皮肤运动就痒什么原因 气血受阻

有些人在运动或出汗后，会感觉皮肤很痒，这种现象比较常见。皮肤运动就痒可能是什么原因引起的呢？,

皮肤干燥

在秋冬季节比较干燥的室外环境中，皮肤干燥会伤害皮脂腺，使皮肤失去对外界的抵抗力，由此导致皮肤瘙痒。

大量出汗导致皮肤瘙痒

大量出汗时，汗液也会刺激皮肤，使得皮肤发痒。这是因为，汗液是由水、氧化钠、氯化钾、蛋白质及尿素等成分组成的。出汗时疤痕被汗液浸湿，汗液中那些化合物就会刺激疤痕内敏感的神经未梢，于是就产生了疼痛和奇痒的感觉。

气血受阻

锻炼的时候血液循环加速，身体开始发汗，但是有些部位的皮下毛细血管因为窄小，皮肤毛孔紧缩，毛细血管无法接受血液加速带来的压力，同时毛孔也无法将汗排除，就会产生瘙痒的感觉。

长痘印部位受刺激发痒

这主要是因为有些入将青春痘挤被了，留下了疤痕，处在增生期的疤痕组织对周围环境的物理化学因素相当敏感，所以外界一有变化，疤痕便会出现痛利痒的反应，其中以刺痒尤为明显。特别是在大量出汗或天气变化时，刺痒明显，很多人就会拼命抓挠痒处。

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米饭好吃秘籍 1 1、做米饭时，在大米中加少量食盐、少许猪油，会使饭又软又松； 2、往水里滴几滴醋，煮出的米饭会更加洁白、味香； 3、米饭做夹生了，可往饭锅里倒点米酒，再煮一会便成； 4、剩饭重新蒸煮，可往饭锅水里放点食盐，吃时口感像新饭。 米饭做法小技巧 第一大秘籍——洗米：洗米一定不要超过3次。如果超过3次，米里的营养就会大量流失，这样蒸出来的米饭香味也会减少。记住，洗米不要超过3次。 第二大秘籍——泡米：先把米在冷水里浸泡1个小时。这样可以让米粒充分吸收水分，蒸出来的米饭会粒粒饱满。 第三大秘籍——米和水的比例：蒸米饭时，米和水的比例应该是1比1.2的量。将食指放入米水里，只要水超出米有食指的第一个关节就可以。 第四大秘籍——增香：如果您家里的米已经是陈米，没关系，陈米也可以蒸出新米的味道。就是在经过前三道工序后，在锅里加入少量的精盐或花生油，记住花生油是必须烧熟的，而且是晾凉的。只要在锅里加入少许就可以。现在，可以插上电，开始蒸了。蒸好了，粒粒晶莹饱满，米香四溢。

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有些人在运动或出汗后，会感觉皮肤很痒，这种现象比较常见。皮肤运动就痒可能是什么原因引起的呢？,

胆碱能性荨麻疹

如果会出现红点或红斑，可能是出现胆碱能性荨麻疹，建议就医。

前三种发痒注意了皮肤补水、跑步衣着和锻炼热身，就不再出现发痒的情况。但是胆碱能性荨麻疹会出现头顶或者背部会开始有刺痒甚至刺痛的感觉，就好像有无数小细针在扎着你，而且还会在手上或者身体的其他部位长出一片片小红疙瘩，平静下来一会儿疼痛减轻，它起病迅速，消退也快，而且消退后不留痕迹。

胆碱能性荨麻疹缓解方法—冷敷

针对痒的部位做局部冰敷是对抗皮肤痒最好的方法，不但可以使局部血管收缩，也可以减低痒觉，但这也只是针对止痒而已。

运动后皮肤瘙痒注意事项

（1）不要搔抓：一般人对于皮肤痒都是赶紧用手去抓，这是错误的。因为当你对局部抓痒时，加重皮损面积扩大，让局部的温度提高，血液释出更多的组织胺（过敏原），可能会越抓越痒。

（2）不要热敷：有些人痒到会想用热敷，虽然热可以使局部的痒觉暂时不那麼敏感，但其实反而是另一种刺激，因为热会使血管扩张，释出更多的过敏原。

（3）避免吃含有人工添加物的食品，多吃含有丰富维他命和碱性的新鲜蔬果。油煎、油炸、海鲜、辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃。

热门文章简读《榛子什么时候成熟》

榛子什么时候成熟 1 榛子坚果的成熟一般在秋季，具体的时间和坚果的品种有关，一般榛子从雌花授粉到坚果成熟需要147~176天，同一株树上的榛子成熟时间也有所不同，处于榛树顶端和外围的榛子先成熟，而下部及内膛的则较迟，因此，榛子的成熟是分时间的，采收也是分批次采收，大多在8~10月期间采收完成。 榛子的采收 2 机械采收 采收之前，先将园地清理干净，平整土地。采收时，先用振动机抓住榛子树大枝将榛子振落地面，然后用吸收机收集起榛果。 人工采收 树型较矮的榛子树，可直接以手采摘，采收时可连同果苞一同采下，采后集中运到堆果场脱苞。树型较高的榛子树，可以设法振动榛子树大枝，使榛果落地，再集中收集起来；也可待其自然熟透让果实脱苞落地，再拣拾集中起来。一般隔天拣果1次。采用此法采收，必须事先清理园地。 榛子的加工 3 世界范围内意大利的榛子加工业最为发达，其榛子的采摘和加工全部采用机械化，包括脱壳，清洗，分级，烘烤，成品。而我国的榛子加工业较为落后，但是随着中国食品业的发展和人民生活水平的提高，榛子在中国的市场将有很大的前景和空间。 榛子的营养价值 4 榛子营养丰富，果仁中出除含有蛋白质、脂肪、糖类外，胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E含量也很丰富；榛子中人体所需的8种氨基酸样样俱全，其含量远远高过核桃；榛子中各种微量元素如钙、磷、铁含量也高于其他坚果。其果壳也很坚硬。

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