晕澡堂怎么回事 泡澡时间长

去澡堂泡澡，洗澡是许多人的习惯，能促进血液循环，加速新陈代谢，缓解身心疲惫，对于多数人来说，这是一件惬意的事，但也有部分人进澡堂会有头晕，恶心，四肢无力，严重出现短暂性休克的“晕澡”症状，那晕澡堂到底是怎么回事呢？,

澡堂空气不流通

泡澡的时候，澡堂的蒸汽萦绕，空气不流通，易导致人呼吸困难，加上泡澡之时，血液循环加快，因此很容易造成脑部缺氧，从而出现头晕乏力等晕澡现象。

空腹洗澡

洗澡需要消耗能量，若是进澡堂之前未补充一些能量，空腹泡澡，机体能量供应不足，也是容易因此出现恶心，头晕等“晕澡”症状。

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洗澡前1小时补充食物 1 洗澡前1-2小时应该适当吃点热量食物，特别是有低血糖，贫血等疾病的人群，一定不能空腹洗澡，以储存洗澡时所需的能量，避免洗澡时候能量供应不足而晕澡，但是不可过于饱食，不利于能量的分配。 保持浴室的通风 2 洗澡时保持浴室的通风，不让水蒸气弥漫，保证氧气的充足供应，可有效预防晕澡，如果是在澡堂中，应该选择场地宽广，洗浴人数少的澡堂，这样可以尽量避免空气不流通，从而防止晕澡。 控制洗澡水温度 3 保证洗澡水的温度，是预防晕澡的另一办法，人体最适宜的洗澡水温度是40℃作用，这个温度最利于血液循环，缓解身心疲乏，若是温度过高，则会过度刺激皮肤血管循扩张，身体能量多集中在皮肤血液循环上，易导致脑部供血不足，导致晕澡，因此控制洗澡水温度很重要。 控制洗澡时间 4 洗澡时间一般在15分钟左右为最佳，最多不宜超过30分钟，洗澡时间越长，晕澡的可能性就越大，不仅浴室内的氧气逐渐减少，身体能量也消耗的差不多了，若是洗澡时间长，则容易由于脑部供血不足，呼吸困难而晕澡。

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泡澡时间长

泡澡时间时间过长，澡堂温度高，空气流通不畅，加上热水刺激，全身毛细血管扩张，脑部会出现供血不足，从而头晕，胸闷，恶心等晕澡现象发生。

身体有低血糖等疾病

若是身体有贫血，低血糖等疾病，洗澡的时候易出现头晕，恶心，乏力等晕澡现象，这类人群，若是洗澡时间过长，且洗澡水温度过高，空腹洗澡的话，除了晕澡情况，还可能会出现晕倒，或则短暂性休克现象。

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蚊香对人体有危害吗 1 有危害。 点蚊香后，蚊香燃烧过程中的各种化学产物，如多环芳烃，一氧化碳，甲醛，苯系物，大颗粒粉尘等是对人体的造成健康威胁的主要因素，人体若是长期闻吸入，会影响健康。 蚊香对人体有什么危害 2 刺激呼吸道 蚊香燃烧产生的烟雾对人体的呼吸道会有刺激，产生的苯系物如苯、甲苯、邻二甲苯、对二甲苯等，这些物质也对呼吸道有刺激，易引起咳嗽，诱发支气管炎以及哮喘。 头晕，呼吸困难 在点有蚊香的房间久待，可能会出行现呼吸困难、头晕、乏力等不适，一氧化碳作为有机物不完全燃烧的产物，它可以抢占血红细胞中的血红蛋白，阻止氧气与之结合，使人体缺氧不适，如果吸入一氧化碳吸入过多，可能还会有恶心、视物模糊、呼吸困难等中毒症状。 致癌 蚊香有一定的致癌性，因此长期闻蚊香有致癌风险，这主要是因为蚊香燃烧过程的产生的甲醛对人的粘膜有刺激作用，长期吸入有致癌性，而多环芳烃物质中有一些具有强致癌性，有一些被怀疑有致癌性，所以若长期吸入会有致癌风险。 怎么减少蚊香对人体的危害 3 1、点蚊香的时候，关闭窗户，人不要待在室内，待过了1个小时时间后，进入室内，熄灭蚊香，开窗通风15分钟，这种方法可减少人体吸入烟雾的机会，也能杀灭室内蚊子。 2、晚上睡觉的时候不点蚊香，傍晚时分、天黑前是使用蚊香的好时机，点蚊香入睡，可能会导致有害物质吸入量过大，昏迷不醒。 3、尽可能减少蚊香的使用，可用电蚊拍，电蚊香或者灭蚊灯代替，这些灭蚊产品相对来说，有害物质少一些。

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