冬天手脚冰凉怎么回事 心脏衰弱

数九寒冬，人们怕冷，这是很自然的事情。但是很多人在冬季，明明已经穿的很暖和了但是仍然是手脚暖不热，摸上去冰冷冰冷的是什么原因呢？,

身体阳气不足

中医理论认为冬天手脚冰凉这是气虚、气滞、阳气不足的反应。主要原因是由于自然界的温度降低从而导致阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。

缺铁

对寒冷耐受力低的人，通常其体内血液中铁元素含量不足。因为缺铁时，人体由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生障碍，产生的热量不足，因此这类人体会更加畏寒怕冷。

心脏衰弱

手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，无法使血液供应到身体末梢部位，造成手脚冰冷的情形。 因此，伴有心脏疾病的老年人更容易在冬季的时候出现手脚冰凉的情况。

热门文章简读《1分钟了解艾滋病的自我检测方法》

1分钟了解艾滋病的自我检测方法 1 艾滋病初期症状 部分患者在感染HIV初期无临床症状，但大部分HIV感染后6日至6周可出现HIV病毒血症和免疫系统急性损伤所产生的临床症状，艾滋病初期症状主要表现为： 1、呼吸道感染症状：发热、乏力、咽痛、全身不适等上呼吸道感染症状； 2、头痛皮疹：个别有头痛、皮疹、脑膜脑炎或急性多发性神经炎； 3、淋巴结：颈、腋及枕部有肿大淋巴结，类似传染性单核细胞增多症； 4、肝脾肿大。 艾滋病的3个传播途径要清楚 1、艾滋病传播途径一：性接触传播。 包括同性及异性之间的性接触。肛交、口交有着更大的传染危险。 2、艾滋病传播途径二：血液传播。 （1）输入污染了HIV的血液或血液制品。 （2）静脉药瘾者共用受HIV污染的、未消毒的针头及注射器。 （3）共用其他医疗器械或生活用具（如与感染者共用牙刷、剃刀）也可能经破损处传染，但罕见。 （4）注射器和针头消毒不彻底或不消毒，特别是儿童预防注射未做到一人一针一管危险更大；口腔科器械、接生器械、外科手术器械、针刺治疗用针消毒不严密或不消毒；理发、美容（如纹眉、穿耳）、纹身等的刀具、针具、浴室的修脚刀不消毒；和他人共用刮脸刀、剃须刀、或共用牙刷；输用未经艾滋病病毒抗体检查的供血者的血或血液制品，以及类似情况下的输骨髓和器官移值；救护流血的伤员时，救护者本身破损的皮肤接触伤员的血液。 3、艾滋病传播途径三：母婴传播。 也称围产期传播，即感染了HIV的母亲在产前、分娩过程中及产后不久将HIV传染给了胎儿或婴儿。可通过胎盘，或分娩时通过产道，也可通过哺乳传染。 艾滋病也可以自我检测 艾滋病自我检测就是使用艾滋病试纸在家里自己操作，下面为大家介绍艾滋病自我检测程序： 第一步：查看艾滋病试纸 为方便大家操作，HIV检测试纸被装入塑料卡座内，使用更加方便，检测原理不变，仍旧是双抗原夹心法。 各部位说明如下：小圆孔（S区）为加样孔，受检血滴要滴入该孔。窄长形凹陷区为判定结果区，其中，T为检测线的位置，C为对照线的位置。 第二步：采血 采血器具：采血针（中等粗细的缝衣针也可）、酒精、棉球。 采血部位：指尖或耳垂。采血方法：先用酒精棉球消毒采血部位和采血针，然后采备。 注意：第一滴血要弃去，用第二、三滴血做检测。血滴直接滴入加样孔，或先吸入洁净的吸管，然后滴入加样孔。 第三步：判读结果 加样后10-15分钟内观察结果。 1、试纸上只出现一条红线（对照线C）为阴性结果； 2、试纸上出现两条红线，（对照线C和检测线T）为阳性结果； 3、试纸上未出现红线，表示测试实验失败，请另取卡重新检测。 需要指出的是，由于任何测试实验都有“假阳性”结果存在，因此，出现阳性结果先不要紧张，可到当地疾控中心进行确认，也可以向我们咨询，当然这一切是保密的。对于阴性结果，如果过了“窗口期”后检测到阴性结果，则说明没有感染HIV，可以完全放心。

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末梢循环不良

末梢血液循环不良可导致机体不能温煦肢体末节，导致出现手指、脚趾因供血不足而出现冰冷症状。

冬天因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉；也可以因为某些疾病因素，如常见于青年女性的雷诺病、大动脉炎，多发于中年男性的血栓闭塞性脉管炎等，都会影响人体末梢部位的供血。

数九寒冬，人们怕冷，这是很自然的事情。但是很多人在冬季，明明已经穿的很暖和了但是仍然是手脚暖不热，摸上去冰冷冰冷的是什么原因呢？,

甲状腺功能低下

甲状腺功能低下导致甲状腺激素分泌不足。但身体中的甲状腺激素分泌不足时，皮肤等部位的血液循环减慢，产热不足，身体对冷的反应更敏感。

女性身体激素变化

女性经期和生育引起的某些激素变化，会导致皮下血管收缩和血流量的减少，进而造成手脚冰凉，这种现象在冬季会表现的更加明显。

热门文章简读《冬天晒太阳有什么好处》

促进血液循环 1 阳光中的红外线可以透过皮肤到皮下组织，起到加温的作用，使血管扩张，促进血液循环和全身的新陈代谢，冬季天气寒冷，血液循环慢，身体不容易暖和，晒晒太阳可以增加人体皮肤和内脏器官的血液循环，提高造血功能。 增强免疫力 2 冬季晒太阳，对于增强人体新陈代谢以及机体的免疫力是非常有帮助的，据专家测定，冬季只要每天坚持晒30分钟左右的太阳，血液中就可以测出0.25毫克的维生素D3，而这种维生素每天只需0.09毫克就可以使免疫力增加一倍。此外紫外线强大的杀菌能力也让身体的细菌与病毒一一被消灭，降低流行性疾病的发生。 预防骨质疏松 3 晒太阳可以为身体补充丰富的维生素D，维生素D的主要来源就是晒太阳和运动了，它可以促进肠道对钙，磷的吸收，增强保护骨骼，促进骨骼的生长发育，可以预防骨质疏松和关节炎，对于未成年来说有预防佝偻病和促进生长的作用。 防止贫血 4 阳光中的紫外线可以刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。

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