空调房抽烟的危害 降低生育能力

夏天天气炎热，大家都愿意多在空调房里避暑，对于很多喜欢抽烟的人来说，吹空调跟抽烟是都不能舍弃的，但是其实在空调房里抽烟不管是对自身还是对他人都有着很多的危害。,

容易缺氧

空调房较为密闭不通风，如果是再抽烟的话，烟雾中的有毒成分又会再次被吸收到体内，特别是其中含有的一氧化碳，能够与血液中的血红蛋白结合，容易使人缺氧。严重的还会损伤到人体中枢神经系统，引发心脑血管疾病。

易患呼吸系统疾病

在空调房内抽烟容易患呼吸系统疾病。抽烟会使原本密闭的房间里氨含量升高，刺激到人体的上呼吸道容易降低其抵抗力而更容易使人患上呼吸系统疾病。如果是本省患有呼吸系统疾病的话容易加重病情。

降低生育能力

不管是男性还是女性在空调房内抽烟都会影响到其正常的生育能力。男人抽烟容易使精子数量减少，活力降低，畸形率提高而影响到女性受孕能力低；女性抽烟会影响到生殖周期中雌激素的正常分泌，还容易引发妇科疾病，不仅影响受孕，严重的还可能引发不孕。

加速衰老

在空调房内抽烟很容易使身体快速衰老。不管是吸烟的还是被动吸烟的，抽烟产生的烟雾全部围绕在空调房这个密闭的空间内，烟雾对肌肤造成影响，外在使皮肤出现粗糙、暗沉等问题，内在影响正常内分泌，加快衰老。

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空调房间放加湿器有用吗 1 空调房间放加湿器有用。加湿器通过高频振荡的方式将添加的水化成水雾小分子喷到空气中来增加空气的湿度，理论上来说是可以帮助增加空气湿度的。 空调房一定要放加湿器吗 2 空调房不是一定要放加湿器。现在的空调设计一般都具有交换空气、除湿的功效，其保持房间内空气湿度的效果是比较好的，只要我们在空调房内温度与室外温度温差控制在7摄氏度，并且多喝水补充水分，一段时间后开门或开窗通风，是不会出现身体缺水的情况的。 空调房内放加湿器作用不大 3 空调房里放加湿器的加湿效果是有限的，加湿器释放出来的水雾含水量很低，而且辐射范围有限，一般只有加湿器所在的位置空气湿度相对高一些，其他地方仍然是处于干燥的。 空调房内怎么加湿最好 4 空调房内想要保持相对湿度，最好的方法就是开空调1~3小时之后开门或开窗一段时间来通风，或者是开空调的过程中就拉开一条缝来保证室内室外空气的交换。另外选购空调的时候可以选择具有交换空气作用的。  

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夏天天气炎热，大家都愿意多在空调房里避暑，对于很多喜欢抽烟的人来说，吹空调跟抽烟是都不能舍弃的，但是其实在空调房里抽烟不管是对自身还是对他人都有着很多的危害。,

危害他人健康

在空调房内抽烟会严重危害到他人的健康，同处于空调房中抽烟产生的烟雾会被他人吸入，甚至比抽烟者本人还吸收得多，被动吸烟会增加患肺癌等疾病的风险，对于怀孕的还会增加流产、死胎等风险；对于小孩子可能会影响到正常发育，甚至引发猝死综合征。

缩短空调寿命

在空调房里抽烟对于空调的寿命也是有影响的。抽烟的过程中会让空调内的水分和烟雾形成烟碱，腐蚀空调器，空调容易出现故障，也容易引发空调房里抽烟的恶性循环，加重其对身体健康的威胁。

怎么减少其危害

空调房内抽烟坏处多，如果是想要抽烟又想要呆在空调房内又该怎么尽量减少其危害呢？

1.在房间安装过滤能力强的空气净化器；

2.去室外抽或者是打开窗户在窗边抽，抽完之后还应该保持窗户打开一段时间后再关闭。

3.使用电子烟或者是嚼口香糖等代谢抽烟，并且辅助戒烟。

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常泡脚 1 泡脚可以促进血液循环，增强足部皮肤抵抗病菌的能力，还能调节足底汗腺分泌功能，改善脚出汗过多的情况。泡脚的时候最好能加点白醋、食盐，这样杀菌效果更好。 擦痱子粉 2 夏季脚出汗多，感觉脚潮湿不舒服的，可以每次洗完脚后，甩干水然后擦上痱子粉，脚会变得更干爽一些。 鞋子下面放干燥剂 3 干燥剂能吸汗除臭，夏季脚出汗多的人，可以在鞋底放2-3包小的干燥剂（很多食品中会放的那种干燥剂就行），尽量铺平，并垫上鞋垫，防止膈脚。 穿吸汗的袜子 4 脚出汗多的人，一定要穿吸汗的袜子，否则汗液留在皮肤表层，长时间浸泡双脚，容易引起脚上皮肤发白，甚至溃烂。一般推荐穿吸汗良好的棉袜。

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