体检前饮食注意事项 肝、肾功能检查前要注意

随着人们保健意识的提高，定期做体检成了已经成了人们生活的一部分，为了获得更加准确的体检结果，很多细节需要注意，特别是在饮食方面，是有很多讲究的，什么东西该吃，什么不该吃，都与检查结果息息相关，接下来介绍体检前饮食注意事项。,

验血糖前需要注意

1、空腹测血糖需要禁食至少8小时以上，如果明早7点要抽血化化验，今晚最好晚上8点之前就结束晚餐，禁食时间段可以少量饮用水。血糖不稳定，睡前使用胰岛素的糖尿病患者，可以按照往常习惯加餐即可。

2、抽血化验前天，饮食如常，不宜大吃大喝，不喝酒，不吃油腻或太甜，太咸的食物。

3、抽血化验空腹血糖前不宜喝浓茶，咖啡等刺激性饮料。若觉口渴，可喝少量白开水，不宜超过100毫升。

4、化验空腹血弹前2-3天内要停用维生素C，否则会干扰真实的测定结果，会使检测结果处于偏低的状态。

化验血脂、血液粘稠度前要注意

1、化验血脂，血液粘稠度，需要抽空腹血，要求禁食12-14小时，抽血化验血脂的前一天晚上8点后，除了可以喝少量白开水外，不能吃其他任何东西，于次日8-10点抽血化验血脂。

2、抽血化验前2-3天内，饮食保持如常，避免大吃大喝，不宜饮酒，为了结果的准确性，抽血前日饮食不宜有意安排素食。

3、饮食对血脂影响大，进食富含脂肪的食物6小时内，血液中的甘油三酯浓度会不断升高，6-8小时内才会恢复稳定状态，所以，为保证准确性，应禁食12小时以上。

肝、肾功能检查前要注意

1、抽血化验肝功能前2-3天，不吃高脂，高蛋白饮食和食品，因为进食高蛋白，高脂肪食物会加重肝脏的代谢负担，会造成短暂的肝功能异常情况，甚至出现高血脂，高胆固醇的结果，也不宜饮酒，饮酒会影响肝功能检查结果。

2、抽血化验肾功能前3天，不宜吃高蛋白食物，因为蛋白质代谢禅味经肝脏代谢，肾脏排泄，大量蛋白质摄入后，血液中蛋白质含量增加，会影响检查结果，尿素氮，血肌酐值会升高。

3、检查尿常规要注意饮水问日，正常情况下，每日摄入2500毫升左右的水（包含食物中的水分）即可，一昼夜的尿量为1500毫升左右，若饮水过多，尿液稀释，则会有肾脏功能不好的假象，喝水少，尿液浓缩，尿比重增高，尿中的一些细胞含量增加，会造成肾脏灌注不足以及泌尿系统感染的假象。

热门文章简读《晨起洗脸误区》

误区1：盲目选择洗面奶 1 洗面是为了清洁皮肤，如果过多的功能性成分会造成皮肤清洁不彻底，同时过多的功能性成分在皮肤没有任何保护的情况下进入毛孔，会给皮肤造成负担。所以洗面奶需要满足两个基本条件即可：清洁彻底和滋润皮肤。每个人的皮肤类型不一样，所以应根据自己的皮肤类型选择合适的洁面产品，否则会导致皮肤干燥发红。清洁用品只要可以除垢、除菌和去除多余油脂即可。 误区2：喜欢用热水洗脸 2 洗脸时水温的选择很重要，洗脸水应避免太热或太冷。过热的水会冲走皮肤上的油脂，面部更容易感觉干燥，易使皮肤松弛，毛孔增大，导致皮肤粗糙，产生皱纹；另外，如果油分洗掉过多，也会加速皮肤的老化。而常用较低温度的水洗脸，会刺激皮肤和破坏毛细血管，又会使皮肤毛孔紧闭，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，反而容易引起痤疮之类的皮肤病，影响美容。建议使用35℃左右的温水洗脸，可以保持皮肤水分，避免皮肤刺激。 误区3：每天洗脸次数多 3 正常的情况应该是早一次晚一次。假如你在外面跑了一天，流汗、灰尘令肌肤很不舒服，这样的情况下可以做一次深层洁面。洗脸次数增加，面部的脂肪膜很容易不断被洗去，皮肤的保护能力就会降低，而且，经常地刺激皮肤，反而损伤皮肤，会使皮肤失去弹性和光泽，而使皮肤变得十分干燥，皱纹就是这样出现的。所以，洗脸的次数要适宜。 误区4：用脏毛巾擦脸 4 当脸部被水洗净后，皮肤表面会有一层水分，如果不擦干水分会蒸发，同时面部皮肤内的水就也自行蒸发，另肌肤变得更加干燥，所以洗脸后一定要用清洁的毛巾擦干。但粗糙的毛巾容易伤害肌肤表面，尽量用柔软厚实的清洁的毛巾来温和“按干”肌肤。久湿不干的毛巾还会滋生各种细菌，与皮肤摩擦令皮肤过敏。所以洗脸最好使用柔和的洁面海绵，并经常晾晒消毒。

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部分急诊化验需注意

血常规，电解质，心肌酶谱，淀粉酶，肌钙蛋白等因病情急需可以随时进行抽血化验，大多数生化，免疫，放射免疫项目，如类风湿因子，艾滋病抗体等，原则上要求空腹抽血或禁食6小时以上抽血，若急诊需要，也可随时抽血化验。

随着人们保健意识的提高，定期做体检成了已经成了人们生活的一部分，为了获得更加准确的体检结果，很多细节需要注意，特别是在饮食方面，是有很多讲究的，什么东西该吃，什么不该吃，都与检查结果息息相关，接下来介绍体检前饮食注意事项。,

心电图、脑血流图检查需注意

酒精可以使血液加速，心跳加快，甚至诱发心律不齐或心率失常，因此，做心电图前24小时内要禁酒，以免造成误诊，饮酒后做脑血流图会出现脑血流加快，造成血管梗阻的假象。

超声检查前需注意

腹部B型超声检查前应空腹，目的是为了减少进餐后食物对影响结果的判断，只要检查=当日不吃早餐即可，妇科B超，前列腺B超不必空腹，但是检查前必须大量水以便储尿，帮助准确成像。

腹部CT检查前要注意

腹部CT检查需空腹禁食，禁水6-8小时，检查下腹部病变的患者前4d开始少量饮食，检查前口服缓泻剂一次，使胃，长内容尽量减少至排空，检查胆道系统的患者则应在前一日中午少吃油脂食物，以便排出胆囊内浓稠的胆汁。

肛检前要注意

大便潜血试验主要检查大便有没有隐血，用以检查胃肠道有无出血，实验前如果大量食用含铁丰富的食物或药物，都会影响试验结果，出现假阳性，因此，试验前不宜吃各类动物血，动物肝脏，肉类，蛋黄或者含铁丰富的桂圆，葡萄，红枣等，这些会干扰检验结果，出现假阳性。

体检者可以选择鸡蛋白，鸭蛋白，豆类和豆制品以及无叶绿素的蔬菜，如花菜，白菜，豆芽菜等。

热门文章简读《缺钙影响智力吗》

缺钙影响智力发育 1 缺钙影响孩子骨骼的发育是众所周知的，但是缺钙对小孩的智力也有一定的影响，小孩的缺钙多半是由于缺乏维生素D引起的，这种缺钙也会便随着锌的缺乏，小孩缺锌会引起孩子食欲下降，营养不良，生长迟缓，缺钙会影响骨骼发育，导致生长缓慢，长时间如此还会引起孩子智力发育迟缓。 缺钙引起智力的原因 2 钙影响神经细胞的代谢 钙离子被称为是“钙泵”和“第三信使”，通过调节蛋白酶、脂肪酶、淀粉酶、ATP酶等多种酶以及激素的生物活性来控制机体对蛋白质和氨基酸还有能力的吸收利用，并作用于神经元之间的神经递质，神经递质是神经之间信息传递的关键，影响着人的极易、智能、情绪、能动性以及警觉性，这些都是人智力的体现。 钙对神经肌活动的作用 肌肉收缩，神经递质释放，神经冲动传导，多种激素的分泌，均与“钙”泵密切相关。新生儿惊厥51－58％是由于低血钙所致；新生儿早期低血钙抽搐、喉痉挛窒息多见于妊娠期缺钙娩出儿，抽搐的次数和持续时间与大脑损伤有关。佝偻病儿生长发育迟缓，骨龄发育也迟缓，影响大脑成熟和智力发育,智商降低，学习困难和不及格明显高于正常儿童。青少年缺钙表现出易疲乏、易激动、性情焦燥、睡眠不好、因而学习精力不集中，有的还可能出现神经衰弱综合症，头昏、头痛、乏力、失眠、肢体酸痛。 补钙的方法 3 补钙最好的方法是食补，但是由于婴幼儿很多食物不能食用，因此婴幼儿补钙是通过补充维生素D和增加奶量来实现的，经常晒太阳或口服鱼肝油都是很好的增加婴幼儿维生素D的方法，青少年补钙可以选食用涵盖更好的食物，比如：牛奶、虾皮、动物骨头，海带、豆腐、黑芝麻等。 提高智力的方法 4 1.运动，研究表明运动多的人其大脑的活力也相对较好，因此，给孩子养成一个经常运动的好习惯有助于智力的提高。 2.锻炼思维，人的智力有先天因素决定基础，有后天因素决定其高度，一个人的智力是可以锻炼的，通过锻炼大脑的不同区域能有效的增长智力。读书便是很好的例子。 3.记忆，一个人的记忆是有时间限制的，过去一段时间的很多事情都会慢慢忘记，时常回顾以往的事情也能增长智力。

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