泡温泉有什么好处 重酸土类泉

泡温泉在古代已经有两千多年的历史，汉代张衡所著《温泉赋》中提高：有疾病兮，温泉泊焉，可以见温泉浴是有其独到的养生保健作用的，现如今，泡温泉也受到了许多养生爱好者的青睐，其实不同的温泉浴作用疗效不同，接下来就介绍常见的温泉有哪些，泡温泉又有什么作用。,

单纯泉

水温在25℃以上，可溶性固体成分在1000mg/L以下，这种泉水主要靠热产生医疗作用，温水浴有镇痛和加快新陈代谢，促进血液循环，通径活络等作用。

适用人群：有风湿性关节炎、类风湿性关节炎，慢性支气管炎，慢性咽炎，便秘，脑血栓形成后遗症以及神经皮炎患者。

碳酸泉

碳酸泉一般是指含有游离二氧化碳在1000mg/L以上，含有可溶性固体成分在1000mg/L以下的地热水，此水无色透明，温浴之后可使毛细血管扩张，血压下降，对增强心脏功能有较好效果。

适用人群：患有心肌衰弱，肺气肿，动脉硬化，坐骨神经痛等。

重酸土类泉

重酸土类泉中含有可溶性固体成分的总量在1000mg/L以上，其中主要成分阴离子是重碳酸根离子，阳离子是钙，镁。钙离子具有消炎作用，除对皮肤黏膜炎症有效，还具有兴奋神经，降低血管内皮细胞通透性的作用。

适应人群：可以治疗心瓣膜病，心肌衰弱，肺气肿，过敏性鼻炎等。

食盐泉

地热水中含食盐量在1000mg/L以上，主要成分为氯离子和钠离子，根据其含量的多少可以分为弱盐泉，强盐泉，食盐泉。此泉温暖感强，由钙，钠灯的氯化物附着在皮肤上形成一保护层，可以减少体温发散，刺激皮肤血管扩张，从而增进体表血液循环，加速汗和皮脂腺的分泌。

适应人群：神经痛，风湿病患者，肥胖人群，有一定减肥疗效。

热门文章简读《秋季掉头发怎么办》

入秋进补第1招：换用固根洗发水每天洗头也不怕 1 每次洗头，脱下来的那一团头发简直可以用来织毛衣了！脱发除了压力、精神因素外，多半是因为头油分泌过多，导致毛囊堵塞，造成发根接不上营养，头发才会变细脱落。所以，越是担心脱发，越要每天洗头！选择洗发水让头发从根部强韧起来，才是正理。入秋防脱固发洗发水要满足两个条件：一是能去油，二是能刺激头皮的血液循环。后者一般通过添加稍带刺激性的植物精华，比如生姜、葡萄柚、柠檬、薄荷、桉树精华等来实现。 注意：嫌买来的防脱洗发水见效慢，两个礼拜就换个品牌？千万别。不同的洗发水pH值不同，防脱配方和添加剂也不一样，我们的头皮对洗发水有适应过程，经常更换品牌可能对脆弱头皮造成刺激，反而加剧脱发。 入秋进补第2招：头皮精华巧进补，固牢发根好生发 2 真正能让稀薄憔悴的头发解除脱发警报的是：头皮精华。这就像在干旱的环境里，植物的水肥要滴灌在根部才行，光喷洒叶子是没用的。已经有脱发问题的，头皮精华要选择少油、无油的凝露，这样不仅不会给毛囊带来负担，还会为头皮“定点滴灌”必要的矿物质、抗氧化多酚和维生素。 注意：残留的造型品与头皮油脂结合，让毛囊无法呼吸也是一大脱发原因！因此在洗发前，使用头皮精油，让迷迭香、丝柏、柠檬、尤加利等精油充分发挥去油、杀菌、镇定作用，用以油融油的原理净化头皮上的造型产品污垢，才能让毛囊恢复活力。 步骤： 1.头发分区，沾取10滴头皮精油顺着分杠均匀点在头皮上。 2.轻轻按摩头皮，着重按摩两耳上方、额头发际线等瘙痒油腻处。 3.放置15分钟后冲净，再正常洗发。 入秋进补第3招：发尾滋养到位柔韧发丝不断篇 3 起床一梳头，梳子上都是断发，就算换用了凯特王妃也在用的梳子都不行！这说明你发质的黯哑毛躁已经牵连到发尾，造成发尾的开叉、脆弱。记得吹发前要涂抹发油！发油除了含葵花籽油、玉米油、荷荷巴油、榛子油等基质油外，还蕴含高浓缩蜂王浆、玫瑰水、胶原蛋白等成分，可有效滋养开叉、劈裂的发丝纤维，使之牢牢粘结。 注意： 1.卷发隔热膜。用电卷棒前，先用护发油打底。卷好后，顺着发卷的走向再涂一次，就有很好的润滑塑型作用。 2.小乱毛安抚剂。头顶有乱飘的小毛毛，可在手心搓匀护发油，轻抹在毛毛上，注意不要按压沾染到头皮。 3.倔犟发驯服剂。发丝干硬乱翘，就把3~5滴护发油与氨基酸喷雾混合，涂在发丝上，头发就变得驯服柔软好造型。 入秋进补第四招：食疗防止掉发 4 要养护头发需多吃含胆碱的食物：如蛋、小麦胚芽、豆类、燕麦粥和糙米等，多吃含丰富维生素B的食物：如全谷类、肝脏、瘦肉、豆类及新鲜蔬果，多吃含脂肪酸的食物：如鱼类。此外，有一些食疗的方法还可以增加头发的营养。 花生衣红枣汤：将花生米用温水浸泡之后取下“花生衣”，在加入数颗红枣，用小火煮半小时，再加入红糖。可以作为早餐或者夜宵，坚持食用一段时间，可以有效改善头发干枯易落的状况。 黑芝麻枸杞粥：用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米，熬粥，有很好的补肾益气的功效，非常适合秋季头发脱落明显的人。 何首乌冰糖粥：用50克何首乌煎成浓汁，在加入大米和冰糖、黑豆，煮成一锅粥，坚持每天早晨食用，可以起到不错的防脱的作用。

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泡温泉在古代已经有两千多年的历史，汉代张衡所著《温泉赋》中提高：有疾病兮，温泉泊焉，可以见温泉浴是有其独到的养生保健作用的，现如今，泡温泉也受到了许多养生爱好者的青睐，其实不同的温泉浴作用疗效不同，接下来就介绍常见的温泉有哪些，泡温泉又有什么作用。,

铁泉

地热水中含有二价或三价铁离子10mg/L以上，当此水与空气接触即可产生氧化铁，发生红色沉淀，故此水也呈红色。及各种皮肤病症。

适用人群：可以用于治疗慢性风湿病，腰腿痛，痔疮，月经不调。

明矾泉

泉水中主要含有硫酸铝和硫酸根离子，其中铝离子在100ml/L以上。温浴对皮肤和黏膜有消炎，收敛，活血，止痛作用，可治疗慢性湿疹，疱疹，下肢溃疡等。

硫磺泉

泉水中含有游离硫化氢，硫磺总量在1mg/L以上，当硫的成分碰到皮肤后即转变为硫化碱，它能溶解角质，软化皮肤，并有消炎杀菌，通经活络，祛寒止痛的作用

适用人群：对于糖尿病，风湿病，类风湿性关节炎坐骨神经痛，神经性皮炎，慢性湿疹皆有疗效。

温泉的不适宜人群

温泉虽是防病治病的好方法，但是不能将其视为万能，有急性发热性疾病，急性传染病，活动性结核病，出血性疾病，严重的心肾疾病，以及妇女的经期和孕期，均不宜泡温泉。

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泡前需沐浴 1 泡温泉之前必须先沐浴洁身，使身体适应水温，才更容易吸收温泉的矿物质。通常用自温泉水洗后可以不用清水冲洗，但是皮肤过敏或者泉质浓度过高时，应该用清水冲洗身体，但不用用肥皂液或浴液冲洗，以保存皮肤表面所吸收的矿物质。 选择合适的温泉水 2 不同的温泉对于人体具有不同的效用，应该根据自己的体质和需要去选择温泉以及泡的方式，一般从温到热，每次泡10-30分钟，每日1-2次为宜，不超过3次，临睡前泡最恰当，如果是治疗，则至少要连续泡2-3周方可见效。 过烫、过酸温泉不宜浸泡 3 不是每一种温泉都适宜浸泡，过烫，过酸的温泉最好不要浸泡，泡高温池也不能超过10分钟，泡温泉的温度最好以30-45℃为最佳。 随时补水 4 泡温泉时应随时补充水分，以免造成身体脱水。而且浴室内应该保持空气流通，若身体感到不适，应立即起身休息；干性皮肤者泡温泉时不宜浸泡太久。

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