熬夜眼睛红肿布满血丝怎么办 手部穴位指压法

整个眼睛红肿布满血丝、眼内充血灯是睡眠不足，没有身体没有得到有效的休息的证据，有些人在熬夜后很容易出现上述症状，那么熬夜眼睛红肿布满血丝怎么办才好呢？,

补充睡眠时间

熬夜后由于长时间用眼，眼睛得不到有效的休息，导致局部微小血管充血、水肿，血丝就会比平时严重。这个时候最有效的方法就是马上补上足够的睡眠时间，充足的睡眠有助于滋润眼睛，减少眼睛红肿及充血症状。

冷毛巾外敷

用毛巾蘸湿清水，稍微拧至不滴水即可，将毛巾覆盖在眼睛上冷敷，以冷毛巾来收缩眼部毛细血管，减轻眼睛红肿、充血等不适，并且毛巾中的水分还可以起到滋润眼睛的作用。熬夜后若有眼部不适不妨一试。

手部穴位指压法

消除眼睛充血最好的穴位是眼穴，眼穴在拇指第一关节掌侧，它与眼球表面角膜有密切关系；此外，合谷穴对于消除眼睛红肿充血也很有疗效。如果是熬夜后眼睛出现轻微充血，可以轻轻按压和揉搓这两个穴位即可。

有些人稍微熬夜，眼睛立即红肿充血布满血丝，应该从感到疲劳之日开始，按压这些穴位，可以预防眼睛充血。

覆盆子汤治疗眼睛充血

用适量覆盆子叶子煮水，过滤取汁液，放置至温度适宜后，用其汤汁清洗眼睛或者用干净的纱布蘸汤汁热敷，可以缓解眼睛充血，对于因熬夜引起的诸多眼部不适有一定的治疗作用。

热门文章简读《青春期会脱发吗》

青春期会脱发吗 1 青春期新陈代谢快，偶尔掉一点头发是正常现象，如果掉发严重，有大面积的脱发现象，就需要引起重视，少量的掉几根头发则无需太过担心。 每天掉多少头发是正常的 2 一个人的头发约有10万根左右，每日生长速度为0.35毫米，每昼夜脱落32-40根头发是正常的事，这属于正常的生理代谢，但是若超过100根，或是有不正常掉发，头部有明显的稀疏，没有新发生成，应及时就医。 青春期脱发严重的原因 3 1、脱发与遗传因素有一定关系，父母脱发的，往往也会造成子女有一定的脱发急性。 2、头发的生长与内分泌有密切关系，如甲状腺素缺乏，就会引起脱发，青春期少男少们精神压力大，生长发育迅速，容易导致内分泌失调，激素代谢失衡，引起脱发。 3、青春期学习紧张，压力大，面临升学压力，经常用脑，使头部血液主要集中于脑部，从而使头皮血液相对减少，长期下去，则会因毛发营养不足而造成青春期脱发。 4、发的生长发育与蛋白质、维生素和矿物质有着密切的关系。当脂肪摄入过多时，也会影响头发的生长，甚至引起脱发，青春期营养需求量大，摄入是食物多种多样，稍不注意就会引起增大脂肪量。 青春期如何预防掉发 4 1、选择营养均衡饮食，食用富含维生素和锌的食物如绿色蔬菜、南瓜、豆类花生、肝脏、蛋黄等也不可缺少；他们都能给头发提供足够的营养；另外过量的、过分精制的碳水化合物都可能消掉有美发作用的B族维生素，所以应该多吃粗粮 。 2、经常用木质或天然成品的梳子梳理头发，每天梳头2-3次，每次20-30下，注意梳齿不宜太密 ，梳时不宜太过用力，以免扯断头发。 3、掉头发可以用双手放在头顶，用食指和中指在头皮上划小圆圈按摩头皮，依前额、后颈次序按摩，防治脱发的效果很好。

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茶水治疗眼内血丝

茶叶水肿的单宁酸成份具有杀菌、消炎的租用，在一定层度上能够抑制眼部的炎症，减轻因熬夜引起的眼睛红肿、血丝等不适症状。此外，茶叶中还含有多种维生素，特别是维生素A的含量较高，对营养眼睛和保护眼睛都有着积极的作用。

黄连、梨汁滴眼

用梨子一个，去皮、梨核后捣烂取汁，置于杯中，然后加入5克黄连粉，浸泡半日后，用吸管或者干净的棉棒蘸取汁液，滴入眼中，可治疗眼睛红肿、充满血丝等症状。熬夜眼睛红肿时可用此方法，每日滴眼数次可很快缓解症状。

按摩眼部周围

熬夜引起的眼睛红肿，说明用眼过度了，除了要好好的休息一下外，还应该轻轻的按摩眼部周围的肌肤，促进眼部的血液循环，改善眼部的不适，从而减轻眼睛红肿的情况。

滴眼药水

熬夜后眼睛红肿布满血丝的话，稍微休息一下后，再滴点眼药水，可以有效的改善眼部不适的情况。如果说家里有洗眼液的话，还可以用洗一下眼睛，洗去眼睛中的污浊之物，改善眼部不适。

热门文章简读《青春期掉头发的原因》

遗传因素 1 引起脱发的原因有很多，青春期是毛发飞速生长的时期，如果青春期掉头发严重，没有其他不良反应，可以参照自己的父母有没有脱发迹象，看是不是遗传，一般来说，脱发的遗传70%来自母亲，30%来自父亲；而且对于男性来说，脱发遗传是显性遗传，对于女性来说，脱发遗传是隐性遗传。 用脑过度 2 青春期正是学习压力大，精神需要高度集中的时候，每天都在从事着脑力活动，而过度的用脑也是会引起头发掉落的，引起头部血液主要集中在脑部，使得头皮内的血液相对较少，如果长时间用脑而未补充充足营养，会使得头皮毛囊营养不足，从而加重头发的脱落。 内分泌失调 3 内分泌失调也是引起青春期脱发的一个原因，青春期正是性激素分泌旺盛，第二性征发育的时候，如果此时内分泌失调，人体的雄性激素分泌大而多，雄性激素进入血液循环后，会经头皮转化作用而形成有毒物质刺激毛囊，毛囊能量代谢和蛋白质代谢发生障碍，头发会因此脱落，这是青春期掉头发的原因之一。 营养失调 4 头发的生长与蛋白质，维生素和矿物质等营养物质有着密切联系，维生素B6缺乏，机体脂肪摄入过多，机体营养失调，缺乏B族维生素会引起机体脱发，消化吸收机能障碍也会造成营养不良，引起脱发；当人体缺乏铜，钴，铁，硫，硒时也会影响到头发的生长，也会引起脱发。当发现有掉发迹象之时，建议改善饮食，注意饮食清淡，多吃水果蔬菜，补充B族维生素和矿物质。

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