热敷用毛巾还是热水袋 热敷适应症状

热敷可以通过促进局部血液循环，提高机体抵抗力和修复能力，有消炎止痛之效，热敷在普通家庭之中也是经常用到的，那平日热敷用毛巾还是热水袋好呢？,

热敷用毛巾还是热水袋

热敷分为干热敷和湿热敷，干热敷用热水袋，湿热敷用毛巾。干热敷比较方便，湿热敷穿透力强且具有消炎作用。

毛巾热敷和热水袋热敷哪个好

热敷用毛巾好和热水袋好并无确切答案，不同情况下用不同的方法，两者的优劣也有不同，在一些简单理疗处理上，两者并无很大区别。

从蓄温时间上来说，热水袋热敷要优于毛巾热敷，毛巾蓄温时间短，需要多次更换。

从热敷效果来说，毛巾热敷虽然热量蓄积比不上热水袋，但是它含有一定的湿度，可以更好的加速新陈代谢，而且没有烫伤肌肤的风险；但是湿热敷如果毛巾不拧干，则容易着凉感冒。

热门文章简读《花茶能隔夜喝吗》

花茶能隔夜喝吗 1 不能喝。 虽说花茶隔夜并不会有所谓的致癌物质产生，但是还是不建议饮用，主要是因为花茶冲泡的花瓣中有的会含有蛋白质，碳水化合物等营养物质，这些物质放置时间过长会滋生一些细菌微生物，在温度高的时候，茶水还容易酸败变味，饮用后可能造成腹泻，所以隔夜的花茶不建议饮用。 花茶最多泡多久 2 隔夜茶是指放置时间过久的茶，并不是指放了一晚上的茶，如果花茶防置的时间超过了24小时，不宜再饮用，一般来说，花茶泡三次就要饮用完，最好不超过12小时。 花茶什么时候喝最好 3 花茶不宜空腹喝，避免刺激胃部反酸，饭后也不宜立即喝，防止花茶中的鞣酸物质遇蛋白质凝结成团，引起消化不良；花茶最佳的饮用时间是在上午10点和下午3点左右，此时喝花茶可以愉悦心情，提高工作效率。 小贴士 4 花茶虽好，但是不能随意乱喝，应该根据自己的体质选择适合自己的花茶，此外花茶冲泡时不宜随意搭配，一杯花茶中不宜超过三种材料；平日里花茶应该放置在干燥，避光，低温环境下保存。

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热敷适应症状

毛巾湿热敷常用于消炎止痛，消肿散瘀，缓解局部痉挛，可以加速局部血液循环，加速渗出物的吸收。

而热水袋热敷则常用于痛经，风寒引起的腹痛，腰腿痛等正常，对于镇痛保暖有良效。

热敷的禁忌

1、急性腹痛病人未确诊前，不宜热敷，以免延误诊断。

2、头，面，口腔部化脓性感染的患者不应该热敷，以免局部血液增多增快，促使细菌进入脑内。

3、各种内脏出血也不宜热敷，以防血管扩张，价值出血倾向。

热门文章简读《地震时如何逃生》

保持冷静 1 破坏力大的地震从人感觉震动到建筑物被破坏平均只有12秒，在这短短的时间内，人一定不能惊慌，要保持镇静，沉着，不要恐惧绝望，以免导致精神神的全面崩溃，冷静下来，思考下一步如何逃生是最关键的。 所处位置不同，自救方式不同 2 地震时在家中怎么办 地震之时如果在家里应该立即关闭煤气和电闸，将炉火扑灭，如果居住在平房中，可以捂住口鼻迅速跑到室外空旷的地方；室外不空旷，房屋密集也可迅速钻到桌子下，墙根处，不要靠近窗口，头顶可顶棉衣，枕头等物。 如果家住在楼房中，除了钻到桌子下，床下，可以往厨房，厕所，或设支撑三角形的空间去，这些地方空间小，墙体咬结紧，上下水管，暖气管等也可起到一定的支撑作用。不至于完全坍塌压伤。 地震时在公共场所怎么办 地震时人在公共场所，如学校，电影院，舞厅，商场等，距离大门近者，可以迅速离开房屋，到空旷处躲避；如果距离大门较远，不宜挤在人堆中，以免被拥挤的人群挤伤踩伤，可以先躲到合适地方，如椅子，桌子，橱柜下，等人群疏散后再离开。 在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。 地震时在街道怎么办 如果地震之时处在的位置街道，应该用手护住头部，到街心一带，不要往楼房密集之处跑。 驾车者应尽快减速，逐步刹闸，汽车靠路边停车。发生大地震时，汽车会像轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶。必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下，人要赶快离开车子。 地震时在郊区怎么办 如果在郊区遇到地震，则注意要远离山崖，陡坡，河岸以及高压线等，正在行驶中的汽车和火车也要立即停车。 乘客（特别在火车上）应用手牢牢抓住拉手、柱子或坐席等，降低重心，躲在座位附近。 地震逃生中该怎么做 3 地震发生时，逃生过程中，要注意不要拥挤慌乱，防止摔倒，并要注意把手交叉放在胸前，保护自己，用肩和背承受外部压力，随人流行动之时，要避免被挤到墙壁或者栅栏处，要解开衣领，保持呼吸畅通。 尽量找一些毛巾、衣物或者其他布料，将它们弄湿，掩住自己的口鼻处，包住头部，防止吸入灰尘引发窒息，也防止东西砸伤头部。 地震被埋如何自救 4 如果地震后不幸被废墟埋压，应该稳定自己的情绪，分析自己所处环境，一方面可以试着寻找出路，但是注意不宜在废墟中大喊大叫，以免吸进粉尘，对呼吸道不利。此外要节省体力，尽量减少能量的消耗，当听到外人经过时，再大声呼喊或发出敲击声来让人救援。 在耐心等待救援的过程中，应该努力寻找食物，维持机体所需能量。

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