预防晕车的最好办法 食物预防法

容易晕车的人，每坐一次车就痛苦万分，头昏脑涨想吐，那有没有什么好的方法来预防晕车的出现呢？,

调整视觉法

很多人晕车是由于让自己的眼睛随着车外的景物移动，快速的影像容易造成强烈的视觉刺激，引发晕车。

预防方法：将视线固定在地平线或远方，如凝神注视远方的山头，能感觉自己慢慢在移动；还有可以闭上眼睛休息，关闭视觉的传导刺激，也是预防晕车发生的方法。

头部固定法

有些人在坐车时，脑袋会随着车子的颠簸左右摇晃，那样最容易引发头晕。

预防方法：可以将脑袋固定在椅背上，或是利用颈圈或小枕头固定头部，从而减少头部的转动，能够起到减少晕车发生的几率。

食物预防法

坐车之前要记得尽量不吃甜食、油腻食物，不要过饥过饱，吃个六分饱即可。而且在坐车之前可以吃些食物来帮助预防晕车。

预防方法：在坐车之前，吃些像加入食醋的温开水、生姜、酸味食物（话梅、山楂）等，都是能够起到预防晕车的作用的。

热门文章简读《洗澡后皮肤瘙痒起红疙瘩》

过敏性皮肤 1 过敏性皮肤主要是指当皮肤受到各种刺激如不良反应的化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等等 ，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。 如果洗澡后皮肤瘙痒起红疙瘩则可能是由于皮肤受到水温、沐浴用品的刺激后引起的。 沐浴用品使用不当 2 洗澡后出现皮肤瘙痒可能是由于沐浴用品使用不当造成的。 洗澡时应该选用温和的甚至偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清洁力国庆的碱性香皂，因为即便是中性的香皂或者沐浴乳相对人体来说是偏碱性的，所以洗澡后皮肤瘙痒起红疙瘩可能是沐浴产品使用不当造成的。 皮肤干燥所致 3 皮肤干燥是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象。其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。 对于本身一些皮肤干燥的人来说洗澡后出现皮肤瘙痒起红疙瘩是常见的事情。 用力刷洗造成的 4 人体的皮肤表面有一层皮质、角质层，如果在洗澡时过度的用力刷洗皮肤，就容易伤到皮肤，引起皮肤局部发炎，导致洗澡后皮肤瘙痒起红疙瘩的现象。

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药物预防法

使用晕车药或晕车贴是晕车人群最常用的比较好的方法，按照自身实际情况向专业医生咨询后，选择合适的晕车药吃来预防晕车。

方法：晕车药大多要求在坐车前半小时吃，晕车贴也是要提前贴于双耳根后无头发部位，这样在坐车时才能有比较好的预防晕车的效果。

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抗晕锻炼法

由于本身体质弱，从而容易在坐车时发生晕车现象的人，在平时可以加强锻炼，增强体质，来帮助缓解晕车的情况。

具体做法：多种有氧运动，力量训练也不要忽视，特别是在抗头晕上可以多锻炼一下，像多做转头、原地旋转、翻滚等运动，经常做这些运动能帮助再去坐车的话晕车情况得到缓解。

放松心情法

很多人看到汽车就精神紧张，总想着自己会晕车，这就会给自己身体一个暗示，可能本来不晕车的也会产生晕车的感觉。

做法：保持精神的放松，不要总想着会晕车，可以跟同伴聊聊天，转移注意力，或是听听歌。

热门文章简读《晕车药和晕车贴哪个好》

晕车药和晕车贴哪个效果好 1 晕车药和晕车贴都是有比较好的效果的，个人体质不同，使用这两者效果可能也会不一样，所以并不能笼统的说哪个效果更好。但是由于晕车药是口服，晕车贴是经由皮肤吸收，所以晕车药见效可能会比较快。 晕车药和晕车贴的区别 2 使用方法不同 晕车药是口服药，而晕车贴是要贴在双耳根后无头发的部位，左右各一片。晕车药一般需要在乘车之前半小时至1小时空腹服用，这样乘车时药物才能达到有效浓度；而晕车贴是经皮肤吸收，吸收速度比较慢，一般是在坐车前2-4小时就贴上去。 持续时间不同 晕车药药效持续时间不一样，有的是持续4-5小时，有的可以达到12小时以上；而晕车贴由于主要成分不一，晕车贴的疗效时间也会有长有短，一般在6-72个小时。 副作用不同 晕车贴无镇静作用，对于驾驶员、机械操作人员、高空作业人员无不良影响，相比口服晕车药，使用晕车贴的副作用要小一些。 选择晕车药好还是晕车贴好 3 晕车药和晕车贴对于晕车来说都是有效果的，外敷晕车贴可能会比内服内药物副作用小些，两者之中建议可以选择晕车贴。但是具体的还是建议根据自身实际情况和乘车时长，再参考说明书和咨询医生进行使用为好。 晕车药和晕车贴可以同时用吗 4 晕车药和晕车贴能同时用，但是不建议一起使用。 晕车药是口服吸收，而晕车贴是外用药物，晕车严重的可以同时使用晕车药和晕车贴，注意要适量使用。 但是晕车药和晕车贴对于身体来说，或多或少会产生一些副作用，而且一般晕车贴说明书上也是有说明不宜与其他晕车药品同时使用，所以为了健康安全考虑，最好不要同时使用为好。

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