吃火锅呕吐怎么办 食疗

吃完火锅后常伴随肠胃不适，出现恶心和呕吐症状。那吃火锅后吐了有没有什么好办法缓解呢？,

喝淡盐水

呕吐后喝500毫升淡盐水，补充身体电解质和帮助体内致病菌和毒素的排出，减轻呕吐。如果进食火锅高盐则可以喝些清水或用清水漱口改善身体不适。

药物治疗

按药物说明服用一些养胃护胃的药物，服用维生素B6可缓解呕吐症状。

食疗

最好吐后半小时再进食。饮食清淡，多吃容易消化的食物如牛奶，鸡蛋，鱼和面条，而粗粮，咖啡、烈酒、葱蒜和腊肉等食物尽量少吃。还应少量多餐补充营养素的同时缓解肠胃负担。

热门文章简读《成人还能长高吗》

成人还能长高吗 1 成人还可能长高。 成人的骨一般都已经发育成熟了，长骨两端骺线闭合，长骨停止生长，从而身高也不再自然增加了。但是不排除部分人群的骨骺线闭合较晚，还有长高的可能。另外，除了自然长高外，还能人为的干预身高。 成人还能长高的原因 2 民间俗话所说的“二十三，窜一窜”，是指，因为有部分人群的骨骺线闭合的较晚，成年后仍可能增长。还有一种长高是因为就算骨垢线闭合后，长骨不再生长，我们可以通过非长骨的组织来长高一些，使是脊椎变长，增加骨和骨间组织间隙来达到长高的目的。 成人长高的办法 3 激素治疗 首先想要长高的人群可以先去医院做一个骨龄的检测，观察长骨两端骺线是否闭合，如果没有闭合的话，就还有长高的可能。这个时候，可以在医生的指导下使用生长激素来刺激身高的增长。但是这种情况需要在骨骺线没有闭合的情况下才是有用的。 牵引增高 物理牵引方法可以改变人体的脊柱弯曲度，并拉大椎间软组织间隙、关节腔隙等，从而使人体的高度得到临时性的增加。但那是这种借助外力改变人体高度的方法是临时性的，在比较短的时间里，人体会恢复到原有的正常状态，这种方法不会促进骨骼生长，也即不可能永久性地增加身高。 当然，如果你愿意坚持每天做拉伸的运动，也会使你的身体挺拔，从而看起来会有增高的效果。 断骨增高 断骨增高术发源于骨科的外固定术，将腿骨截断，再长期施以外力将腿骨向两头拉开，而达到增高的目的。本身，对于双下肢不等长的患者，这是一种非常有效的治疗方法。然而，这种手术风险较高、恢复较慢，可能有造成残疾的危险，不推荐健康人接受这样的手术。 温馨提示 4 对于成年人而言，其它任何药物或物理方法都不可能真正增加身高。各种广告宣传的增高产品都是骗局，无一例外。盲目相信这些谎言，除了浪费金钱外，根本无法达成增长身高这一美好愿望。还有部分无良奸商，抓住人们想长高的心理，做出危害人体健康，骗取钱财的事情，希望大家都能够近视。

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注意保暖

不能着凉，注意保暖。不要呆在寒冷环境中以免吸入冷空气至体内加重病情。

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就医检查治疗

因呕吐导致严重电解质失调则要输液补充电解质。一般出现呕吐不止或吐血，则要上正规医院做相关检查治疗，不排除急性肠胃炎的可能。

怎么预防吃火锅呕吐

尽量少吃麻辣火锅；保证火锅食材的安全卫生，不吃变质的食物；不吃没有熟的食物；吃火锅时不喝冰镇饮料少喝酒；敏感体质人群注意过敏原。

热门文章简读《缺什么头发会白》

缺乏微量元素 1 头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当饮食中缺乏铜、钴、铁等微量元素会导致白发。此外，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的原因之一。为了防止少白头，饮食上应多摄入富含铁、铜等微量元素的食物，如动物肝脏、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻、虾蟹、坚果等。 缺乏B族维生素 2 缺乏维生素B1、维生素B2、维生素B6也是造成少白头的一个重要原因。日常饮食应多摄入富含B族维生素的食物，如谷类、豆类、动物心肝肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。 遗传或疾病因素 3 白发与遗传有一定的关系。未到老年就出现灰发或白发的人，常常有家族史，为常染色体显性遗传。此外，患上一些比较严重的疾病，如恶性贫血、甲亢、心血管疾病、结核病、伤寒、梅毒等也会出现白发。 对于这类人群，可以通过坚持按摩头皮的方法来改善头发变白。具体方法是：每天睡觉前和早上起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2~4分钟。可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增强局部的新陈代谢。 工作或生活压力大 4 现代人工作和生活压力大，容易精神紧张，情绪压抑，长期睡眠不足及思虑过度等，从而导致肝肾不足、气血亏虚，造成头发早白。 所以，要学会减压，并及时调节情绪，通过深呼吸、散步、做松弛体操等简单的运动来消除精神疲劳；每天下班后用温水泡脚，对减压也有明显的效果。

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