天气干燥鼻子干怎么办 按摩额头印堂穴

秋冬季节，天干物燥，鼻子干燥不适是常有的事，严重的时候还会脱皮疼痛，泛红，甚至流鼻血，人体水分补充少，加上空气湿度小，导致水分流失快，是鼻子干燥不适的主要原因，那天气干燥鼻子干怎么办才好呢？,

滴薄荷油

在鼻腔中点1-2滴偏油性的物质，比如香油，薄荷油和橄榄油，这种含有一定脂肪，有润滑滋润左右的偏油性物质可以滋润鼻腔，缓解鼻腔干燥；如果鼻子有疼痛不适，薄荷油可以清凉止痛。

热水熏鼻

可以用棉签蘸生理盐水冲洗鼻腔，或是倒一杯热开水，让水蒸气熏一熏鼻腔，保持5-10分钟左右，蒸汽熏鼻可以湿润鼻腔，缓解鼻腔干燥，补充水分，此外，也可预防鼻腔毛细血管因干燥而流鼻血。

按摩额头印堂穴

揪额头的方法不仅可以有效防止鼻子干燥，还能使鼻腔内的黏液分泌增加，保持鼻腔的湿润，预防鼻出血，感冒以及鼻炎等。

印堂穴：额头部，两眉头中间有印堂穴，用屈曲的拇指和食指轻轻低揪印堂穴，并做做轻柔和缓的揉动，以局部感觉发麻，发胀为宜，一般揪揉2分钟为宜。

热门文章简读《西洋参能泡酒吗》

西洋参能泡酒吗 1 能泡酒。 西洋参泡酒有滋阴养气之效，建议泡酒之时将其切成小块状，加入白酒中浸泡，也可加一些枸杞，红枣，桂圆等常见泡酒佐料，更具滋补之效，口感也更好，是适合于中老年人养生保健的药酒之一。 西洋参泡酒有什么好处 2 西洋参酒有益气养阴，生津止渴，益气养血，除倦之解乏之效，适用于少气口干，疲乏无力，声音嘶哑，阴虚火旺，喘咳痰血，有火热症者。 西洋参酒什么时候最好 3 建议每次服用15毫升，一天最多喝两次；因为西洋参泡酒是清热下火，偏寒性的，建议体质虚寒者不要服用；不建议空腹饮用西洋参酒，避免刺激胃部不适，一般在饭后半小时饮用即可，睡前也可少量的饮用。 西洋参怎么泡酒 4 将60克西洋参切小块，放在容器中，加入白酒1000毫升，密封，每天振摇一次，浸泡14天后即可取出饮用，酒尽添酒，待味道比较淡了就不用添酒了；可以将西洋参取出食用。

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涂抹眼药膏

天气干燥之时，鼻子容易干燥者，建议用棉签沾抹眼药膏，轻轻的涂抹在鼻腔，可以起到滋润鼻腔粘膜，消炎止痛的作用，对鼻子干燥疼痛很有效果。

秋冬季节，天干物燥，鼻子干燥不适是常有的事，严重的时候还会脱皮疼痛，泛红，甚至流鼻血，人体水分补充少，加上空气湿度小，导致水分流失快，是鼻子干燥不适的主要原因，那天气干燥鼻子干怎么办才好呢？,

按摩鼻穴

每天做鼻部摩擦或者按摩鼻穴可以促进鼻部血液循环，促进鼻腔分泌物的增加，滋润鼻腔。每天用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次，用食指旋转按摩“迎香“穴数次，加强鼻部血液流道。

饮食注意

天气干燥导致鼻子不适，建议多补充一些维生素A，B2，C，有助于鼻膜上皮的恢复，因为维生素B2能增强细胞功能，促进鼻粘膜纤毛的运动，而维生素C则对毛细血管有一定的保护作用，平日里多喝水，少吸烟喝酒，多吃水果数次啊，少食燥热之物，对于改善鼻腔干燥也是有一定益处的。

热门文章简读《湿冷天气怎么办》

什么是湿冷天气 1 湿冷通常指严寒的天气，低温还会伴随阴雨，日照比较少，温度虽不低，但是渗透性强，可让体表温度与周围温度一样低，符合以下三种天气之一的就是湿冷天气 1、气温在零下5-15℃之间的雨天或雾天。 2、雨天或者雾天，气温在15-10℃，但是有大于每秒2.2米左右的风。 3、虽然无雨雾，但是气温在零下5℃-10℃，并且地面积雪或者天空中云量从6/10-10/10。 接下来介绍湿冷天气怎么办才好。 御寒保暖 2 在湿冷天气时，人要注意防寒保暖，空气湿度大，外出时最好戴上帽子口中，护膝等，保持衣物的干燥，不穿潮湿的衣物，最好不要将肌肤裸露在空气，避免寒湿侵袭，落下病根，但是手脚部位也不宜过于束紧，以免引起末梢血液循环不畅，导致冻疮等。 不去人口密集处 3 空气中湿度变大，气温忽冷忽热之时，会给各种细菌病毒提供繁殖生存的条件，再加上流感等疾病传播速度快，所以这种天气要尽量不去人多的地方，避免患上呼吸道疾病；此外湿冷天气也容易患上病毒性传染病，如风疹、水痘和流感病毒等疾病。 室内温度要适宜 4 当天气变得湿冷之时，室外气候无法改变，但是却是可以适当的调节室内温度的，温度不宜过高，冬季最适宜的居室气温范围是17-23℃，保持室内的温暖干燥，也要适当的通风，室内的湿度保持在50%左右即可。

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