长高是哪块骨头发育 脊椎骨

众所周知，人体身高的增长与骨骼的生长发育是密不可分的，都知道多含钙量高的食物可以促进骨骼生长，加速长高，但是许多人并不知道与长高密切相关是人体的哪些骨头，接下来就来介绍长高是哪块骨头发育。,

四肢长骨

一般认为，四肢长骨与身高发育是密切相关的，长高就是长骨发育的结果；在儿童少年时期，长骨的骨骺与骨干之间存在在骺软骨，骺软骨不断增生，不断骨化，骨骼也达到增长的目的，随着年龄的增大，骺软骨会逐渐钙化，直至完全闭合，人体也不会再长高。

四肢长骨：肱骨、尺骨、桡骨、股骨、胫骨、腓骨。

下肢骨

四肢长骨中下肢骨影响身最明显，下肢骨的生长最直接体现骨骼的生长发育，下肢骨的生长由股骨和胫骨的生长板生长而成，生长板位于骨头两端，受到脑下垂体分泌的生长激素刺激，会不断增生软骨，新生的软骨经钙化后形成硬骨，骨头因而变长、变宽。

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久坐伤肌肉 1 经常运动的人之所以肌肉比较发达，是因为运动可以让气血运行通畅，温养肌肉，而久坐人群长时间不运动，血液运行不如经常运动的人通畅，而且容易在四肢肌肉停止，肌肉就会变得比较松弛无力。 久坐伤脾胃 2 人的脾主管肌肉，久坐容易使气机郁滞，不仅伤肌肉，还会导致气血运行不畅，连带导致脾胃运化功能失调，造成消化功能减退，长期久坐不运动的人群更易出现消化不良，便秘，痔疮等危害。 久坐伤心 3 心脏的功能极为重要，我们常听说“心主血脉”，即心脏负责推动血液在血脉中正常运行，维持正常波动，坐的时间过久的话，则容易导致血脉不通畅，引发血瘀，而且肌肉燃烧脂肪减少，血液流动缓慢，脂肪酸容易在血管中沉积，从而导致心脏血管被阻塞，血液黏稠度增高，心肌收缩乏力，从而诱发冠心病，高血压，动脉硬化等心血管疾病。 久坐伤眼 4 经常坐在电脑前不运动的人群，视线离屏幕较近，导致眼睫状肌收缩紧张，使得晶体变凸以适应隔视线近的物体，眼睛长期得不到休息而导致近视;再者，视觉的过度疲劳会引起房水运行受阻，导致青光眼。此外，白内障，眼睛干涩和角膜溃疡等也是长期用眼不注意的人群容易患的眼病。

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脊椎骨

除了下肢骨外，脊椎骨也是影响身高的一个重要因素，脊椎骨是椎骨的统称，人体有206块骨头，但是决定身高的只有脊椎骨与下肢骨共37节，椎骨在幼年时期有32~34块，随着年龄增长，一般成人最后合成为26块。

小贴士

在18-20岁左右，软骨板和骨骼开始逐渐融合，骨的生长也会逐渐减慢，至它们完全融合在一起，骨的生长就停止，身高也就不再增长，因此长骨骨端的骨骺和软骨板与骨的生长有密切关系。

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保护喉腔 1 喉结的后面是喉腔，喉结对喉腔有保护作用，它相当于是一块盔甲，保护着喉腔。脖子处受伤害时，对喉腔有防护的作用，这也是喉结最重要的作用。 影响声音 2 人的喉结是由11块软骨作支架组成的，其中最主要、体积最大的一块叫甲状软骨，甲状软骨在青春期会逐渐增大，喉腔也会因此增大，这样会使得这样就使得声带的振幅增加，频率减慢，致使男孩原先清脆的童音变得低沉又粗壮的成人声音。 雄性激素分泌喉结大小 3 进入青春发育期后，由于人体内分泌的变化，男性雄激素分泌增加，便逐渐出现第二性征，喉结也随之增大，虽然雄性激素的分泌会与让喉结不断发育增大，但是喉结的发育与性能力，阴茎和睾丸大小没有必然联系。 男生喉结为什么比女生大 4 胎儿在两个月时，喉软骨开始发育，直到出生后5-6年，每年仍在增长。但从5-6岁到青春期这一时期内喉软骨生长基本停止，所以儿童时期，男女喉结一样大，但是到了青春期，男性喉结会随着雄性激素的分泌增加，而女性的则不会再长大，这也是男性喉结比女性大的原因。

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