血液变酸怎么办 血液变酸危害

人的血液中既有碱性成分，又有酸性成分，健康人的血液是呈弱碱性的，PH在7.35~7.45，但随着体外环境污染及不正常的生活及伙食习惯，会使很多人的血液变酸。那么血液变酸怎么办呢?,

血液变酸怎么办

为了预防血液变酸，除了做有氧运动、保持正常的作息时间和放松心情等，最主要的是调整饮食，多吃碱性食物，从而达到体内酸碱平衡。

但要提醒的是，食物的酸性或碱性并不是根据其味道，而是按其进入体内最终代谢产物的性质区分的。

酸性食物

含氟、氯、硫、磷等非金属元素较多的食物称为酸性食物。如油脂类、肉类、海鲜类、五谷类、蛋黄、乳酪、肉禽类、蛋类、鱼类、花生、白糖、啤酒等。

碱性食物

含钾、钠、钙、镁等金属元素较多的食物称为碱性食物。如冬瓜、番茄、南瓜、黄瓜、萝L．、菠菜、白菜、卷心菜、油菜、芹菜、莲藕、洋葱、茄子、马铃薯、芦笋、竹笋、甘蓝菜、苹果、梨、香蕉、桃、草营、梅子、李子、柿子、葡萄、柑桶、柏子、柠檬、菠萝、樱桃等。

血液变酸的原因分析

造成血液变酸的原因很多，概括起来有以下几个原因，从原因开始着手是防治血液变酸最重要的途径之一。

热门文章简读《外伤出血的止血方法首选》

外伤出血止血须分情况处理 1 外伤出血时，应首先进行止血。如果是没表的划伤和擦伤，可先用肥皂和干净水清洗伤口，然后涂上抗菌软膏，再贴上创可贴或扎上绷带。如果有碎玻璃碴、金属等物体嵌在伤口里，使用绷带反而会使物体嵌入更深，在这种情况下，不宜直接压迫伤口，要立即前住医院。 外伤出血的止血方法 2 在出血很多的情况下，可采取加压包扎止血法、指压止血法和止血带止血法。 加压包扎止血法 适用于头部、躯体、四肢以及身体各处的伤口。先用干净、消毒的较厚纱布覆盖在伤口上，用手直接施压；同时让伤者坐下或躺下，抬高受伤部位；还可用绷带、三角绷带紧紧缠绕加压包扎，协助持续止血。但包扎四肢后，要观察肢端有无发绀或肿胀情形。 指压止血法 指压止血法是一种易行、简便的止血方法，是用手指压住出血伤口的上方(血流的方向)，使血管被压在附近的骨骼上，从而阻断血流，达到止血目的。但每次施压时间不超过10分钟。 止血带止血法 用止血带止血适用于四肢大出血，在无法用加压包扎止血(如肢体残断，广泛性的挤压伤等)或在加压包扎止血无效后才使用这种方法。这种方法止血最有效，但容易损伤肢体，影响后期修复，因此使用时要特别注意。 上止血带前抬高患肢12分钟，在出血部位的上方，如上胃或大腿的上1／3处，先用毛巾或棉垫包扎皮肤，然后将止血带拉长拉紧缠绕在毛巾等物外面，不可过紧也不可过松，最多绕两圈，以出血停止为宜。止血带最好用有弹性的橡胶管，如果没有止血带，可用布条、衣袖、裤腿等替代，严禁使用铁丝、电线等做止血带。放松止血带时应注意观察出血情况，如出血不多，可改用其他方法止血，以免压迫血管时间过长，造成肢体坏死。 小贴士 3 平时家里最好常备一些急救物品，这样才能有备天患。例如消毒纱垫、绷带和三角巾、医用胶布、创可贴、消毒棉球或棉签、抗生素软膏、剪子和镊子、碘酒和75％酒精、2％红汞(红药水)等。

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饮食结构不合理

我们在平常的饮食中往往是精米白面、鸡鸭鱼肉蛋，一旦这些食物成为我们的主食，形成酸性休质就在所难免了；

过度疲劳

经常熬夜会加重体质酸化，长期处于高度紧张和压力下又得不到及时释放，便会对身体造成影响，导致体质的酸性化；

运动不足

现代人以车代步现象愈来愈多，运动量大大减少，导致酸性代谢物长期滞留在位内；四是毫无节制地油烟饮酒，烟、酒是典型的酸性物质；五是环境污染，它会导致酸性物质滞留体内造成体质酸性化。

血液变酸危害

血液变酸会出现身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳呜、睡眠不实、失眠、腹泻、便秘等症状，如不注意改善，就会成为多种疾病的“温床”。据临床统计显示，70％的疾病都发生在“酸性体质”的人身上，如风湿性关节炎、低血压、腹泻、水肿、偏头痛、牙路炎等。因此血液变“酸”是一个致病隐患。

热门文章简读《防辐射眼镜有用吗》

防辐射眼镜有用吗 1 防辐射眼镜有用 防辐射眼镜在设计上与普通眼镜不同，使用多层膜帮助抵消反射电磁辐射，从而减少电磁辐射对眼睛的伤害。但是要注意购买真正的防辐射眼镜才有此效果。 防辐射眼镜工作原理 2 防辐射眼镜是通过吸收和反射来帮助防辐射。 真正的防辐射眼镜是在镜片加工过程中，加入了一些化合物物质，或对镜片进行镀膜，其防辐射方式主要分为吸收和反射两种。 以吸收为主的防辐射眼镜主要是在镜片中掺入某些金属氧化物，如铁、钴、铬、锶、镍、锰等，以及一些稀土金属氧化物钕等，这种镜片可以吸收某些波长的光线，而让其他波长的光线通过；以反射为主的防辐射眼镜是通过将不需要的光反射，降低对眼睛的影响。 通常将两种方式结合起来使用效果更加明显。 防辐射眼镜具有特殊镀膜 3 普通眼镜镀膜与防辐射眼镜镀膜并不完全一样。普通眼镜镀膜是为了增加镜片的清晰度，提高眼睛看事物的清晰度和舒适性；防辐射眼镜镀膜是减少一种或多种对眼睛有害光线的进入，增加反射量，透光率一般较低。 防辐射眼镜的镀膜是以光的波动性和干涉现象为基础，将光线反射或通过干涉作用抵消部分电磁波，一般可反射掉部分紫外线、红外线、可见光的能量。这种情况应在 镜片表面镀上一层折射率大于镜片本身折射率的材料膜层，为了达到理想效果，一般厚度为需反射波长的四分之一，使得反射光和入射光反向，入射光能量绝大部分 被抵消。 现在眼镜片使用的镀膜方法主要为真空镀膜和化学镀膜。化学镀膜出现的较早，已逐渐被真空镀膜所取代。真空镀膜有蒸发镀、溅射镀和离子镀。离子镀综合蒸发（高沉积速率）与溅射（良好的膜层附着力）工艺的特点，能够达到更好的镀膜效果。 防辐射眼镜能够抵御紫外线和红外线 4 我们接触的光线中，对眼睛伤害最大的主要来自三大类：紫外线、红外线、短波蓝光。 紫外线是一种波长100～400纳米的电磁波，比可视光短，主要来源于日光照射。 红外线位于光谱中波长自0.76～400微米，是不可见光线，所有高于绝对零度（-273.15℃）的物质都可以产生红外线。 短波蓝光是可见光的重要组成部分，在光谱的400纳米与500纳米之间，现代平板显示器、TFT薄膜屏幕、LED、荧光灯、液晶显示器等都是背景光源，通过 强大的电子流激发的光源中均有异常的高能短波蓝光。短波蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜。蓝光照射视网膜会产生自由基，这些自由基会导致视网 膜色素上皮细胞衰亡，从而导致光敏细胞缺少养分而引起视力损伤。 选 择防辐射眼镜，主要是根据接触光源辐射温度的高低和光源类型来决定的。当光源温度较低时，一般为可见光和部分红外线；当温度较高时，一般紫外线也较多。目 前市场上的防辐射眼镜在防御紫外线和红外线方面技术已经比较成熟，但防御高能短波蓝光技术还在进一步发展之中，防护作用有限。

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