进补的最好时机是秋季 夏天进补最好

适当地进补能够帮助增强身体对抗外界刺激损害的能力，对于某些身体疾病来说，抓住好时机进补还能够辅助养病。那么究竟什么时候进补效果最好呢？,

秋季进补最好

秋季进补最好，但是一定要避开初秋，一般寒露节气过后再进补为宜。晚秋进补宜以益气散寒为主，既要加强身体营养的补充，增加事物热量的摄入，又要注意润肺祛燥，这样能够帮助预防冬季呼吸系统疾病的发生。

秋季进补可以多吃：百合、红枣、山药、扁豆、鹅肉、香蕉、葵花子等等。

冬天进补最好

冬天进补是最好的，一般过了冬至之后就可以进补了，这个时候气候开始转变，冰天雪地、草木枯衰，阴盛阳衰，身体也处于养精蓄锐的状态，这个时候进补更容易被身体吸收储藏。

冬季进补可以多吃：羊肉、狗肉、猪肝、莲子、桂圆、薏米、茯苓、红枣等等。

夏天进补最好

夏天进补也是比较好的，一般我们有冬病夏治的说法。夏天进补以祛邪为主，一般某些疾病到了夏天处于缓解状态，这个时候对症进行进补治疗，能够起到减轻和治愈的效果。

夏天进补可以多吃：水、海带、鸡蛋、牛奶、西红柿、桃子、李子、动物肝脏、百合、莲子、冬瓜、芡实等等。

热门文章简读《保温杯茶垢怎么清洗》

牙膏清洗 1 用手或是牙刷把牙膏均匀的涂在保温杯上，或者直接挤少量的牙膏在保温杯内壁上，使牙膏在保温杯内壁上停留一分钟，之后用清水冲洗，保温杯内壁的茶垢就轻松的被洗干净了。因为牙膏含有的研磨剂、表面活性剂以及过氧化氢能去除茶垢，还能保护杯子。 食用盐清洗 2 浸湿的奶瓶刷或是纱布蘸上少量的食用盐，用蘸了盐的纱布或是奶瓶刷擦拭保温杯内壁的茶垢，效果明显。盐遇水会产生盐酸，而茶垢的成分是碳酸钙，两者发生化学反应，生成氯化钙和碳酸氢，所以水垢就没有了。 食醋清洗 3 用食醋浸泡保温杯30分钟，浸泡后用牙刷刷洗，这样能有效的祛除茶垢。主要是因为食醋是酸性物质能分解茶垢中的碳酸钙成分。 柠檬酸清洗 4 倒入少量柠檬酸在有茶垢的保温杯中，加入热水使柠檬酸溶解，浸泡十分钟后，用布擦去保温杯内的茶垢即可。柠檬酸可以是柠檬挤出的汁或是富含柠檬酸的饮料。因为柠檬酸是一种有机酸，拿来去除茶垢安全又环保。

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春天也需要进补

春天也是需要进补的，春天气候转暖，日夜温差大细菌繁殖加快，一方面身体开始生发阳气，另一方面容易遭受病菌入侵。这个时候适量的进补能够帮助增强身体的抗病力。

春天进补可以多吃：鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、香菇、蘑菇、木耳、芝麻、花生、菠菜等等食物。

适当地进补能够帮助增强身体对抗外界刺激损害的能力，对于某些身体疾病来说，抓住好时机进补还能够辅助养病。那么究竟什么时候进补效果最好呢？,

进补的主要原则

一年四季都是可以进补的，我们只需要遵循进补原则，科学进补即可：

1.因虚而补。进补是因为身体虚才进行的，否则很容易扰乱身体正常功能；

2.因人而补。每个人有不同的虚证表现，应该按照个人实际进补，否则会产生不良反应。

3.因性而补。不同的补品性质是不同的，进补之前最好滋润医生，特别是使用中药材进补的时候。

4.因时而补。进补要结合季节的特点进行，才能事半功倍。

热门文章简读《喝白酒之前喝什么不容易醉》

喝牛奶 1 酒前喝一杯牛奶不那么容易醉。这是因为牛奶能够帮助养胃，牛奶中含有的蛋白质能够帮助中和胃酸，还能够在胃部形成一层保护膜，减少酒精对胃的伤害。另外在喝酒前也可以喝适量的酸奶也有同样的效果。 喝淡盐水 2 喝酒前多喝些淡盐水,因为喝酒时,如果能将酒精快速排泄掉,那么人就会容易醉,而淡盐水正是有这种作用,易于让人排出尿液,使人体酒精含量减少，人就不那么容易醉了。 喝蜂蜜水 3 蜂蜜水在喝酒前、喝酒后饮用都是可以的。蜂蜜的营养成分中，含有一种大多数水果中没有的果糖，这种果糖可分解和吸收酒精，能起到保护肝脏、快速醒酒的作用。 喝西红柿汁 4 西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解，遏制体内酒精浓度急剧上升，减缓醉酒。一次饮用西红柿汁300毫升以上，还能使喝白酒产生的头晕感逐渐消失。

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