防辐射眼镜有用吗 防辐射眼镜具有特殊镀膜

对于现在的很多年轻人来说，宁可一日断粮，不可一日无“网”。而失去了电脑，许多单位的运转也将陷入瘫痪。但是从健康角度来说，由于家庭生活和学习工作中各种电子、通信、计算机与电子设备电磁辐射的大批侵入，电磁辐射的危害正逐渐被人们认知，且被公认为继大气污染、水质污染、噪声污染后的第四大公害。与此同时，人们耗费在电脑前的时间越来越长，有时甚至要无奈地“不得不长时间面对电脑”，眼睛干涩、酸痛、疲劳、视物模糊等不适症状常会出现。为了预防电磁辐射对眼睛的危害，“电脑一族”现在常常会选择佩戴有一定遮光性能的防辐射眼镜，以减少对眼睛的伤害。但是防辐射眼镜真的有用吗？,

防辐射眼镜有用吗

防辐射眼镜有用

防辐射眼镜在设计上与普通眼镜不同，使用多层膜帮助抵消反射电磁辐射，从而减少电磁辐射对眼睛的伤害。但是要注意购买真正的防辐射眼镜才有此效果。

防辐射眼镜工作原理

防辐射眼镜是通过吸收和反射来帮助防辐射。

真正的防辐射眼镜是在镜片加工过程中，加入了一些化合物物质，或对镜片进行镀膜，其防辐射方式主要分为吸收和反射两种。

以吸收为主的防辐射眼镜主要是在镜片中掺入某些金属氧化物，如铁、钴、铬、锶、镍、锰等，以及一些稀土金属氧化物钕等，这种镜片可以吸收某些波长的光线，而让其他波长的光线通过；以反射为主的防辐射眼镜是通过将不需要的光反射，降低对眼睛的影响。

通常将两种方式结合起来使用效果更加明显。

防辐射眼镜具有特殊镀膜

普通眼镜镀膜与防辐射眼镜镀膜并不完全一样。普通眼镜镀膜是为了增加镜片的清晰度，提高眼睛看事物的清晰度和舒适性；防辐射眼镜镀膜是减少一种或多种对眼睛有害光线的进入，增加反射量，透光率一般较低。

防辐射眼镜的镀膜是以光的波动性和干涉现象为基础，将光线反射或通过干涉作用抵消部分电磁波，一般可反射掉部分紫外线、红外线、可见光的能量。这种情况应在 镜片表面镀上一层折射率大于镜片本身折射率的材料膜层，为了达到理想效果，一般厚度为需反射波长的四分之一，使得反射光和入射光反向，入射光能量绝大部分 被抵消。

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增加睡眠时间 1 据英国和日本利研机构共同进行的一项最新研究成果显示，长时间地工作、休息和睡眠不足会引发心脏病等突发性疾病。每周工作60个小时以上、长期睡眠不足的人，心脏病发作的几率约是普通人的2倍；连续两晚睡眠时司少于5小时，心脏病发作的可能性比正常状态高出1~2倍。 多运动 2 每天最好坚持不短于30分钟的活动，可一次性完成或分3次进行，每次10分钟，可进行跳绳、舞蹈、骑车、步行等。 放松心情 3 慢性忧郁或持续的紧张，可刺激交感神经兴奋，易致心跳快速、血管收缩、冠状动脉痉挛，冠脉血管阻力加大；血压上升，血流减少而加剧心肌缺血少氧，其心肌梗死率较乐观又豁达者高70％左右。 合理膳食 4 多吃蔬菜和水果 水果和蔬菜含有的电解质和植物化学成分较多，这些成分能够防止细胞遭到自由基的破坏，而自由基正是造成心脏病的元凶。大蒜能带走有损心脏的胆固脖，降低引起心脏病的低密度脂蛋白，减小血小板的融滞性，预防血栓的形成，每天至少吃1——3瓣大蒜．对预防冠心病有很好的作用。海产品、纤维类食物能够降低胆固醇；豆类，特别是黄豆含有大量的亚麻二烯酸，能降低胆固醇和血液的粘滞性。 多叶酸 增加叶酸的摄人量有助于控制血压，叶酸摄入量低的人患高血压的危险性会加大。 少盐 盐的摄入量与血压直接相关，据世界卫生组织的资料，在人均盐摄入量不超过3克／天的国家，人们住往到65岁时依然拥有15岁时的血压。因此建议，每天盐的摄入量应限制在5克以下，不仅是外加的盐，也包括酱油、咸菜等。 少脂肪 应少食煎炸食物及含高胆固醇食物的虾、肝、蛋黄等。提倡每周至少吃2次鱼，可防止发生冠心病。每日摄盐量限于5克以内，坚持每天进食一定数量的瓜果及鲜蔬。 不吸烟 烟草毒害心血管内皮细胞，损害内皮系统功能，可致心肌肥大、变厚，殃及正常的舒缩运动。

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现在眼镜片使用的镀膜方法主要为真空镀膜和化学镀膜。化学镀膜出现的较早，已逐渐被真空镀膜所取代。真空镀膜有蒸发镀、溅射镀和离子镀。离子镀综合蒸发（高沉积速率）与溅射（良好的膜层附着力）工艺的特点，能够达到更好的镀膜效果。

防辐射眼镜能够抵御紫外线和红外线

我们接触的光线中，对眼睛伤害最大的主要来自三大类：紫外线、红外线、短波蓝光。

紫外线是一种波长100～400纳米的电磁波，比可视光短，主要来源于日光照射。

红外线位于光谱中波长自0.76～400微米，是不可见光线，所有高于绝对零度（-273.15℃）的物质都可以产生红外线。

短波蓝光是可见光的重要组成部分，在光谱的400纳米与500纳米之间，现代平板显示器、TFT薄膜屏幕、LED、荧光灯、液晶显示器等都是背景光源，通过 强大的电子流激发的光源中均有异常的高能短波蓝光。短波蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜。蓝光照射视网膜会产生自由基，这些自由基会导致视网 膜色素上皮细胞衰亡，从而导致光敏细胞缺少养分而引起视力损伤。

选 择防辐射眼镜，主要是根据接触光源辐射温度的高低和光源类型来决定的。当光源温度较低时，一般为可见光和部分红外线；当温度较高时，一般紫外线也较多。目 前市场上的防辐射眼镜在防御紫外线和红外线方面技术已经比较成熟，但防御高能短波蓝光技术还在进一步发展之中，防护作用有限。

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久戴防辐射眼镜也会损伤眼睛

防辐射眼镜是经常处于辐射条件下工作人员保护眼睛的一个不错选择，但是它并不适合所有的人，也不可以佩戴时间过长。

防 辐射眼镜表面镀有一层甚至几层膜，会影响光线正常进入眼睛，时间长了会加重眼睛调节的负担，引起肌肉紧张和疲劳使视力衰退、视物模糊，严重者则会出现头晕 眼花、不能久视等症状。因此，佩戴好的防辐射眼镜也不能肆无忌惮地玩电脑。有的孩子戴红色等有色贴膜防辐射眼镜，减少了光的刺激，反而不利于视觉发育。

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