冬天耳朵怎么防冻 常搓耳廓

一旦冬天，气温较低的时候，暴露在外的耳朵如果是不注意保暖的话，很容易被分吹得疼，有的还会长冻疮。那么这个冬天我们应该怎么给耳朵防冻呢？,

耳朵保暖

冬天耳朵防冻我们可以佩戴帽子或者是使用专门的耳朵保暖耳罩，这样能够帮助耳朵避免直接接触冷空气，防寒冷的同时保证耳朵部位的正常血管收缩、扩张，血液循环还能够随着耳朵温度的一定值保持而变得活跃，预防耳朵冻疮。

温差水外敷

做法：取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水，先将毛巾浸泡在15摄氏度水中挤干后敷在耳朵上3分钟，然后再将毛巾浸泡在45摄氏度水中挤干后敷在耳朵上3分钟，这样往复浸泡2遍，每天进行3次。

效果：这样做能够帮助锻炼耳朵血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。

常搓耳廓

做法：先将双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，3~5分钟之后再将双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下往返推摩，直至耳轮充血发热。

这样做能够帮助促进耳朵部位的血液循环，防治冻疮的同时还能够健身壮腰、清脑明目。

热门文章简读《美甲有什么危害》

经常美甲会导致指甲脱水 1 要美甲，洗甲水是必不可少的。洗甲水中含有挥发性强的刺激性成分甲醛及邻苯二甲酸酯，特别是劣质洗甲水的成分只是丙酮，反复使用会造成指甲脱水、失去光泽，甚至折断。 建议：选择治疗较好的洗甲水品牌；尽量让指甲油自然脱落以减少洗甲水的使用次数。 经常美甲会引起甲沟炎 2 美甲时为了达到一定的美观效果，常常会磨指甲。实际上这会破坏指甲表面的保护膜——皮脂膜。失去保护的指甲很容易变脆、失去光泽，对酸碱性物质失去抵抗力，很容易引起指甲周围皮肤红肿、化脓并形成甲沟炎。 经常美甲导致指甲变色 3 使用颜色越深的指甲油，其对指甲的危害越大。比如说，深红色、黑色指甲油可能会沉积在指甲上，而使指甲变黄。虽然色素既不会影响指甲的角蛋白结构，也不会透过指甲影响到皮肤，但它一定会影响美观，因为不涂甲油的话，指甲看起来就是黄黄的，感觉很脏，因此，美眉又不得不再涂上指甲油以掩盖黄色，这样就形成了恶性循环：清洗———看见指甲变黄色———再涂甲油掩盖。 经常美甲导致手足皮肤老化 4 做甲油胶的美眉都知道，刷了甲油胶之后就要照蓝灯，这蓝色的灯其实就是紫外线，将手或者脚放进机体内照射，每次30秒-40秒不等。这种照灯的方式可以让甲油胶快速硬化、干燥。 可是谁又知道，这紫外线的主峰波长为370nm，被称为“长波黑斑效应紫外线”，它有很强的穿透力，可以直达肌肤的真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，甚至会造成皮肤老化和皱纹出现。经常照灯的美眉们，有没有发现你们的双手或双脚变黑了或皱纹增多了？

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受凉后不立即保暖

做法：耳朵如果已经受凉的话，使用热水袋或者是其他加热保暖耳朵之前要先用手指搓一搓耳朵。

直接使用温度高的物体温暖耳朵很容易导致过度收缩的血管突然扩张，血管易痉挛出现坏死，反而导致冻疮出现，另外有的还可能因为用力揉搓出现耳部炎症。

一旦冬天，气温较低的时候，暴露在外的耳朵如果是不注意保暖的话，很容易被分吹得疼，有的还会长冻疮。那么这个冬天我们应该怎么给耳朵防冻呢？,

多吃御寒食物

冬天想要预防冻耳朵的话，可以多吃能够帮助御寒的食物，帮助增强身体对抗寒冷，从而帮助预防耳朵受冻。

一般我们可以吃的御寒食物有：羊肉、狗肉、核桃、鸡蛋、大枣、辣椒、虾米、枸杞、韭菜等等。

热门文章简读《洗胃后的注意事项》

禁食24小时 1 洗胃后，患者要进食24小时，24小时后可以进食流食，3-5天后可以进食半流食，等身体痊愈康复之时即可恢复正常饮食。 饮食清淡 2 洗胃后胃粘膜受到一定的损伤，要避免其受刺激，饮食上应以清淡易消化为主，生冷粗糙的食物不宜食用，会刮伤胃腔，引起出血；忌食生冷，酸辣，刺激食物，多吃一些养胃护胃的食物可以加速胃腔的恢复。 少食多餐 3 洗胃之后，饮食上还应注意不要暴饮暴食，有的人在禁食24小时后，饥饿异常，吃的东西会变多，这时不建议的，洗胃洗胃之后，胃腔局部经过反复冲洗后，胃酸变少，消化功能变差，吃太多食物并不可以消化吸收，反而会增加肠胃负担，建议少食多餐，缓解胃部压力。 避免疲劳 4 洗胃之后，身体虚弱，还需禁食，身体会比以往虚弱，建议多休息，不宜再进行脑力活动和体力活动，应减少身体能量的损耗，保持体力，避免疲劳，适量的休息可以加速身体的恢复。

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