吃太饱想吐怎么办 饮茶按摩

人的胃容量是有限的，吃太多了就会有不舒服的感觉，轻则恶心想吐，严重则会导致胃部不适，节日里亲朋好友聚会增多，各种美食下肚，一不留神就把肚子吃撑，那吃太饱想吐怎么办才好呢？,

吃健胃消食片

吃太撑了，有点想吐的感觉，如果家中有健胃消食片，保和丸，山楂片的话，可以嚼上一点，能有效缓解恶心不适感，促进肠胃蠕动，加速胃排空，缓解恶心感。

催吐

吃太饱了，胃中根部不能容纳这么多食物，会有严重的反胃感，此时若恶心感很严重，可用筷子放到嘴里压住舌头，用东西压住舌头，人的恶心感会强烈加重，食物会呕吐出来，但此方法不到万不得已不宜常用。

饮茶按摩

吃的太饱，肠胃不能够蠕动消化，可以顺着一个方向轻摸腹部30分钟以上，并适当喝一些山楂茶，红酒或者柠檬蜂蜜水，这些饮品，都有一定的酸度，可以开胃促消化，促进胃液分泌。食物快速消化吸收，恶心感自然会减少。

热门文章简读《眼睛干涩是怎么回事》

泪液减少 1 泪液减少是现代人的特征，年龄，熬夜，压力，办公室自动化设备，天气干燥，眨眼次数减少等原因都会导致泪液减少，位于泪液层的油层会因此而变得不稳定，油层会眼脸边缘的皮脂腺分泌出来，因此造成眼脸周围堵塞，导致眼睛干涩。 阴亏血虚 2 中医认为眼睛酸涩的原因是阴亏血虚所致，《诸病源候论》中提到“液竭者目涩”，其诱因主要有读书用目太过，久视伤血；嗜酒纵欲，阴精亏损；悲哀哭泣，久而耗液；忧思伤脾，营养吸收来源不足等。 慢性结膜炎 3 慢性结膜炎易引发眼睛酸涩感，甚至流泪，主要是患者本身是过敏体质，又受到病毒，细菌感染，接触污浊的空气或不洁的化妆品，隐形眼睛引起眼睛干涩发痒。 慢性眼脸发炎 4 慢性眼脸发炎，也是导致眼睛干涩的因素之一，这主要是工作繁重，熬夜，吃多了过多刺激性食物，以致皮脂腺分泌旺盛，分泌物堵塞了眼皮的出口出，无法正常排出，又受到细菌感染而变性，一旦接触眼睛就会产生刺痛感，眼睛张不开。

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饭后散步

吃太饱想吐就应该在稍作休息后，进行散步，散步之时可以适当的揉肚子，揉肚子之时五指并拢，以肚脐为中心，两手掌旋转按摩腹部，每走一步按摩一圈，正反方向交替进行，每次15—20分钟，以肚皮发红有热感为宜，可以有效促进肠胃血液循环，胃液分泌，加速胃蠕动，食物消化加快，减轻恶心感。

人的胃容量是有限的，吃太多了就会有不舒服的感觉，轻则恶心想吐，严重则会导致胃部不适，节日里亲朋好友聚会增多，各种美食下肚，一不留神就把肚子吃撑，那吃太饱想吐怎么办才好呢？,

弯腰促消化

适当的做一些弯腰动作，使胃部前侵，让食物食物进入胃窦，促进排空，加速消化。每天饭后缓慢90度弯腰3次，每次1—2分钟。可以减轻太撑所致的恶心呕吐感。

热门文章简读《指甲白色是怎么回事》

正常生理现象 1 指甲颜色发白，可能是先天性的，并非都是疾病造成，老年人指甲上出现白色斑块或者纵向条纹且是周期性的出现时，不必太过担心，这是老年人指甲的常见变化，并非疾病导致。 身体血液不足 2 指甲外表经常是白色的，表示身体里的血液不太充足，为贫血，血寒，气血亏损或低血压。 指甲呈蜡白色且无光泽，通常是溃疡病出血或有钩虫病等慢性失血症的表现。 指甲上出现两根白色的横贯线，此通常为血液中的白蛋白减少的提示。 肝脏疾病 3 如果指甲下面的粉红色减少到仅靠近指间的那一小条，呈现大部分白色，这通常为肝硬变的征兆。 如果指甲呈现全白，通常表示此人患有遗传性肝硬变。 结核病 4 如果食指指甲中央明显高于四周，指甲顶端部下垂，像倒扣的贝壳，如果对光观察甲面上有凹点，甲下色偏白，半月色偏粉，则说明此人有患有结核病，根部紫色更应加倍注意。 如果指甲为灰白色，一般表示有可能是肺结核晚期和肺源性心脏心力衰竭的征兆。

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