天气热有什么办法 洗个温水澡

夏季天气炎热，人们常常吹空调来降温，可是常吹空调容易得空调病，一些高校寝室里也没有空调，经常睡觉像是铁板烧一样，那么天气热有什么办法降温呢？,

喝绿豆汤

夏天天气热，绿豆甘凉，喝绿豆汤最直接的好处就是补充水分，止渴利尿，同时起到较好的降温解暑作用。

在锅中加清水适量，煮沸后放入绿豆，加盖小火煮10分钟，再倒出清汤即可饮用。

喝莲心玉米须茶

莲心玉米须茶除了能清热解暑，还可降血压有止泻、止血、利尿和养胃等疗效，天气热喝一杯这样的茶有利于降温消暑。

将锅中放入适量清水，放入玉米须大火煮沸后转小火煎煮3分钟，滤酒取汁备用。将玉米须汁倒入盛莲子心的茶壶中，加盖闷泡3分钟。倒入杯中，依据个人口味加冰糖调味饮用即可。

热门文章简读《冷水洗澡的坏处》

大出汗后洗冷水澡容易感冒 1 在剧烈运动或劳动出汗后洗冷水澡对身体是不利的。 运动或劳动时，新陈代谢旺盛，体温升高，为了保持体温恒定，周身皮肤表面血管扩张，汗毛孔放大，排汗加多，以增强散热，如果这个时候立刻洗冷水澡，由于冷水刺激，皮下血管立刻收缩，汗毛孔随即闭住，身体内产生的大量热变不能很好的发散出去，正常体温调节受影响，寒热交替，容易导致身体抵抗力降低，引起感冒，或是其他病症。 剧烈运动后洗冷水澡导致抽筋 2 在剧烈运动完之后，肌肉处于一个疲劳紧张的状态，这个时候立刻洗冷水澡的话，肌肉在冷水刺激下，紧张疲劳感骤然增加，很容易导致抽筋的状况出现，疼痛异常。 性生活后马上洗冷水澡有碍健康 3 在性生活过程中，周身皮肤血管也会充分扩张，汗腺毛孔处于开放排汗状态，过完性生活立刻洗冷水澡，会使皮肤的血管骤然收缩，大量血液回流会心脏，加重心脏负担，同时冷水刺激还会造成汗腺排泄孔突然关闭，使汗液贮流于汗腺而有碍健康，大汗之后突然受寒容易感冒。 用太冷的水洗澡容易得关节炎 4 洗冷水澡的时候要注意，洗澡水的水温不要过低，以5°C到25°C为宜，用低于这个温度的水洗澡，长期下来容易导致风寒湿气积伏在经络中，诱发各类关节疼痛，风湿，类风湿，肢体麻木等症，这些症状往往会在天气寒冷时发作厉害。

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洗个温水澡

夏天洗个温水澡，更容易散发体内的热量，因为人通过浸泡在温水里，更容易使得毛孔张开，从而更好释放体内的热量。有的人夏天喜欢冲凉，虽然一时会觉得皮肤清凉，但是由于毛孔受刺激，体内的热无法完全排出，所以过一会还是很热，达不到真正的降温目的。

使用消暑神器

天气热我们可以在肌肤表面涂抹花露水或者清凉油，再吹风扇，可以起到较好的降温效果，还能防止蚊虫叮咬。也可用薄荷叶泡水后来擦拭身体，薄荷中含有薄荷醇，可以直接激活皮肤上的冷感受器，是人体产生一种低温条件下的类似凉意。

夏季天气炎热，人们常常吹空调来降温，可是常吹空调容易得空调病，一些高校寝室里也没有空调，经常睡觉像是铁板烧一样，那么天气热有什么办法降温呢？,

小贴士

俗话说“心静自然凉”，保持心情安静平和，饮食清淡，少吃辛辣刺激食物，天气热不要常吹空调，容易患上空调病，适当的排汗有利于身体的健康。

热门文章简读《点蚊香需要分开吗》

点蚊香需要分开吗 1 点蚊香可以不分开。有实验表明，蚊香不拆分，放置于蚊香支架上，点燃其中一端，燃烧速度较慢，但会沿着蚊香轨迹，一圈一圈有序地燃烧。但如果把蚊香放置于圆盘状的托盘中，点燃其中一端，不久后蚊香会自动熄灭。 不拆分的蚊香为什么能盘旋燃烧 2 首先蚊香燃烧需满足三个条件：1、本身可燃2、有氧气3、温度达到着火点。蚊香燃烧的部分温度不是很高，且侧面低于着火点，所以不足以引燃相邻的蚊香。 蚊香拆分好还是不拆好 3 蚊香拆分容易断，且蚊香点燃后，燃烧得很快，有红色的火点并冒烟。而蚊香不拆分放于蚊香支架上，也能燃烧，且驱蚊效果不变。但因蚊香燃烧的环境温度不同，不拆分的蚊香也有可能“火烧连营”。 其他驱蚊方法 4 1、将晒干后的茶叶燃烧，可以驱蚊。2、晒干的艾叶点燃后放于室内，可以驱蚊。3、干橘皮点燃后可以驱蚊，除异味。4、蚊香或蚊帐上洒适量风油精，驱蚊效果更好。

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