胃溃疡要注意什么 严格禁止吸烟

胃溃疡是一种非常普遍的消化道疾病，虽然近年来有一些疗效更好的药物相继问世，对治疗溃疡上起了很大的作用，但是如果过分依赖药物为忽视了身心休养，往往无法达到较好的预期效果。因此胃溃疡患者在日常生活中还应该注意以下几个方面问题。,

膳食注意

1、饮食在治疗胃溃疡过程中占有重要位置。胃溃疡患者在日常饮食中一定要保证按时进餐，进食不宜过快，避免过饱、过饥。症状明显是争取做到少食多餐，挑选刺激性小的而富有营养易消化的食物。

2、食物烹饪法以蒸煮、烧闷为宜，切记煎烧、油炸。

3、食物挑选可偏重于粗面、纤维素及维生素多的食物，因为粗面中含有可保护溃疡面的成分，而纤维素及维生素能够防止溃疡病的复发。同时对辛辣、浓茶、咖啡、烟酒应该避免食用，以免刺激胃黏膜分泌胃酸。

起居注意

胃溃疡患者在溃疡活动期，症状明显时应当适当休息，尽可能的避免紧张、忧虑、沮丧等一切不良的精神刺激，保持乐观、愉快、健康的心态，睡眠质量较差者，可在医生指导下短期服用镇静剂。

严格禁止吸烟

吸烟可导致十二指肠球部的酸度升高，容易导致溃疡的发生和病情的加重，且治愈后又极易诱发溃疡复发，因此，溃疡病患者必须严格禁止吸烟。

热门文章简读《一次性筷子的制作过程让人触目惊心！再也不用了。。》

筷子的制作过程 1 1、砍下竹材(很多来自东南亚) 2、竹子砍下后，工人用机器将其切削成竹条，再加工成筷子的形状 3、经硫磺熏白或双氧水漂白(并非消毒) 一次性筷在制作过程中，为了保持较好的卖相， 通常会经过硫磺熏蒸或是双氧水漂白的工序， 经过漂白过的筷子，会白的不像是竹子或是木头。 4、晒干、烘干，加工成你我所见的筷子 经过硫磺熏蒸或双氧水淋浴的筷子，就这样子铺在地曝晒干燥; 5、装箱或裸露进行运送 6、裸筷包装(毫无消毒) 从工厂到码头装船，然后从东南亚的港口一路到中国， 筷子大概在船上住了一个月， 这一个月来，船上的老鼠，蟑螂等在筷子上爬，排泄， 但老鼠，蟑螂大概不会咬或吃筷子， 因为它们知道泡过双氧水或熏过硫磺的筷子不好吃。 7、筷子就这么送进我们的嘴里 怎么样，看到这里还顶得住吧?那我们接着往下看，是关于一次性筷子中住着一千个猴子的事情。什么，你在开玩乐笑吗?筷子里面住猴子，你是在搞笑吧?我说的猴子非彼猴子，就是这些猴子，使得硫磺与双氧水得以长时间的保留在筷子里面。 首先，将一次性筷子掰断， 怎么样，看到了没有? 这是竹子放大五十倍的照片， 猴子的双眼，鼻子清晰可见! 当制造过程中熏蒸硫磺或淋双氧水后， 这些物质就会留在这些猴子的眼睛及鼻子里面， 等用筷子吃的时候，才释放出来。 嘿，你怎么样了?还能顶得住?我们接着来看发现了什么可怕的东西： 1、一次性筷泡水一个星期就“臭得不得了”; 2、用这些发臭的酸水种绿豆，结果不但发芽速度迟缓，且豆子长到五六公分就停止生长，最后死掉，可见一次性筷中含有的酸性物质是有害的; 3、收集筷子燃烧后的烟雾，再用试纸测试，结果呈现高度酸性，如果排放到空气中，一定会影响人们健康; 4、竹筷里会饱留二氧化硫避使用太白的一次性筷，因为木头或竹材都有原来的颜色，太白的一次性筷，应是有过度漂白; 5、宜先用热水浸泡，时间越久二氧化硫释出越多;喝汤搅拌则因热水与筷子的接触面较多，释出的二氧化硫较干食夹取来得更多，最好不要把免洗筷拿去火锅、汤汁内浸泡。 使用一次性筷子还可以导致各种疾病，看到这里你还会不会使用一次性物品。

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经常自我按摩

患者可以现在双侧腿部足三里穴位处用拇指右轻到重按压1-2分钟，再按揉中脘穴约10分钟，可缓解胃溃疡所导致的疼痛不适。胃溃疡患者在日常生活中早晚起床及睡前按上述方法按摩，对胃溃疡的恢复也有着一定的促进作用。

胃溃疡是一种非常普遍的消化道疾病，虽然近年来有一些疗效更好的药物相继问世，对治疗溃疡上起了很大的作用，但是如果过分依赖药物为忽视了身心休养，往往无法达到较好的预期效果。因此胃溃疡患者在日常生活中还应该注意以下几个方面问题。,

坚持体育锻炼

经常从事体育锻炼能够加速胃肠血液循环，调节胃肠液分泌，增加胃肠蠕动，促进食欲，改善消化与吸收过程，提高机体抗病能力，有利于溃疡面的修复。因溃疡患者可以依据病情轻重坚持参加一些适宜的体育锻炼，如气功、太极拳、散步、慢跑等。

注意防寒保暖

胃溃疡患的病情容易受到外界因素的影响，因此患者在疾病稳定期间也要注意不要贪吃生冷，并且要随时注意天气的变化，加强防寒保暖措施，及时增加衣着，以防止病情的加重或者复发。

热门文章简读《没煮熟的鸡蛋能吃吗》

鸡蛋的营养成分 1 鸡蛋中富含丰富的优质蛋白，每百克鸡蛋含蛋白质13克，其中含有人体所必需的8种必需氨基酸，11-15克脂肪，多为不饱和脂肪酸，主要集中蛋黄中，蛋黄中含有卵磷脂，固醇类，蛋黄素以及钙，磷，铁，维生素A，D,以及B族维生素等，是一种很好的健脑食物，可以为人体补充多种营养素。 没煮熟的鸡蛋可以吃吗 2 从食用以及口感来说，鸡蛋有一些没有煮熟是可以食用的，很多热喜欢半生不熟的口感，吃一个糖心蛋也不会对身体造成很大的伤害，但是从营养卫生以及健康的角度来说，没煮熟的鸡蛋不可以食用。 没煮熟鸡蛋不易消化 3 没煮熟的鸡蛋从营养的角度上来说，是不建议食用的，因为吃鸡蛋就是为了获取其丰富的营养物质，但是没有煮熟的鸡蛋中蛋白质等大分子物质没有熟透，进入胃中是很难被机体消化吸收的，蛋白质在胃中难以消化，还可能会引起消化不良。 而且鸡蛋中有一种抗生物素是需要在高温条件下才能被破坏，不煮熟，这种物质会影响鸡蛋以及其他食物营养素的正常吸收。 没煮熟鸡蛋不卫生 4 鸡蛋在形成过程中会携带细菌，即使是未打破的鸡蛋也容易受到沙门氏菌的污染，未煮熟的鸡蛋是不能将鸡蛋中的全部细菌杀死，人体食用后，特别是肠胃脆弱的人，很容易引起腹泻腹痛等症。

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