姜汤泡脚的功效与作用 预防感冒

姜汤能驱寒保暖，常常喝姜汤来治疗风寒感冒和保暖。那用姜汤泡脚对你身体好不好呢，姜汤泡脚又有哪些功效与作用呢？,

驱寒保暖

人体脚部离供血端最远，容易造成血液循环不畅导致脚部冰凉。姜汤泡脚能促进脚部血液循环，祛除寒气，使脚部发热，保暖脚部，还能防止脚部长冻疮。

缓解疲劳

姜汤泡脚能促进血液循环，还能刺激足底穴位，增强身体代谢，有缓解疲劳和改善睡眠的作用。

预防感冒

用姜汤泡脚能使脚部温度提高，祛除寒气和保暖身体，有利于预防和治疗风寒感冒。若患风寒感冒可采用喝姜汤、姜汤泡脚相结合的方式来治疗感冒，效果更好。

治疗脚气

姜汤中的姜辣素具有消炎抗菌的作用，对于真菌引起的脚气病可以用姜汤泡脚来缓解症状，或者经常用姜汤泡脚能预防感染脚气病。此外姜汤对消除脚臭也有一定的作用。

姜汤能驱寒保暖，常常喝姜汤来治疗风寒感冒和保暖。那用姜汤泡脚对你身体好不好呢，姜汤泡脚又有哪些功效与作用呢？,

缓解风湿

姜汤中的姜油酮和姜烯酚等活性成分具有活血、祛寒、除湿等功能，每天坚持用姜汤泡脚能有效缓解风湿疼痛。

热门文章简读《戴口罩可以防雾霾吗》

戴口罩能防雾霾吗 1 戴口罩能防雾霾。 戴口罩的时候，能够减少暴露面积，过滤空气中的污染物质，所以是可以防雾霾的。但是戴口罩防雾霾对于口罩的选择需要慎重，不是所有的口罩都有防雾霾的效果。 戴什么口罩能防雾霾 2 KN90和KN95口罩。 如果口罩对直径小于等于2.5微米的细小颗粒过滤能力达到了90%，这种口罩称之为KN90口罩，如果过滤能力达到95%，那么就是KN95口罩。这种专业型的口罩能有效防雾霾、防病毒，相应地，这种口罩的透气性不好，如果呼吸频率过快，容易引起呼吸不畅。 使用期限：40小时~1个月，不可水洗。 郑重提示：KN90，KN95两种口罩的佩戴需要在专业医师的指导下进行。儿童、老年人、患有呼吸系统疾病和心血管疾病的特殊人群应该慎重选择。 戴什么口罩不能防雾霾 3 纱布口罩 纱布口罩仅能过滤较大的灰尘颗粒，适宜平时做清洁工作时使用。 使用期限：一次性。 温馨提示：纱布口罩不具有过滤PM2.5的作用，所以使用纱布口罩防雾霾无效。 医用口罩 医用口罩是指在病人出现感冒发烧咳嗽等呼吸道不良症状时佩戴的口罩，也可用作防流感口罩，在人多密集、通风不良的公共场所使用。 使用期限：一次性。 温馨提示：外科口罩不具有防PM2.5颗粒功能。 活性炭口罩 活性炭口罩可吸附有机气体及毒性粉尘，将有毒气体或粉刺吸附在表面，吸附饱和以后会开始释放有毒气体和粉刺，不具有杀菌作用，需费力呼吸或无法吸附异味时应立即更换，仅适用于喷漆作业或喷洒农药。 使用期限：一次性。 温馨提示：活性炭口罩不具有防PM2.5颗粒功能。 戴口罩防雾霾室内还要戴吗 4 防雾霾室内也要戴。 很多人戴口罩的习惯都是在室外戴口罩，到达室内之后就会把口罩取下。但是，雾霾对于环境的影响也会污染室内环境，如果，室内雾霾环境没有得到有效改善，只有短暂室外出行期间戴口罩对于健康意义并不大。

ps：如果对本文感兴趣，可在本站搜索标题来进行深层次阅读

姜汤泡脚方法

1.在壶中加入10片左右姜片把水煮沸后晾凉至40摄氏度左右直接泡脚，或往煮沸的姜汤中兑凉水水温40摄氏度左右，不能超过45摄氏度以免烫伤，且姜汤没过脚踝。

2.姜汤泡脚时间一般为30-40分钟，老人泡脚时间20分钟即可，以免出现发汗、心慌引起身体不适；泡脚时间过长会导致脚部血管过度扩张，容易引起身体其他部位供血不足等问题。

3.一般晚上睡前用姜汤泡脚最好。白天脚部运动后疲劳，这时用姜汤泡脚既能清洁脚部、缓解疲劳，还能促进脚部血液循环，对接下来的睡眠有促进作用。

不适合姜汤泡脚的人群

糖尿病人

长期糖尿病人因神经传导障碍，使痛觉传导纤维受损，泡脚水温度高使这类人群很难及时做出避开反应，容易烫伤脚部。

儿童

儿童不建议泡脚。因为儿童足弓还没有发育好，水温高或泡脚时间长，都可能导致足部发育为扁平足。儿童可用温水洗脚就行。

热门文章简读《进补过多会有什么反应》

变胖 1 进补过度很容易导致肥胖。特别是进补必吃肉的人，很容易导致身体摄入过多的热量而堆积脂肪。一般说来，冬天胃口好，加上进补的原因很容易长胖。 上火 2 进补过多很容易导致上火。进补的食物多为温热滋补，为身体补充大量的营养的同时，还容易使人出现上火的情况。特别是进补前没有分清身体的虚实，盲目进补更容易火上加火。 加重肝脏负担 3 进补过多很容易加重肾脏的负担。进补过度身体对于补品的承受力有限，特别是肝脏的负担会明显加重，很容易影响到肝脏的正常功能，甚至引发肝脏疾病。 胆固醇增高 4 进补过多，很容易造成身体内的胆固醇明显增高，增加患心血管疾病的风险。特别是老年人等本身胆固醇容易偏高的人群，更要注意不能过度进补。

ps：如果对本文感兴趣，可在本站搜索标题来进行深层次阅读

以上就是由优质生活领域创作者 生活百科网小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~