夏天容易出汗是什么原因 继发性多汗症

一年四季相信很多人都不喜欢夏季，我也是这样，别人在夏季的时候最多热一点，我在夏季的时候感觉比别人更热，别人不流汗时我都湿透衣服了，总感觉自己在夏天比别人流汗多，这在夏天容易出汗是什么原因呢？,

体质不同

每个人都有很多汗腺，部分人汗腺比较发达，大汗腺比较多，毛孔相对较粗，这类人流汗快且多；还有部分人属于热性体质，本身体内热气就很旺盛，在夏季的时候很容易出汗，这两类人在夏天都会比别人容易出汗，这是正常现象。

原发性多汗症

部分人由于天生的出汗多，主要是交感神经的兴奋亢进，这个不是疾病，对身体的影响不大，但是对生活的影响很大，这类人在夏天的时候就算在家不动也会大量流汗。可通过胸腔镜下行交感神经手术治疗。

继发性多汗症

继发性多汗症与很多疾病有关，在我们体内体温调剂中枢中有大量的器官参与，整个过程中会释放很多的酶以及激素，这些器官出现问题，引起功能亢进，就会出现出汗多的现象，常见的有：甲状腺功能亢进、内分泌紊乱、精神病以及更年期。

热门文章简读《午休时间最好是多长时间》

午休多长时间好 1 有时候，我们因为午睡时间太长而醒来后脑袋昏沉沉的，浑身无力。一般来讲，午睡时间以30-60分钟为宜，超过这个时间容易进入深度睡眠，醒来后会感到不舒服。 午睡时间长短要因人而异 2 午睡的时间要因人而异，体力劳动者一般可以午睡30-90分钟，脑力劳动者可只睡30分钟，但有的人午睡只要20分钟就能保证一下午的充沛精力。 午休的最佳时间 3 午休的时间很关键，如果掌握不好不但不能保证健康，可能给健康带来隐患。最佳的午休时间是午饭后息30左右再开始午睡。因为午饭后胃里填满了食物，并开始蠕动，各种消化腺也都进入了运动状态，如果一吃完就去午睡，不仅会影响消化，而且容易感到爆胀不舒服，不利于休息。 午饭前休息更好 4 把午休改为午饭前睡30分钟更好，这样小睡30分钟的保健作用超过饭后休息2个小时的效果。因为饭前休息可减少脑梗塞的危险，又可使大脑得到休息，有利于迅速消除疲劳，因为饭前因未进食，肚子不饱胀，午睡也会更舒服，有利于入眠。

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盗汗

盗汗和平常的出汗不同，这类出汗一般在晚上睡觉时比较明显，与身体阳虚有关，虚则阳盛，虚 热内生，阴气空虚，睡则卫气乘虚陷入阴中，表无护卫，肌表不密,荣中之火独旺于外，蒸热，迫津外泄则汗。

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生活方式不对

生活的方式在夏季也很重要，尤其是穿着和习惯，有些人在夏季衣物穿得相对较多，也有部分人选择在中午十分出门，这些都会导致身体受热过多，大量出汗，建议在夏天早晚出门，中午在家休息，而衣物以凉爽为主，不冷即可。

热门文章简读《隔着玻璃晒太阳补钙吗》

隔着玻璃晒太阳能补钙吗 1 补钙效果不好。 夏天很多人想晒太阳促进钙质吸收，又担心直接暴晒会被晒伤，因此，就想隔着玻璃晒太阳，但是这种做法促进钙质吸收效果不好，还会被晒黑。 玻璃会阻隔部分的UVB，而晒太阳合成维生素D靠的就是UVB（UVB照射可以促进皮肤中的7-脱氢胆固醇转换为胆骨化醇，即内源性维生素D3），因此，直接接触时促进钙质吸收的作用更好。 什么时候晒太阳补钙效果好 2 晒太阳可以加速皮肤和内脏器官的血液循环、提高造血功能。对防治儿童佝偻病、成人骨质疏松很有帮助。一天之中，有两个时间段最适合晒太阳。 第一，上午6时到10时 ，此时红外线占上风，紫外线偏低，使人感到温暖柔和，可以起到活血化瘀功效。 第二，下午4时到5时 ，此时正值紫外线中a光束占上风，可促进肠道内钙、磷的吸收，有利于增强体质，促进骨骼正常钙化。 一次晒太阳多久补钙效果好 3 晒天阳的时间应该根据不同季节，太阳紫外线强度而定。时间太长会晒伤皮肤，或者出现大脑缺氧、头晕眼花的情况。 夏季：20分钟，不超过半小时； 春秋：30分钟； 冬季：30-40分钟； 晒太阳补钙要注意些什么 4 1、晒太阳后一定要多喝水，多吃水果和蔬菜，以补充充足的维生素C，这样做可抑制黑色素的生成，防止晒斑。 2、到室外晒太阳，不要在室内隔着玻璃晒，这样补钙效果不好。

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