损牙釉质起到再矿化，防止龋齿的恶化。 漱口水可清新口气 3 漱口水中的锌离子，可以和一些臭味化合物中和反应，减轻口臭，达到清新口气的效果。 草本漱口水 4 草本漱口水主要是从茶叶提取出来，含丰富维生素，具杀菌，抗龋，抗氧力强， 儿茶素可渗入牙缝， 牙洞， 可以有效抑制细菌，保护口腔洁净健康。

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折断腐竹U型处浸泡

折断腐竹的那个U形的连接处，因为那里时最干燥、最硬的地方，很不容易泡软，在浸泡之前先折断该处，以增加U型部位腐竹与水的接触面积。

泡腐竹并没有那么困难，而且泡腐竹的方法也很多，但是想要泡的腐竹不会太烂碎掉，就有一点小技巧。下面我来介绍几种比较通俗的泡腐竹方法，小伙伴们可以根据不同的情况自行选择合适的发泡方法。,

加醋泡腐竹

用温水泡腐竹的时候，温水中加入几滴白醋，把腐竹全部泡入水中。让水全部没过腐竹，大约浸泡3-4个小时就好了。这样泡出来的腐竹不会烂掉或者碎掉。这种浸泡方法是朋友介绍的，还没有验证过，小伙伴们可以先尝试一下。

泡腐竹注意事项

干的腐竹重量很轻，泡的时候总是会有一小部分浮在水 面上，有些地方泡不到，泡的时候上面再盖个盘子。很长的腐竹建议先用手截断，确保 腐竹全部泡在水中，这样能保证每一个地方都泡发。

热门文章简读《身体排毒最有效的方法》

喝水排毒法 1 每天喝足量的水是最好的排毒养生方法，喝水不足会导致身体的新陈代谢缓慢而导致体内废物毒素不能顺利排出体外。一般说来人一天通过排尿或者是排汗等方式需要排出1000~2000毫升的水分，所以每天必须要为身体补充足量的水分才能够满足需要。 早晨一杯水 早晨起来后的一杯水是很重要的，既能够帮助清洗肠胃还能够让身体从熟睡状态清醒过来。 正确做法：喝第一口水不要马上咽下，含在口中5秒钟后再慢慢咽下，然后再喝第二口、第三口。这样能够利于水分吸收还不会使大量水分堆积。 睡前一杯水 晚上睡觉前半小时左右喝一杯水能够帮助补充夜晚身体对水分的需求。人体只有在体内水分充足的情况下，细胞正常的新陈代谢活动才能够得以充分发挥。 喝水不能过度 每天的在喝水的时候一定要注意不要一次喝过度的水，而应该分多次慢慢的喝。身体排出水分的主要方式是排尿和排汗，一次喝大量的水人体内的钠会受到稀释而使血液中的盐分越来越少，身体吸水能力下降很容易使人出现头昏眼花、虚弱无力等不适症状。 饮料不能代替水 每天喝大量的饮料很容易导致身体中的水分被迅速排出而使人体更容易缺水。口渴的时候或者是为身体补充水分的时候一定要避开饮料，比如茶、咖啡、果汁等。 禁食排毒法 2 禁食是不少女性朋友都喜欢的一种排毒方法。禁食期间人的饥饿感会不断增强，身体的排泄共嫩也会增强，随着肠蠕动的减少，肠道内积累的宿便会慢慢脱落排出体外，从而帮助身体净化血液、排毒。但是要注意禁食不宜长时间实行以免造成身体营养不良。 米汤一日禁食法 米汤禁食法是将米汤作为一日的主食，米汤不仅味道可口而且有一定的营养，能够帮助保护胃黏膜，避免因为完全禁食出现身体乏力、精神不安等问题。 做法：将糙米约30克熬成粥，去掉米渣就是米汤。一日三餐食用。 适用人群：肠胃功能虚弱的人。 清汤一日禁食法 清汤味道鲜美，且含有较多的营养素，不会给人强烈的饥饿感。 做法：将海带、香蕈按照1:1的比例放入水中煎煮待汁液充分煎出后去渣留汁加入2等分的酱油、3等分的红糖，冷却后全部喝掉即可。一日三餐食用。 食醋排毒法 3 食醋是一种很好的排毒食物，适当进食食醋能够帮助排出体外毒素、治疗疾病。特别是对于提高肝脏的排毒能力和增强身体的新陈代谢功能有着很好的功效。 食醋的选择 食醋排毒选择的食醋应该是酿造醋。酿造醋中含有丰富的氨基酸、有机酸、醇类等物质，能够发挥清除毒素、促进新陈代谢的功效。 如何利用食醋排毒 食醋排毒的方法其实很简单，在平时烹调食物的时候加入适量的醋即可。 运动排毒法 4 久坐族们是最容易身体堆积毒素的，排毒不仅能够保持身体内的清洁还能够帮助减肥瘦身。常见的适合排毒的运动有以下几种： 走路排毒 走路是所有的排毒运动中最方便简单的。走路能够帮助身体出汗，刺激淋巴系统帮助淋巴回流，使容易进入淋巴系统的癌细胞、细菌等减少。经常走路不仅能够消除体内毒素还能够帮助实现减肥的目的。 游泳排毒 游泳不仅能够排毒还能够帮助消脂塑身。游泳的时候水的浮力能够帮助放松身体关节的压力而促进身体淋巴系统排毒。特别是游泳的时候能够帮助肺部释放堆积的废气、毒素，增强肺部功能。 跳绳排毒 跳绳能够帮助增强心肺功能的同时对全身的淋巴系统功能产生刺激，有效改善全身的毒素堆积，促进身体血液循环。

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