口气重怎么解决小窍门 注意饮食合理

在与人交往的过程中，口气太重，大家都会趋而避之，因此口气重、口臭是一件很让人烦恼的事情，那么又没有什么小窍门可以帮助解决这个难题呢？,

清洁舌头

在早晚刷牙的时候，注意也将舌头也刷一刷，清洁舌头能够有效的防治口气。刷牙的时候，可以用牙刷刷舌尖和较远的舌后部位，也可以购买专用的舌刷来清洁舌头，但要注意不要将牙刷、舌刷伸的太靠后或者太用力，以免引起呕吐或者损伤舌头。

经常漱口

饭后应当用清水漱口，这样可以保持口腔卫生。当然，如果想让口气变得清新，也可咀嚼口香糖来清新口气。

注意饮食合理

一日三餐注意不宜过饱，特别是晚餐，睡前不要吃零食，平时的饮食要以清淡为主，避免食用香料或者有强烈气味的食物，如洋葱、胡椒粉、大蒜等。这些食物有刺激性气味，容易造成口臭。可以多吃一些高纤维的食物以及新鲜的水果和蔬菜，这些食物都有助于减少患口臭的机会。

积极治疗

对于各种口腔或者肠道疾病所引起的口气重的问题，首先需要积极治疗各种原发性疾病，如牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病、龋齿、胃肠等因素导致的口臭，只有将这些疾病只有得到有效的治疗，才能从根本上改善口气重的现象。

热门文章简读《暖手宝的使用寿命》

暖手宝的使用寿命 1 正规的暖手宝使用寿命一般是2~3年，也就是说暖手宝并不是季节货，并不需要一年换一个，去年买的暖手宝保管得当的话今年还能再用。但是超过3年的暖手宝最好别再使用，以免因过期使用出现事故。 电热水袋的使用寿命 2 电热水袋的使用寿命是1~2年，理论上说是可以使用两年，但是由于很多电热水袋都是没有额外的外包装，材质从10元到40元不等，使用一个冬天基本上就比较破旧，有的甚至使用不到一个冬天就坏了，很少会留到第二年继续使用，这种电热水袋更多认为是一年一换的季节货，不建议次年继续使用。 我国暖手宝的认证政策 3 目前我国暖手宝最大销售量是电热水袋，此类产品在我国还没有专业的产品检测标准，也没有强制性的认证政策，我国热水袋等取暖产品采取的是自愿认证，也就是说市场上有大量的非认证产品和劣质产品，消费者需注意挑选。 使用暖手宝的注意事项 4 1.暖手宝充电的时候尽可能的远离人，避免充电时的电辐射或者发生意外事故伤及人。 2.热水袋充电时一定要放平，充电时不能接触，也不能放在地面上以免温差太大引起事故。 3.暖手宝的使用寿命为2~3年，过期之后不可再用。电热水袋建议一年一换。

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在与人交往的过程中，口气太重，大家都会趋而避之，因此口气重、口臭是一件很让人烦恼的事情，那么又没有什么小窍门可以帮助解决这个难题呢？,

患者口气重小窍门

柠檬水除口干造成的口臭

饮清水可令口腔经常保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

青菜汁可除口臭

用显现的萝卜汁叶或者莴笋叶等青菜叶适量，用水冲洗干净后晾干、捣烂、绞汁，然后用干净的纱布过滤，服用时加少量凉开水，每日早晚各服一杯，经常2周可除口臭。

睡前含茶叶可除口臭

性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。在睡觉前嘴巴里含上一些茶叶可以改善口气难闻的情况。用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，效果颇佳。

热门文章简读《吃火锅烫伤咽喉怎么办》

喝冷开水 1 吃火锅烫伤喉咙后，应该立即喝点冷开水舒缓一些咽喉，咽喉部位粘膜脆弱，食物温度太高导致粘膜充血肿胀，喝冷开水可以给咽喉粘膜快速降温，缓解疼痛，避免起继续充血肿胀。 吃消炎药 2 吃火锅喉咙烫伤后，可以口服庆大霉素预防感染，因为咽部很容易形成溃疡或者已发扁桃体炎，当发现喉咙疼痛难忍是可能是已经发炎，建议口服慢严舒柠清喉利咽颗粒等消炎药物对症治疗。 不吞食固体食物 3 在吃火锅烫伤咽喉后，不建议再吃一些坚硬的固体性食物，避免食物的尖锐面刺伤粘膜，引发感染，辛辣的，热的食物也不宜再食用，会刺激已经受伤的喉咙。咽部的粘膜修复很快，烫伤不严重在48小时后会逐渐恢复，期间以软，凉食物为主，最好可以吃流食，注意咽部的保养，不要让咽部感染即可。 烫伤严重及时治疗 4 吃火锅烫伤咽喉严重，喉咙吞食食物困难，喉部粘膜肿胀严重，人因喉腔狭窄，痰液堵塞，而产生呼吸困难，此时的烫伤已经影响了正常生活，建议去医院就诊。

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