白开水是热的还是凉的 喝温开水的好处

白开水是日常生活中喝的最多的“饮品”了，就像吃饭永远不会吃腻一样，喝水也不会腻，我们渴了就要喝水，白开水就是首选，但是白开水到底是凉的还是热的呢？,

白开水是热的还是凉的

自来水煮沸后得到的液体就叫白开水，没有任何添加剂；白开水一般又叫凉白开，从这一角度来说，白开是凉的，但是白开水变凉需要一个过程，白开水是慢慢从滚烫降温到凉白开的，所以它的初始状态又是热的，总而言之，水烧开后，之后就叫白开水，热凉与否根据温度而定。

白开水喝热的还是凉的好

喝白开水喝于室温相当最佳，煮开后自然冷却到20-25℃的白开水是最适宜人体饮用的，喝太烫的白开水容易烫伤食道，刺激胃粘膜，而太过冰凉的白开水进入胃中后易引起胃收缩痉挛，所以喝白开水喝温的最好。

喝温开水的好处

1、温开水不会刺激肠胃，有暖胃润肠之效。

热门文章简读《失眠是一种病吗》

失眠的表现 1 一般来说失眠之时大脑兴奋和抑制功能暂时丧失平衡的表现，是一种心理性失调的症状，暂时的功能性障碍，并不反映身体内部有什么病变。 失眠的初期症状主要表现在精神活动方面，感到疲软无力，昏昏欲睡，注意力不集中，记忆力尖锐，反应迟钝；久而久之会情绪不稳定，焦虑烦躁，对外界环境丧失兴趣，麻木不仁等。 失眠是不是病 2 失眠是诸多人都会遇到的问题，偶尔一次失眠，如果不产生担心，焦虑情绪，第二天还能自然睡眠，这不是病，是一种正常的情况，如果反复失眠或者失眠后出现紧张焦虑等精神异常问题，那就是趋于病态的。 严重失眠易引发疾病 3 失眠并非直接有细菌或者病毒的疾病，也不纯粹是由神经系统器质性病所造成的症状，但严重的失眠常伴有精神疲乏，头昏，头痛，记忆力衰退，心慌多汗，情绪不定，感情脆弱，性格孤僻等一系列病态反应。 久而久之，大脑兴奋和抑制的正常节律会被打乱，会出现神经系统的功能性疾病，如神经衰弱等，部分人还会导致心身疾病的产生，如原发性高血压，胃及十二指肠溃疡病，支气管哮喘，神经性皮炎等。 失眠是不是抑郁症 4 失眠不是抑郁症，引起失眠的原因有很多，抑郁症是其中的一种，但是精神紧张，工作压力大，神经兴奋，服用兴奋饮料都可以引起失眠，而且更为常见；如果失眠严重，精神患得患失，建议去医院就诊，因为严重的失眠情况会引起神经衰弱以及其他生理疾病，这是需要注意的。

ps：如果对本文感兴趣，可在本站搜索标题来进行深层次阅读

2、喝温水有利于血液物质循环，且温水接近人体体温，易补充人体水分，也别回话刺激机体。

3、疏通食道温水就像润滑剂，在疏通喉管食道滞留上，具有很好的功效；晨起后喝杯温开水，可以有效缓解肠胃负担，改善便秘，降低血液粘稠度，预防心血管疾病。

什么时候喝白开水最好

一天之中要补充除食物外的水分1500毫升，这些水分都是通过喝水来补充，一般来说一天喝8杯水为最佳；一天之中喝白开水的时间并不受限制，晨起一杯，睡前1小时1杯，饭后1小时后一杯，运动前后喝一杯，只要保证身体水分的充足，并没规定在某一特定时间要喝白开水，但是切记不要等渴了再喝水，喝水也要小口，一次不宜过多。

热门文章简读《雾霾是什么》

雾霾是什么 1 雾：是由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成的气溶胶系统，是近地面层空气中水汽凝结（或凝华）的产物。雾的存在会降低空气透明度，使能见度恶化。 霾：是由空气中的灰尘、雾霾天气图形符号雾霾天气图形符号硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子组成的。它也能使大气浑浊，视野模糊并导致能见度恶化。 雾霾：是一种大气污染状态，雾霾是对大气中各种悬浮颗粒物含量超标的笼统表述，我国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。统称为“雾霾天气”。 雾霾的形成原因 2 人为因素：人的活动会产生大量的有害气体和颗粒物，这是引起霾的一个主要原因，常见能引起霾的因素有：汽车尾气，工业气体不达标排放，北方地区冬季燃煤，建筑工地扬尘等。 自然因素：自然界的很多因素也会引起雾霾，常见的有：水平方向静风现象增多、垂直方向上出现逆温、空气中悬浮颗粒物和有机污染物的增加。 雾霾的危害 3 雾气：雾气看似温和，里面却含有各种对人体有害的细颗粒、有毒物质达20多种，包括了酸、碱、盐、胺、酚等，以及尘埃、花粉、螨虫、流感病毒、结核杆菌、肺炎球菌等。 霾：霾中细小粉粒状的飘浮颗粒物直径一般在0.01微米以下，可直接通过呼吸系统进入支气管，甚至肺部。所以，霾影响最大的就是人的呼吸系统，造成的疾病主要集中在呼吸道疾病、脑血管疾病、鼻腔炎症等。 雾霾的防护 4 老人：老人在雾霾天气一定要多待在家里，在室内运动即可，避免外出运动，在家时烹饪食物以蒸煮为主，减少煎炸等产生油烟。 儿童：儿童的身体发育尚不完全，雾霾的伤害比较大，在雾霾天气，儿童应避免外出，多学习雾霾知识，加强自我保护意识。 孕妇：雾霾天气时孕妇是一定不能出门的，适合在家休息，同时注意补充家里的相对湿度。 室外活动者：在户外工作的人群需要注意出门戴口罩，必要时带防毒面具，尤其是以交警，环卫工人，建筑工人等为主。

ps：如果对本文感兴趣，可在本站搜索标题来进行深层次阅读

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~