指甲薄容易断怎么办 保持双手干燥

手指甲由蛋白质组成的，有一定的硬度和韧性，对手指起着保护作用。但是很多原因会导致指甲易折断或劈裂，指甲容易断裂应该怎么办呢？,

补充营养素

缺乏铁，钙，维生素和蛋白质时会导致机体营养不良，从而表现为指甲变脆容易断裂。

建议：及时补充营养元素，疾病引起的断甲再病情得到治愈后断甲现象也得到改善。

治疗身体疾病

当身体有某些疾病如：甲状腺分泌低，心肌功能衰退和贫血等疾病会表现出指甲容易断裂的情况。

建议：若断甲现象严重需要立即就医问诊，以查清病因及时治疗，康复后就会解决断甲现象。

保持双手干燥

因职业需要有些人的手指经常沾水或浸泡水中时间较长，指甲变软，容易断裂。

热门文章简读《大闸蟹可以带上飞机吗》

活的大闸蟹能带上飞机吗 1 活的大闸蟹不能带上飞机。 我国民航局有明文规定，鲜活的农产品不得以随身行李的方式带上飞机进入客舱，另外大闸蟹属于属于水产，对温度和水都有要求，带上飞机时还需要用冰进行降温，否则容易死亡。鲜活的大闸蟹带有异味，还有“出逃”的可能，对其他乘客有较大的影响。 熟的大闸蟹能带上飞机吗 2 熟的大闸蟹能带上飞机，目前航空公司对熟食没有过多的要求，只要不超过行李重量就行。 注意：带熟的大闸蟹上飞机一定要做好包装，避免飞机上走味，影响其他乘客，自己也很是尴尬；熟的大闸蟹能带上飞机，但不能带食醋上飞机，飞机上携带液体不能超过100ml。 鲜活的大闸蟹怎么带上飞机 3 鲜活的大闸蟹若要带回，南航和东航还可选择托运，而国航只能货运。 可以托运的航空公司对大闸蟹的包装很有要求，旅客要将鲜活的大闸蟹“五花大绑”放进泡沫箱，封好后可以外加一层塑料袋防止漏水，最后放入纸箱。可以在外盒上扎几个小洞，以免大闸蟹在运输过程中缺氧而死亡。 大闸蟹带上飞机的注意事项 4 1.鲜活的大闸蟹不能作为随身行李带上客舱，若是分量比较少，建议煮熟后带回。 2.大闸蟹对温度比较敏感，无论是鲜活的还是煮熟的，都需要进行冰镇处理，避免大闸蟹变质。 3.大闸蟹托运一定要做好包装，并且运输过程中出现大闸蟹死亡，航空公司不负责任的。 4.大闸蟹进行托运需提前3小时去申请，然后包装，以免误机。

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建议：尽量减少手指沾水时间，可以选择戴手套或者工作完后立即擦干保持双手干燥。在洗碗时尽量戴手套或选用对皮肤伤害小的清洁剂。

正确修剪指甲

指甲修建不合理，使指甲过长或指甲太尖很容易使指甲折断或劈开。

建议：经常修剪指甲，指甲长度能覆盖手指尖，与手指头齐平即可。指甲的修剪形状应该与手指头一致为光滑圆弧形。

手指甲由蛋白质组成的，有一定的硬度和韧性，对手指起着保护作用。但是很多原因会导致指甲易折断或劈裂，指甲容易断裂应该怎么办呢？,

减少美甲次数

美甲打磨指甲会蘑掉指甲最外层的角质，使指甲变薄更容易断裂。

建议：不要频繁美甲，前后间隔时间至少在1周以上；涂抹护手霜和护甲液。

热门文章简读《熬夜如何提神醒脑》

按摩法提神 1 轻击前额：用一个手掌轻轻极击打前额部，连续击打14次，用两个手掌根击打前额，从中间开始，每击打数次分别向两侧移动一点，直至移动到太阳穴位置。 按揉太阳穴：两手食指分别放在颞部的太阳穴(当眉梢与目外呲自检向后约一横指凹陷处)，用指端着力按压，一按一松，连按21次。用指腹揉太阳穴，按顺时针方向揉1分钟，按逆时针方向揉1分钟。 按摩素髎穴：一手拇指放在鼻尖部的素髎穴上，用指端甲缘按掐，一掐一松，连掐7次。也可以用指端点按改穴位，一按一松，连14次。 按柔天柱穴：两手拇指分别放在项部的天柱穴(后发际正中直上0.5寸，旁开1.3寸处，当斜方肌外缘凹陷中)，用指端做点按活动，一按一松，连按14次，也可以用一手的食指与拇指分别按揉两侧的天柱穴，一按一松，连按21次。 喝茶提神 2 喝茶能起到使头脑清醒，祛除睡意的效果，因为茶中所含的生物碱，即咖啡碱，茶碱，可可碱起着提神的作用，尤其是咖啡碱，在茶叶含量中最高，为提神醒脑的主要成分，所以熬夜的时候喝一杯茶，能很好消除瞌睡，精神振作，精力充沛。 普洱提神茶：将3颗莲子洗净沥干，和10克普洱茶一起放入壶中，先用70毫升热水冲去杂质，再加入热水，泡大概2分钟后即可饮用，可以起到缓解精神疲劳的作用。 喝果汁提神 3 准备一个猕猴桃，100克苹果和两片薄荷叶，将猕猴桃去皮切块，苹果洗净，去核切小块，薄荷洗净，然后一起放入榨汁机中，倒入适量白开水，榨成果汁饮用，可以起到醒脑提神，增强记忆，消除疲劳的作用。 闻精油提神 4 熬夜时间过长，头脑昏沉，思绪不清时，可以选择闻闻精油来刺激大脑，起到提神醒脑的功效，一些树叶类的精油，如柠檬草，香茅，樟脑，迷迭香精油，不但气味冷冽，闻起来舒压醒神，还能让周边的空气变得清醒，柠檬，马鞭草，柑橘，葡萄柚等气味，则可以让人变得神清气爽，有更好的提神效果。

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